یک راز برای دریافت فیبر بیشتر از میوه و سبزیجات
اگر به دنبال راهی ساده برای بهبود تغذیه و سلامت دستگاه گوارش خود هستید، بهتر است قبل از دور ریختن پوست، ساقه و دانه بعضی میوه‌ها و سبزیجات کمی بیشتر فکر کنید!
نی‌نی‌بان: اگر به دنبال راهی ساده برای بهبود تغذیه و سلامت دستگاه گوارش خود هستید، بهتر است قبل از دور ریختن پوست، ساقه و دانه بعضی میوه‌ها و سبزیجات کمی بیشتر فکر کنید! پژوهش جدید دانشمندان نشان می‌دهد بخش‌هایی از مواد غذایی که معمولاً هنگام آماده‌سازی دور می‌ریزیم، گاهی فیبر بیشتری نسبت به قسمت خوراکی آن‌ها دارند.
برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید.
ارسال نظر