۱۱۵۳۶ ۸ نظر
۵۰۰۰

شكلات هایی که جان شما را نجات می دهند

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد، شكلات نه تنها ضرر ندارد بلكه احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را تا ۷۳ درصد كاهش مي‌دهد.بيماري‌هاي قلبي يكي از مهم‌ترين عوامل مرگ و مير در سراسر جهان هستند.

شكلات هایی که جان شما را نجات می دهند
شكلات هایی که جان شما را نجات می دهند

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد، شكلات نه تنها ضرر ندارد بلكه احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را تا ۷۳ درصد كاهش مي‌دهد.بيماري‌هاي قلبي يكي از مهم‌ترين عوامل مرگ و مير در سراسر جهان هستند. معمولا پزشكان براي پيشگيري از مرگ بر اثر بيماري‌هاي قلبي توصيه‌هايي مانند داشتن زندگي سالم، پرهيز از خوردن غذاهاي پرچرب، ترك سيگار و ورزش كردن را دارند.

اما آخرين مطالعات نشان مي‌دهد، خوردن شكلات هم مي‌تواند فوايد زيادي براي پيشگيري از اين بيماري خطرناك داشته باشد. افرادي كه شكلات مصرف مي‌كنند با احتمال ۷۳ درصد كمتر به بيماري‌هاي قلبي دچار مي‌شوند و احتمال سكته مغزي نيز در آن‌ها ۹۲ درصد كمتر از ديگران است.به‌نظر مي‌رسد در اين ماده خوراكي آنتي‌اكسيدان‌هايي وجود دارد كه خواص ضد‌التهابي و ضد‌تورمي دارد كه فشار خون را كاهش داده و مقاومت در برابر انسولين را بهبود مي‌بخشد.البته اين نتايج به اين معنا نيست كه در مصرف شكلات زياده‌روي كنيد. مصرف بيش از حد شكلات باعث افزايش وزن در انسان مي‌شود و ممكن است تمام فوايد آن را بي‌اثر كند.كارشناسان معتقدند، بهتر است در خريد شكلات به سراغ انواع كم‌كالري آن برويم و كالري دريافتي حاصل از خوردن آن را با كمتر خوردن مواد‌غذايي ديگر جبران كنيم.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir

شكلات هایی که جان شما را نجات می دهند


محتوای حمایت شده

گوناگون

سایر رسانه‌ها

    نظر کاربران

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج