سوپ سفید
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
دیاکو_موبایل F دومی
ایرانیان - F داخلی موبایل111
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
ایرانیان - f تبلت1111
سمپاشی امحا_1
دکتر نداف کرمانی 1
فرش مرتضوی_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
دکتر نداف کرمانی 3
فرش مرتضوی_3
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
سمپاشی امحا_3
فرش مرتضوی_ 4
دکتر نداف کرمانی 4
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
سمپاشی امحا_4
سمپاشی امحا_2
دکتر نداف کرمانی 2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
فرش مرتضوی_2
دیاکو_F داخلی دومی
ایرانیان - F داخلی1111
۲۰۹۶۱
۲۴ فروردين ۱۳۹۱ - ۱۲:۳۵
۲۷۴۶۵
سوپ سفید، یک پیش‌غذای سبک و مفید است که با داشتن شیر و خامه، کلسيم زیادی به بدن شما می‌رساند.
برترین مجله اینترنتی ایران



برترین ها: 


مواد لازم:

  • کره: 25 گرم 
  • قارچ: 200 گرم 
  • هویج خرد شده: 3 عدد 
  • پیاز خرد شده: یک عدد 
  • فلفل دلمه‌ای خرد شده: یک عدد 
  • کنسرو ذرت: یک فنجان 
  • مرغ پخته و خرد شده: یک لیوان 
  • آب مرغ: 2 لیوان  شیر: 2 لیوان 
  • آرد: 2 قاشق غذاخوری 
  • خامه: 100 گرم 
  • نمک و فلفل: به میزان لازم

روش تهیه:

در یک قابلمه، نصف کره را آب کنید و پیاز‌ها را در آن تفت دهید تا سبک شوند. هویج‌ها را اضافه کنید و باز هم تفت دهید. سپس قارچ را اضافه کنید. بعد از یک دقیقه آرد را در تابه بریزید و به سرعت به هم بزنید تا کمی سرخ شود. 2 دقیقه بعد آب مرغ را اضافه کنید و سریع به هم بزنید تا آرد کاملا در آب مرغ حل شود و گلوله نشود. حالا می‌توانید شیر را اضافه کنید. وقتی جوش آمد نمک و فلفل را اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید و صبر کنید نیم ساعت بجوشد. در یک تابه باقی‌مانده کره را آب کنید و فلفل دلمه‌ای را در آن تفت دهید. بعد از 2 دقیقه تکه‌های مرغ را هم اضافه کنید. محتویات تابه را به همراه خامه و کنسرو ذرت در سوپ بریزید و به هم بزنید. می‌توانید سوپ را با برگ‌های جعفری یا ریحان یا نعنا تزئین كرده و سرو کنید.


 مناسب برای 3 ماهه اول بارداری

در 3 ماهه اول بارداری استخوان‌ها و دندان‌های جنین شکل می‌گیرند. در این دوران مقدار نیاز بدن مادر به کلسیم به حداکثر خود می‌رسد. معمولا پزشکان قرص کلسیم را برای مادران باردار تجویز می‌کنند اما شما باید خودتان هم رژیم غذایی را به شکلی تنظیم کنید که کلسیم بیشتری را در طول روز به بدن برسانید. سوپ سفید، یک پیش‌غذای سبک و مفید است که با داشتن شیر و خامه، کلسيم زیادی به بدن شما می‌رساند. سبزی‌هاي موجود در این سوپ که پر از ویتامین هستند به همراه پروتئین موجود در مرغ، این سوپ را تبدیل به یک غذای کامل و مفید در طول دوره بارداری خواهند کرد.

انتشار یافته: 1
در انتظار بررسی:1
Iran, Islamic Republic of
11:45 - 1394/11/30
سلام سوپ سفید در مواد لازم اسمی از شیر برده نشده!!!!
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
اپیلاسیون نانا 1
فرش ریحان 1
شیرآلات زمانی_1
فرش تارنگ_1
فرش ریحان 3
فرش تارنگ_3
اپیلاسیون نانا 3
شیرآلات زمانی_3
فرش ریحان 4
شیرآلات زمانی_4
اپیلاسیون نانا 4
فرش تارنگ_4
فرش تارنگ_2
شیرآلات زمانی_2
فرش ریحان 2
اپیلاسیون نانا 2
چوب و هنر _فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
دیاکو_فوتر موبایل داخلی
فنی آتل_فوتر موبایل
کالابرد_فوترموبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
دکتر قدیمی_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
بانک کتاب پایتخت_فوتر موبایل
سفیر بار ساقدوش_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
فرش تارنگ_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
استیل رگال_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
ایرانیان- فوتر موبایل222
دکتر عارفی - موبایل فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
استیل رگال_فوتر
فنی آتل_فوتر
فرش تارنگ_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
چوب و هنر _فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
دیاکو_فوتر داخلی
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
کالابرد_فوتر
ایرانیان-فوتراصلی222
دکتر قدیمی_فوتر
دکتر عارفی - فوتر
تدبیرکالا_فوتر
سفیر بار ساقدوش_فوتر
شفا_فوتر
بانک کتاب پایتخت_فوتر