بهترین شیوه‌های درمان افسردگی در نوجوانان
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
مجتمع فنی تهران_Fموبایل
کلینیک فرشته_موبایلf
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ریزخور_1
کلاسینو_1
زمردی_داخلی1
سفیر بار ساقدوش_1
لاله زار مال_1
دکتر نداف کرمانی 1
اپیلاسیون نانا 1
سفیر بار ساقدوش_3
کلاسینو_3
زمردی_داخلی3
لاله زار مال_3
ریزخور_3
دکتر نداف کرمانی 3
اپیلاسیون نانا 3
زمردی_داخلی4
کلاسینو_4
دکتر نداف کرمانی 4
سفیر بار ساقدوش_4
ریزخور_4
اپیلاسیون نانا 4
لاله زار مال_4
سفیر بار ساقدوش_2
لاله زار مال_2
زمردی_داخلی2
اپیلاسیون نانا 2
دکتر نداف کرمانی 2
کلاسینو_2
ریزخور_2
مجتمع فنی تهران_F
کلینیک فرشته_f
۲۴۱۳۴
۱۰ خرداد ۱۳۹۱ - ۱۱:۱۸
۳۲۰۱۰
طبیعی‌ترین شیوه‌های درمان افسردگی
بسیاری از متخصصان برای درمان افسردگی داروهایی را تجویز می‌كنند كه بیشتر این داروها برای گروه سنی بزرگسال تولید شده و عوارض جانبی به همراه دارند
برترین مجله اینترنتی ایران



برترین ها: بسیاری از متخصصان برای درمان افسردگی داروهایی را تجویز می‌كنند كه بیشتر این داروها برای گروه سنی بزرگسال تولید شده و عوارض جانبی به همراه دارند، از این رو برای مبتلایان به بیماری افسردگی كه در سنین نوجوانی یا پیری قرار دارند داروی مناسبی وجود ندارد كه حداقل عوارض را برای بیمار به همراه داشته باشد، به همین دلیل متخصصان طب مكمل و جایگزین برای درمان بیماری افسردگی در گروه‌های سنی نوجوان و سالمند شیوه‌های درمانی را توصیه می‌كنند كه كمترین عوارض و خطر را برای این گروه سنی به همراه داشته باشد. متخصصان طب مكمل و جایگزین به این دلیل كه هنوز تحقیق‌های جامعی روی داروهای ضدافسردگی برای گروه سنی نوجوان و سالمند صورت نگرفته، معتقدندبهتر است از این داروها برای درمان افسردگی استفاده نكرده و به تكنیك‌های دیگری چون شیوه‌های درمانی طب مكمل و جایگزین اشاره كرد.



باید با نور آشتی كنید

یكی از شایع‌ترین عوامل بروز افسردگی در بیماران ‌دریافت نكردن نور كافی از خورشید است. همین مسئله یكی از دلایل اصلی بروز و تشدید این بیماری در فصل‌های پاییز و زمستان است. برای درمان این نوع افسردگی متخصصان توصیه می‌كنند تا بیماران به‌صورت روزانه در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرند. در حقیقت متخصصان معتقدند، به واسطه تاثیرات نور خورشید می‌توان این نوع از افسردگی را كه در اصطلاح افسردگی فصلی نامیده می‌شود، درمان كرد. افسردگی‌های فصلی عموما با آغاز فصل پاییز در بیمار به‌وجود آمده و تا نیمه فصل بهار با بیمار همراه است. بهترین گزینه برای درمان این نوع افسردگی در معرض نور خورشید قرار گرفتن به‌ویژه در ساعت‌های آغازین روز است. كارشناسان طب مكمل معتقدند تابش نور خورشید در درمان بیمارانی كه دچار انواع دیگر افسردگی هستند نیز پرفایده است. این شیوه یكی از تأییدشده‌ترین شیوه‌های درمانی در جهان است كه برای دریافت افسردگی به بیماران توصیه می‌شود.





ماساژ ضد افسردگی

دریافت ماساژ و دیگر مهارت‌های یداوی كه از جمله شیوه‌های درمانی طب مكمل و جایگزین در جهان است، تاثیر زیادی در روند درمان افسردگی در كودكان و بزرگسالان دارد. براساس یافته‌های متخصصان دریافت ماساژ از سوی درمانگران می‌تواند تاثیر زیادی بر هورمون استرس كورتیزول داشته باشد. در حقیقت ماساژ می‌تواند میزان ترشح هورمون استرس را در بدن كاهش داده و انتقال هورمون سروتونین و هورمون دوپامین كه برای ایجاد آرامش و ریلكسی اعصاب لازم است را در بدن تقویت كند. این هورمون‌ها از جمله مهم‌ترین هورمون‌هایی هستند كه تاثیر بسیار قدرتمندی بر درمان افسردگی در كودكان و بزرگسالان دارند. علاوه بر ماساژدرمانی، تكنیك‌های دیگری چون ریلكسیشن، گوش سپردن به موسیقی‌های خاص و تمرینات تنفسی نیز از دیگر شیوه‌های طب مكمل و جایگزین است كه برای درمان افسردگی كارایی بسیار زیادی دارد.



هنر هم می‌تواند دارو باشد

بسیاری از متخصصان طب جایگزین معتقدند استفاده از هنردرمانی و خلق آثار هنری در درمان انواع افسردگی مؤثر است. در شیوه هنردرمانی از انواع هنرهای بصری برای درمان افسردگی كمك گرفته می‌شود. در این شیوه افكار، اندیشه‌ها و احساسات بیمار به واسطه خلق آثار هنری و خلاقانه به درمانگر منتقل شده و متخصص برای درمان بیمار اقدامات لازم را انجام می‌دهد. در این روش متدهای مختلفی از مكتب هنردرمانی مثل نقاشی‌درمانی، قصه‌درمانی، رنگ‌درمانی، تئاتردرمانی و دیگر متدهای هنردرمانی مورد استفاده درمانگران قرار می‌گیرد.  این شیوه‌ها با كمك تكنیك‌هایی خاص، بیمار را دعوت به خلق اثر هنری كرده و به این وسیله روند درمانی را به سرانجام می‌رسانند.



كاهش اضطراب با متدهای ریلكسی

تكنیك‌ها و متدهای ریلكسیشن از جمله شیوه‌هایی است كه بسیاری از متخصصان برای درمان افسردگی و اضطراب از آن استفاده می‌كنند. این متدها از جمله ساده‌ترین شیوه‌های درمانی در طب جایگزین هستند كه از سوی درمانگر به بیمار آموزش داده می‌شود. بیمار با انجام این تكنیك‌ها می‌تواند با ریلكس كردن عضلات خود از میزان اضطراب و استرس واردشده به بدنش بكاهد. در تحقیقاتی كه متخصصان در زمینه درمان افسردگی‌ها با شیوه‌های كششی انجام دادند، این نتیجه به دست آمد كه استفاده از این متد در كنار سایر شیوه‌های درمانی روند درمان بیماری را بسیار تسریع می‌كند. به گفته متخصصان، اگرچه ممكن است این تكنیك‌ها تاثیرات فوری و آنی در درمان افسردگی نداشته باشند اما به مرور زمان موجب درمان و تسریع روند درمانی بیماری افسردگی به ویژه در كودكان و كهنسالان می‌شوند.



داروهای خطرناك

براساس تحقیق‌های انجام شده از سوی محققان استرالیایی و آنالیز داده‌های به دست آمده، این نتیجه به دست آمده  كه داروهای ضد‌افسردگی موجب بروز رفتارهای پرخطر در برخی از بیماران می‌شود و احتمال بروز برخی از این رفتارها مثل خودكشی را در میان بیماران افسرده بالا می‌برد. به همین دلیل است كه برخی از شركت‌های تولید‌كننده داروهای ضدافسردگی روی بسته‌بندی‌های خود ذكر می‌كنند كه این داروها تمایل به‌خودكشی را در افراد مبتلا به افسردگی بالا می‌برد و مصرف آنها برای گروه سنی زیر 18 سال مجاز نیست.
انتشار یافته: 19
در انتظار بررسی:2
Iran (Islamic Republic of)
02:18 - 1392/04/30
سلام من حالم خیلی بده بعضی موقع حتی از خودم هم بدم دارم دیونه میشم تورو خدا بگین چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
15:32 - 1392/07/25
وقتی درس می خوانم ریه می کنم یا دلم می گیره من باید چه کار کنم؟
پاسخ ها
نرگس
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۵۳ - ۱۳۹۲/۰۸/۲۹
منم همینطورم نمیدونم چیکار کنم .
شقایق
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۰۸ - ۱۳۹۲/۱۰/۲۵
سلام برای منم پیش اومده نگران نباش فقط باید فکرتو کنترل کنی و به چیز دیگه ای فکر کنی تمرینش کن برای تقویت تمرکز هم خیلی خوبه البته اینم بگم که بستگی داره برای چی گریه میکنی اگه همین جورییه بهتره همین کاری رو که گفتم بکنی اما اگه دلیل خاصی داره باید ریشه شو پیدا کنی و به راه حل فکر کنی به همین راحتی!
Iran (Islamic Republic of)
16:05 - 1393/09/14
فقط میدونم حالم بده کارم به خود کشی رسیده
Iran (Islamic Republic of)
20:13 - 1394/03/11
منم حالم خیلی بده هیچ امیدی به زندگی ندارم الان مدتی طولانی اینطوری هستم خسته شدم همش قرص دارو آرامبخش
Iran (Islamic Republic of)
00:13 - 1394/08/26
من چن وقت پیش محل زندگیم عوض کردم ولی در دوستیابی مشکل دارم تو شهر قبلیم حداقل با هنکلاسیام حرف ولی اینجا با هیچکی نمیتونم حرف بزنم و هر روز به خودم فحش میدم و گریه میکنم. یکی به من کمک کنه دوست پیدا کنم. همه علایم افسردگی رو هم دارم.
:'( . در ضمن چ تو مدرسه قبلیم و این مدرسه م بهم میگن دیوونه خودمم قبول با بقیه فرق چ کنم
کمک
کمک
کمک
Iran (Islamic Republic of)
23:11 - 1394/09/22
هرشب بی دلیل گریه میکنم همیشه احساس گناه میکنم نمی دونم علتش چیه
Iran (Islamic Republic of)
22:33 - 1395/01/28
سلام
چندوقته احساس میکنم بی ارزس شدم همش فکره خودکشیو نبودن تو سرمه میشه کمکم کنید
Iran (Islamic Republic of)
15:10 - 1396/12/11
من چیکار کنم دیگه از زندگی خسته شدم دیگه کارم کشیده به خود آزاری. هر شب زیر پتو دور از چشم پدر و مادرم گریه میکنم.دیگه صبر ندارم.چند ماهه که قلبم هم درد میکنه دیگه دارم دیوونه میشم.تو خونه هم یه قرص آرامبخش هم نداریم!
پاسخ ها
اسما
Iran (Islamic Republic of)
۲۰:۴۷ - ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
منم همینطوریم خیلی سخته باید صبر داشته باشیم
United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland
18:41 - 1397/02/17
من همش فک میکنم یه مرضی دارم .ولی هیچیم نیس چکاپم دادم ولی علائم‌ بیماری (مثلا دیابت )رو احساس میکنم دارم.الکی استرس میگیرم.شبا از خواب بیدار میشم تپش قلب دارم .من چمه اخه؟
Iran (Islamic Republic of)
18:37 - 1397/02/23
سلام چند وقتیه حس بی خود بودن دارم ، حس میکنم به پوچ گرایی رسیدم ، از همه اجتماع زده شدم از همه حتی از پدر مادرم بدم میاد ، ب هیچ تفریحی علاقه ندارم خیلی خیلی بی میل و بی تفاوتم نسبت به همه چیز ، دیگه عاشق هیچکس نیستم واقعا حس تنهایی میکنم
خواهش میکنم کمکم کنید حس میکنم خود کشی بهترین روش برای رها شدن ازین حالتاس ...
Iran (Islamic Republic of)
10:23 - 1397/05/29
سلام من چند هفته ایه که دچار افسردگی شدم خیلی افکارم منفی دیگه خودمم نمیشناسم چیکار کنم
Afghanistan
11:51 - 1397/08/05
سلام.من هم دو روز است.این مرض را دارم.این مرض فصلی است.یا نه
Iran (Islamic Republic of)
07:52 - 1397/09/18
باید بگذرونیم سخته ولی با خودکشی خانواده هاتونو داغ دار نکنید
Iran (Islamic Republic of)
19:38 - 1397/09/24
سلام من دختر اخر خونوادم و آبجی بزرگترم دوماه پیش ازدواج کرد و من خیلی اتهام و هرشب زیر پتو دور از چشم پدر و مادر گریه میکنم که سرم درد میگیره لطفا کمکم کنین تصمیم به خودکشی دارم و از گناهش تو اون دنیا میترسم
Iran (Islamic Republic of)
06:06 - 1399/02/21
سلام من بیشتر علائم افسردگی رو دارم چهارده سالمه حتی تو اینترنت تست دادم نوشته افسردگیت متوسطه در حالی که تو یه بازه زمانی دیگه داده بودم خفیف بود فکر کنم داره بد تر میشه سردرد دارم بیش از حد خسته میشم و به خیلی از چیزا بی تفاوتم و زیاد تو اینترنتم چه راه حلی دارید؟؟
Iran (Islamic Republic of)
10:46 - 1399/11/12
من یه نوجوان۱۵ساله هستم از ۱۲سالگی دچار افسردگی شدم خانوادم به شدت به فکرم هستن زیاد دارو مصرف کردم تا اینکه جواب نداد الان دیگه میخوام با تلاش و با کمک از روانشناس مشکل خودم رو حل کنم
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
دکتر نائبی_1
سوییچ ایران_1
خرید باکس 1
شیرآلات زمانی_1
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_1
عارفی_1
سوییچ ایران_3
خرید باکس 3
دکتر نائبی_3
عارفی_3
شیرآلات زمانی_3
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_3
دکتر نائبی_4
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_4
شیرآلات زمانی_4
خرید باکس 4
سوییچ ایران_4
عارفی_4
سوییچ ایران_2
شیرآلات زمانی_2
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_2
عارفی_2
دکتر نائبی_2
خرید باکس 2
قالیشویی بانو_فوترموبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
کلینیک النا_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
زمردی_فوتر موبایل اصلی
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
شاخه نبات_ فوتر موبایل
آیلین_تزریق چربی موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
شفا_فوترموبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
پارسیس_فوتر ساختمان
قالیشویی بانو_فوتر
آیلین_تزریق چربی
آیلین_فوتر بلفارو
شفا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
تدبیرکالا_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
فنی آتل_فوتر
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
شاخه نبات_ فوتر
زمردی_فوتر اصلی
قالیشویی ادیب_فوتر
کلینیک النا_فوتر