سالاد خارجکی و گوشتی
بعضی اوقات برای شام ترجیح میدهیم یک غذای سبک بخوریم. سالاد یکی از این گزینه هاست، اما برای اینکه بعد از خوردن آن حداقل کمی احساس سیری کنیم از گوشت هم داخل آن استفاده می کنیم.
مجله آشپزی مثبت:
بعضی اوقات برای شام ترجیح میدهیم یک غذای سبک بخوریم. سالاد یکی از این گزینه هاست، اما برای اینکه بعد از خوردن آن حداقل کمی احساس سیری کنیم از گوشت هم داخل آن استفاده می کنیم.
مواد لازم براي 2 نفر
- 3 /1 پیمانه سرکه بالزامیک
- 2 /1 1 ق س آویشن خرد شده
- 2 /1 1 ق س سس خردل
- 2 حبه سیر رنده شده
- به میزان لازم نمک و فلفل
- 300 گرم گوشت استیکی
- 1 عدد پیاز
- 1 عدد کاهو
- 2 عدد گوجهفرنگی
- 300 گرم گوجهفرنگی گیلاسی
طرز تهیه:
۱. در یک کاسه مناسب سرکه بالزامیک را با آویشن خرد شده، سس خردل، سیر، نمک و فلفل و مقداری روغنزیتون خوب مخلوط کنید تا سس آماده شود. نیمی از سس حاصل را در یک ظرف دیگر بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید. گوشت استیک را خرد کنید، سپس آن را داخل کاسه قرار دهید و به بقیه سس آغشته کنید.حالا گوشت را به مدت ۴ ساعت داخل یخچال قرار دهید.
۲. نیم ساعت قبل از آنکه استیک را سرخ کنید، آن را از یخچال درآورید. تکههای گوشت را داخل تابه یا روی کبابپز کباب کنید. در این میان کاهو، گوجه و پیاز را خوب بشویید. پیاز و گوجهفرنگی را بهصورت نوارهای باریک خرد کنید. کاهو را هم خرد کنید. گوجهفرنگیهای گیلاسی را هم از وسط نصف کنید.
۳. فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید. پیاز و گوجهفرنگیها را داخل سینی فر بچینید. آنها را آغشته به روغنزیتون کرده و سینی را به مدت ۱۰-۵ دقیقه داخل فر قرار دهید و پیاز و گوجهفرنگیها را کباب کنید، سپس آنها را در ظرفی بریزید تا کاملا خنک شوند.
۴. در یک ظرف مناسب کاهو را همراه با پیاز و گوجهفرنگیهای کباب شده بریزید. تکههای گوشت را هم روی آنها قرار دهید. حالا بقیه سس را هم روی مواد بریزید و سالاد را سرو کنید.
۱. در یک کاسه مناسب سرکه بالزامیک را با آویشن خرد شده، سس خردل، سیر، نمک و فلفل و مقداری روغنزیتون خوب مخلوط کنید تا سس آماده شود. نیمی از سس حاصل را در یک ظرف دیگر بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید. گوشت استیک را خرد کنید، سپس آن را داخل کاسه قرار دهید و به بقیه سس آغشته کنید.حالا گوشت را به مدت ۴ ساعت داخل یخچال قرار دهید.
۲. نیم ساعت قبل از آنکه استیک را سرخ کنید، آن را از یخچال درآورید. تکههای گوشت را داخل تابه یا روی کبابپز کباب کنید. در این میان کاهو، گوجه و پیاز را خوب بشویید. پیاز و گوجهفرنگی را بهصورت نوارهای باریک خرد کنید. کاهو را هم خرد کنید. گوجهفرنگیهای گیلاسی را هم از وسط نصف کنید.
۳. فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید. پیاز و گوجهفرنگیها را داخل سینی فر بچینید. آنها را آغشته به روغنزیتون کرده و سینی را به مدت ۱۰-۵ دقیقه داخل فر قرار دهید و پیاز و گوجهفرنگیها را کباب کنید، سپس آنها را در ظرفی بریزید تا کاملا خنک شوند.
۴. در یک ظرف مناسب کاهو را همراه با پیاز و گوجهفرنگیهای کباب شده بریزید. تکههای گوشت را هم روی آنها قرار دهید. حالا بقیه سس را هم روی مواد بریزید و سالاد را سرو کنید.
تبلیغات متنی
-
اشتباه محاسباتی ترامپ درباره ایران و اسرائیل
-
«اسفندیار شهیدی» درگذشت
-
برنده سیمرغ جشنواره فجر صفحه اینستاگرامش را بست!
-
حضور هنرمندان در مراسم ختم مادر کوروش سلیمانی
-
ورود به باشگاه بدنسازی برای دهکهای ۱ تا ۷ ممنوع شد!
-
امام جمعه کرج: ۴۰ میلیون در راهپیمایی شرکت کردند
-
نطق جدید آمنه سادات ذبیحپور در تلویزیون خبرساز شد
-
حمام ۳۰۰ ساله ده ونک در سکوت تخریب شد
-
باشگاه روسی خواستار جذب بازیکن تیم ملی ایران
-
کمپین اروپاییها برای تجربه اینترنت ایرانی!
-
سوگل طهماسبی عزادار شد
-
مسنترین و جوانترین داوطلب کنکور آزمون دکتری
-
برادر مهران غفوریان علیه صداوسیما قیام کرد!
-
ملک سلمان ۱۳ مقام عربستان سعودی را برکنار کرد
-
زلزله نسبتا شدید این نقطه از ایران را لرزاند
-
برنده سیمرغ جشنواره فجر صفحه اینستاگرامش را بست!
-
امام جمعه کرج: ۴۰ میلیون در راهپیمایی شرکت کردند
-
ملک سلمان ۱۳ مقام عربستان سعودی را برکنار کرد
-
تصویر تایید نشده از فرزند خبرساز کاظم صدیقی در لندن
-
پزشکیان از رویای ریاستجمهوری گذشت
-
درخواست جدی برای تبدیل ورزشگاه آزادی به موزه!
-
آقای پزشکیان شاید این بیخوابی شما خیلی هم بیدلیل نباشد
-
تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور ۱۴۰۵ مشخص شد
-
قدرتنمایی هدفمند آمریکا در بحبوحه تحولات منطقه
-
وزیر خارجه آمریکا: جهان قدیم به پایان رسیده است
-
تخریب ۱۸ هزار خانه و ۳۶ کشته در طوفان سهمگین ماداگاسکار
-
شمخانی: برنامه موشکی ایران خط قرمز است
-
رئیس جمهور مادام العمر تاجیکستان غیب شده؟
-
خودکشی در کدام مناطق ایران بیشتر است؟
-
این خودروی جدید به روغن ترمز نیاز ندارد!
-
عذرخواهی گزارشگر صداوسیما بابت سوتیاش در راهپیمایی
-
آتش زدن یک مجسمه در ۲۲ بهمن جهانی شد
-
دو کشتی نیروی دریایی آمریکا با هم برخورد کردند
-
دستور اعزام بزرگترین ناو جهان به خاورمیانه صادر شد
-
نام و آهنگ خواننده ممنوعالکار بالاخره از صداوسیما شنیده شد
-
داریوش ارجمند عصا به دست به جشنواره فجر آمد
-
نامزد سیمرغ جشنواره فجر انصراف داد
-
شریفینیا جای آزیتا حاجیان جایزه گرفت!
-
سوتی گزارشگر صداوسیما منجر به عزل مدیر شبکه شد
-
دومین ناو هواپیمابر آمریکا عازم خاورمیانه شد
-
پای نادر جهانبانی به اختتامیه جشنواره باز شد
-
ساپینتو در آستانه اخراج از استقلال قرار گرفت
-
پیام فوری ترامپ پس از پایان جلسه با نتانیاهو
-
اتفاق عجیب و بیسابقه در اختتامیه جشنواره فجر
-
زینب خانم چهره یک راهپیمایی ۲۲ بهمن امسال بود
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل


ارسال نظر