چگونه می توان کم خونی را درمان کرد؟
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
دیاکو_موبایل F دومی
ایرانیان - F داخلی موبایل111
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - f تبلت1111
فرش مرتضوی_1
دکتر نداف کرمانی 1
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
فرش مرتضوی_3
دکتر نداف کرمانی 3
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
فرش مرتضوی_ 4
دکتر نداف کرمانی 4
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
فرش مرتضوی_2
دکتر نداف کرمانی 2
دیاکو_F داخلی دومی
ایرانیان - F داخلی1111
۲۷۸۲۹
۲۴ تير ۱۳۹۱ - ۱۳:۴۶
۶۴۸۳۶
كم‌خونی یك بیماری(یا یك حالت) شایع است كه ممكن است هركسی دچار آن شود اما این بیماری در زنان و دختران بیشتر دیده می‌شود. در كم‌خونی تعداد گلبول‌های قرمز كمتر از میزان طبیعی است یا شكل آنها و عملكردشان دچار مشكل است.

برترین مجله اینترنتی ایران

برترین ها:  كم‌خونی یك بیماری(یا یك حالت) شایع است كه ممكن است هركسی دچار آن شود اما این بیماری در زنان و دختران بیشتر دیده می‌شود. در كم‌خونی تعداد گلبول‌های قرمز كمتر از میزان طبیعی است یا شكل آنها و عملكردشان دچار مشكل است كه در نتیجه میزان رسیدن اكسیژن به بافت‌ها كاهش می‌یابد و علائم آن بروز می‌كند



اگر ضعف و بی‌حالی دارید

ضعف،  سرگیجه و بی‌حالی شكایت‌های عمومی‌ هستند كه هركسی این شكایت‌ها را داشته باشد ممكن است كم‌خون باشد اما حتما هم اینگونه نیست كه هر فردی سرگیجه یا ضعف یا بی‌حالی داشته باشد حتما كم‌خونی دارد. اگر كسی زود احساس خستگی كند، باید آزمایش خون بدهد تا اگر كم‌خون باشد آن را درمان كند.  نشانه‌های معمول كم‌خونی این است كه فرد در طول زمان احساس می‌كند قابلیت‌های فیزیكی‌اش كاهش پیدا می‌كند. مثلا اگر قبلا با 40 تا پله بالا رفتن احساس خستگی نمی‌كرده اما حالا با 15 تا 20 پله نفس كم می‌آورد و این می‌تواند نشانه‌ای از كم‌خونی باشد. احساس اختلال حواس،  از بین رفتن تمركز، كم شدن حافظه، رخوت،  اختلال در خواب و در خانم‌ها اختلالات قاعدگی و ضعف و بی‌حالی از علائم آن است.



همه علت‌هایی كه آهن كم می‌آورید

شایع‌ترین علت كم‌خونی در جهان و از جمله در ایران كمبود آهن است، وقتی كسی آهن ذخیره‌شده در بدنش را در طول زمان از دست بدهد و با مواد غذایی و مكمل‌ها جایگزین نشود، فرد دچار یك بالانس یا تعادل منفی از آهن خواهد شد و نمی‌تواند آهن از دست رفته را جبران كند. كمبود آهن خودش را با كم‌خونی نشان می‌دهد، به دلیل اینكه بیش از نیمی از آهن بدن در داخل گلبول قرمز است و وقتی كسی آهن از دست می‌دهد، گلبول‌های قرمز او كاهش پیدا می‌كند. كل ذخایر آهن بدن بین 3 تا 4 گرم است كه نصفی از آن در گلبول‌های قرمز است و نصف دیگر در ذخایر بدن است. كسی كه دچار كمبود آهن در رژیم غذایی خود است؛ یعنی از مواد حاوی آهن مثل گوشت،  جگر، حتی بعضی اوقات سبزیجات محروم است و نمی‌تواند آهن اضافی به شكل مكمل به بدن خود را برساند كه البته این علت شایع كم‌خونی فقر آهن در جهان نیست. شایع‌ترین علت آن، این است كه كسی آهن از دست بدهد یا گلبول‌های قرمز از بدنش خارج شود كه به‌طور رایج در قاعدگی‌های خانم‌ها دیده می‌شود، بنابراین شاید علت كمبود آهن و كم‌خونی زنان به​دلیل از دست دادن بیش از حد خون است و می توان گفت افراد در معرض خطر عمدتا خانم‌هایی هستند كه با قاعدگی‌های شدید و حجیم ماهانه آهن زیادی از دست می‌دهند.از دلایل دیگر هم این است كه كسی در دستگاه گوارش آهن از دست بدهد؛ یعنی به‌علت زخم‌معده، زخم روده، بواسیر، تومورهای دستگاه گوارش و ضایعات التهابی دستگاه گوارش خونریزی آشكار یا پنهان داشته باشد. از دلایل دیگر هم اختلالات جذب آهن است چون جذب آهن ابتدای روده باریك است و هر بیماری‌ای كه روده باریك را تهدید كند می‌تواند مانع جذب طبیعی آهن شود و فرد باوجود اینكه آهن كافی مصرف می‌كند، چون نمی‌تواند آهن را ابتدای روده باریك جذب كند، مستعد فقر آهن خواهد شد.



   فقط با جگر و گوشت نمی‌شود

افرادی كه خون كمی را از دست می‌دهند، مثل آقایان، افراد بالغ و خانم‌هایی كه عادت ماهانه نمی‌شوند، مواد غذایی معمول كفایت می‌كند؛ برای مثال خوردن معمولی گوشت در روز. ولی برای خانم‌هایی كه قاعدگی شدید دارند یا در سنین بارداری هستند، با غذای معمولی آهن لازم تامین نمی‌شود یا باید گوشت خیلی زیاد در رژیم غذایی آنها باشد.

مثلا روزی 300،  400 گرم گوشت كه چنین حجم غذایی باورنكردنی است یا با خوردن جگر آهن را تامین كنند كه این زیاده‌روی در مصرف جگر هم مضرات زیادی دارد. گریپ فروت هم هیچ نقشی در درمان كم‌خونی ندارد. دل و جگر ذخایر آهن زیادی دارد ولی اگر كسی كم‌خون باشد و بخواهد با جگر آن را جبران كند، در این صورت باید روزی 3-2 كیلوگرم جگر بخورد كه زیان آن بیشتر از منفعتش است.

در هر حال تكیه بر مواد غذایی حیوانی مثل دل و جگر برای درمان كم‌خونی خیلی منطقی نیست ولی در رژیم غذایی هر انسانی این مواد باید در حد متعارف گنجانده شود.



   همه دختران باید قرص آهن بخورند؟

هر دختر جوانی كه به سن بلوغ می‌رسد شروع به از دست دادن آهن می‌كند. اگر قاعدگی شدید نباشد و گوشت كافی به‌خصوص- گوشت قرمز- در رژیم غذایی گنجانده شود، در سال‌های اول شروع قاعدگی معمولا نیاز به آهن مكمل نیست ولی بعد از 6- 5 سال از شروع قاعدگی فرد ذخایر آهن خود را از دست می‌دهد كه باید قرص آهن را جایگزین كند كه در این مواقع بعضی مراجع پزشكی پیشنهاد كردند كه اگر در هفته،  2 تا 3 قرص آهن مصرف شود، ذخایر را كافی نگه می‌دارد. خانم‌های باردار باید بدانند، تقریبا یك‌پنجم ذخایر آهن بدن خود را در جریان بارداری از دست خواهند داد و لازم است كه از 4-  3 ماهگی بارداری كه جنین دیگر بزرگ شده است و به آهن نیاز دارد، برای ساختار خونی و تكمیل فعالیت بیولوژیك خود آهن استفاده كنند.



   با آزمایش خون، كم‌خون نمی‌شوید

در یك آزمایش خون حداكثر 5‌تا 10 سی‌سی از خون فرد گرفته می‌شود، مثل برداشتن یك قطره از دریا. چون كل خون یك انسان نزدیك به 5 لیتر است و در آزمایش فقط یك‌هزارم خون را از بدن خارج می‌كنند و هرگز پیش نمی‌آید كه كسی با یكی،‌ دوبار آزمایش دادن در ماه دچار كم‌خونی شود ولی بعضی اوقات از بیماران بدحالی كه مثلا در بخش مراقبت‌های ویژه بستری هستند و از صبح تا شب از آنها آزمایش می‌گیرند، ممكن است در یك روز 50 سی‌سی خون گرفته شود در این صورت بدیهی است كه فرد در درازمدت دچار كم‌خونی می‌شود.



  یخ دوست دارید؟ شاید آهن كم دارید

كسانی كه كمبود آهن دارند، یك اختلال روانشناختی در آنها ایجاد می‌شود كه به‌طور ناخواسته علاقه به خوردن برنج خام، یخ و حتی به خاك پیدا می‌كنند كه در اصطلاح عامیانه در علم پزشكی به آن «پیكا» یعنی آشغال‌خواری گفته می‌شود و این نشانه تمایل فرد به آهن است كه از یك انحراف روانشناختی او را به سمت خوردن این مواد می‌كشاند كه این كار را سخت‌تر می​كند چون این برنج خام یا همان یخ مانع جذب همان اندك آهن وارد شده به روده می‌شود و كم‌خونی فرد افزایش پیدا می‌كند ولی به محض مصرف قرص آهن و شروع درمان در عرض چند هفته، فرد تمایل خود را به این انحراف غذایی از دست می‌دهد و به رژیم غذایی قبل باز می‌گردد.



  آزمایش خون برای تشخیص كم‌خونی قبل از بارداری

اگر زنی ذخایر آهن خودش را تامین نكرده باشد و هیچ وقت آهن نخورده باشد قاعده این است كه قبل از بارداری یك آزمایش خون بدهد و به متخصص زنان مراجعه كند تا برای او آزمایش‌هایی تجویز كند، از جمله آزمایش خون كه اگر كم‌خونی دارد و دلیلش هم فقر آهن باشد زودتر به خوردن آهن اقدام كند.



  آمپول‌های بی‌دلیل

تزریق ویتامین B كمپلكس و B12  باعث برطرف شدن كم‌خونی نمی شود اما به‌طور كلی این یك فرهنگ غلط رایج در تمام جوامع از جمله كشور ماست كه مردم هر مشكلی دارند زیر سر ویتامین‌ها می‌دانند و فكر می‌كنند با مصرف ویتامین‌ها مشكل آنها برطرف خواهد شد. كسانی كه به‌طور شناخته‌شده‌ای كمبود ویتامین B12 یا ویتامین‌های موجود در گروه B را دارند از مصرف این دارو‌ها بهره خواهند گرفت ولی بقیه نه، یعنی ممكن است 95درصد این ویتامین‌ها را غلط استفاده كنند كه قاعدتا منفعتی نخواهد داشت و زیانی هم نمی‌بینند. ویتامین مكمل را به هیچ كس پیشنهاد نمی​كنیم مگر پزشك معالج فرد متوجه شود كه او كمبود ویتامین دارد یا افراد خاصی كه به هیچ وجه از میوه‌ها و مواد غذایی حاوی ویتامین بهره نمی‌گیرند اما در حیطه آهن،  مصرف آهن مكمل برای خانم‌های باردار،  خانم‌هایی كه عادت ماهانه شدیدی دارند  توصیه می​شود.



همه دختران و پسران جوانی كه قصد ازدواج دارند باید آزمایش خون دهند

یك نوع خفیف تالاسمی در جامعه پخش است كه 3-2درصد از مردم جامعه تالاسمی مینور دارند و هیچ وقت هم علامتی ندارد یعنی فرد زندگی طبیعی خود را ادامه می‌دهد و هیچ وقت تشخیص داده نمی‌شود و اگر موقع ازدواج هم تشخیص داده نشود و با یك دختری ازدواج كند كه او هم تالاسمی مینور داشته باشد، 25درصد احتمال دارد كه بارداری در این زوج باعث به دنیا آمدن نوزاد مبتلا به تالاسمی ماژور شود. تالاسمی ماژور مشكلاتی دارد كه خانواده،  فرزند و جامعه را به تباهی خواهد كشاند بنابراین جزء قوانین كشوری است كه باید این آزمایش بین همه افراد در آستانه ازدواج انجام شود. اگر هر دو تالاسمی داشته باشند و این بیماری تشخیص داده شود، آنها می‌توانند با هم ازدواج كنند ولی از آزمایش‌های پیش از بارداری باید استفاده كنند تا درصورت بارداری،  نوع جنین مبتلا را در چند هفته اول تكوینش در داخل رحم شناسایی كنند و اجازه سقط از مراجع قانونی را بگیرند تا در بارداری بعدی فرزند سالمی به دنیا بیاید.
برچسب ها:
انتشار یافته: 24
در انتظار بررسی:2
Iran, Islamic Republic of
19:28 - 1391/09/02
ولی من شنیدم که روزی 1 عدد قرص آهن لازمه مخصوصا برای خانومها!!!!!!!
پاسخ ها
ن
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۳۳ - ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
بله من تازه رفتم دکتر روزی یک عدد اسید فولیک تجویز کرده ممنون.
Iran, Islamic Republic of
10:06 - 1392/07/18
چه موادی ویتامین ‏Bزیادی دارند
Afghanistan
21:36 - 1392/10/05
من کم خون است مدت سه ماه قرص های آهن خوردم اما الآن هم من احساس خستگی و ضعفی دارم هنگامیکه مطالعه میکنم هیچ جذب خوب ندارم بتشویش استم رهمنای بکنین باید چی بکنم
Iran, Islamic Republic of
16:55 - 1393/02/16
داروی برای کم خونی شدیدآیاخطردارد
Iran, Islamic Republic of
16:59 - 1393/02/16
داروی برای کم خونی شدیدآیاخطردارد
Iran, Islamic Republic of
08:35 - 1393/08/11
کم خونی دارم متاسفانه از قرص آهن نمیتوانم استفاده کنم ... علت اینکه یبوست و چاقی میآورد . لطفاً راهنمایی کنید از کدام دارو استفاده کنم که مکمل آهن باشد و همچین مشکلاتی هم نداشته باشد
Iran, Islamic Republic of
12:35 - 1394/02/11
سلام وقتی که جایی می روم احساس سرگیجه و تهوع می کنم خواهشا منو راهنمایی کنید
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۱۲ - ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
عزیزم قبل رفتن یک قرص فرفولیک بخور بهتر میشی
Iran, Islamic Republic of
09:39 - 1394/04/21
من که هر موقع کم خونی گرفتم متوجه نشدم چون بدنم قویه
United States
13:45 - 1394/06/26
باسلام ببخشید کم خونی امینو درمانی هم داره.که بشه ریشه شکن شد...
United States
00:53 - 1394/08/02
شما مطالبى گذاشتين كه حتى بعضى از متخصصين ازشون هيچ اطلاعاتى ندارند،خدا قوت
Iran, Islamic Republic of
17:30 - 1394/10/08
سلام.من کم خونی تالاسمی دارم باخوردن هرروز قرص های آهن رفع میشه؟؟
Iran, Islamic Republic of
17:37 - 1394/11/06
با سلام و خسته نباشید
من خودم کم خونی ارثی دارم و نامزدم کم خونه و هموگلوبینش خیلی پایینه میخواستم بدونم ازدواج ما مشکل داره یا نه و در صورت بارداری بچه دچار بیماری تالاسمی یا بیماری دیگه خونی میشه یا نه خواهش میکنم جواب بدید.
با تشکر
Iran, Islamic Republic of
08:49 - 1394/11/07
با سلام و خسته نباشید
من خودم کم خونی ارثی دارم و نامزدم کم خونه و هموگلوبینش خیلی پایینه میخواستم بدونم ازدواج ما مشکل داره یا نه و در صورت بارداری بچه دچار بیماری تالاسمی یا بیماری دیگه خونی میشه یا نه خواهش میکنم جواب بدید.
با تشکر
Iran, Islamic Republic of
00:54 - 1395/02/15
با سلام
میشه از آسپرین برای کم خونی استفاده کرد
Iran, Islamic Republic of
16:54 - 1395/07/12
سلام خسته نباشید من می خوام با دختر خالم ازدواج کنم وکم خونی مینور دارم آیا میتونم با دختر خالم ازدواج کنم از شما درخواست عاجزانه دارم ممنون
Iran, Islamic Republic of
14:21 - 1395/11/24
من پسر عمویم می نور ومن کم خون میتونیم با هم ازدواج کنیم
Iran, Islamic Republic of
01:27 - 1396/02/02
چراکسی جواب سوالهارو نمیده؟؟
Iran, Islamic Republic of
01:49 - 1396/02/27
اگ تا ۱ماه قرص بخوریم کم خونی رفع می شه
Iran, Islamic Republic of
12:13 - 1396/04/22
سلام. من کم خونی. معمولی. دارم چگونه. از ببرم برای. همیشه. 11سالمه از قم
Iran, Islamic Republic of
18:43 - 1396/07/13
باسلام متشکر از شما می خواستم ببینم کسی که مبتلا به کم خونی نوع آنمی هستش برای درمان باید چه کار کنه؟
Iran, Islamic Republic of
21:52 - 1396/12/20
سلام من کم خونی ارثی دارم چگونه از بین ببرمش
Iran, Islamic Republic of
11:05 - 1397/07/06
سلام.
دوستانی که میگن قرص آهن باعث چاقی و یبوست میشه
یه لیوان آب داخلش چند قطره آبلیمو بریزند اینطوری هم باعث جذب بهتر آهن میشه و هم عوارض نداره.
در صورت امکان (از نظر مالی) قرص آهن خارجی مصرف کنید. یه راه دیگه هم هست مصرف چای سیاه رو کم کنید.
و کلا هم می تونید به جای داروهای شیمیایی از خشکباری مثل زرد آلو استفاده کنید فوق العاده اس و تاثیرش دائمی هر یک زرد آلو خشک معادل سه تیکه جیگر یکی از دوستان من با زرد آلو کم خونی اش رو برطرف کرد. موفق باشید
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
شیرآلات زمانی_1
فرش ریحان 1
اپیلاسیون نانا 1
فرش تارنگ_1
فرش تارنگ_3
اپیلاسیون نانا 3
شیرآلات زمانی_3
فرش ریحان 3
فرش ریحان 4
فرش تارنگ_4
شیرآلات زمانی_4
اپیلاسیون نانا 4
اپیلاسیون نانا 2
فرش ریحان 2
فرش تارنگ_2
شیرآلات زمانی_2
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
فنی آتل_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
دکتر قدیمی_فوتر موبایل
فرش تارنگ_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
دیاکو_فوتر موبایل داخلی
کالابرد_فوترموبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
ایرانیان- فوتر موبایل222
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
استیل رگال_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
بانک کتاب پایتخت_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر
دکتر قدیمی_فوتر
بانک کتاب پایتخت_فوتر
فرش تارنگ_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
ایرانیان-فوتراصلی222
شفا_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
دکتر عارفی - فوتر
تدبیرکالا_فوتر
استیل رگال_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
کالابرد_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
فنی آتل_فوتر
دیاکو_فوتر داخلی