سالم ترین قلب های جهان در جنگل های بولیوی
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
مجتمع فنی تهران_Fموبایل
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
دکتر نداف کرمانی 1
اپیلاسیون نانا 1
کلاسینو_1
ریزخور_1
لاله زار مال_1
زمردی_داخلی1
دکتر نداف کرمانی 3
اپیلاسیون نانا 3
ریزخور_3
زمردی_داخلی3
کلاسینو_3
لاله زار مال_3
دکتر نداف کرمانی 4
ریزخور_4
کلاسینو_4
زمردی_داخلی4
لاله زار مال_4
اپیلاسیون نانا 4
کلاسینو_2
ریزخور_2
اپیلاسیون نانا 2
زمردی_داخلی2
دکتر نداف کرمانی 2
لاله زار مال_2
مجتمع فنی تهران_F
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۵۰۳۶۷۶
۱۰ فروردين ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۲
۷۰۰۵
همه ما برای سلامتی و تا حد امکان طول عمر بیشتر تلاش می کنیم. محققان دائما درمورد چگونگی این موضوع بررسی می کنند و مطالعه قلب انسان اغلب در مرکز این تحقیقات قرار دارد.
برترین ها: همه ما برای سلامتی و تا حد امکان طول عمر بیشتر تلاش می کنیم. محققان دائما درمورد چگونگی این موضوع بررسی می کنند و مطالعه قلب انسان اغلب در مرکز این تحقیقات قرار دارد. مقاله ای به تازگی منتشر شده که جزئیات دقیقی را درمورد چگونگی دستیابی به یک قلب سالمتر بیان می کند. این داده ها از تحقیقاتی که روی مردم بومی جنگل های بارانی بولیوی زندگی می کنند به دست آمده، مردمی که گفته می شود بهترین قلب جهان را دارند. شگفت انگیزترین چیز در این مطالعه چیست؟ این مردم رژیم سنگین کربوهیدرات دارند. در رژیم های غذایی غربی مثل اتکینز و پالئو کربوهیدرات تقریبا یافت نمی شود. اما در مورد این مردم تاثیر مثبت داشته است.

این تحقیق در سال های 2014 و 2015 انجام شده است و دانشمندان کلیسم رگ کرونری 705 نفر را آزمایش کردند. این آزمایش در میان دیگر فاکتورها احتمال حمله قلبی را با امتیازی بین 100 و 400 بیان می کند. نتایج اطلاعات باورنکردنی درمورد قبیله Tsimane نشان می دهد. باتوجه به داده ها، 595 نفر (85درصد) در مقیاس کلیسم رگ کرونری امتیاز 0 و 89 نفر (13 درصد) بین 1 تا 100 را به دست آوردند. برای افراد بالاتر از 75 سال، مطالعه نشان می دهد 31 نفر (65 درصد) امتیاز 0 و تنها 4 نفر (8 درصد) امتیاز 100 یا بیشتر را به دست آوردند یعنی 5 برابر کمتر از جمعیت مناطق صنعتی.

اما چه چیزی باعث شده این مردم سالم ترین قلب را داشته باشند؟ بسیاری نظریه ها چیزهایی هستند که احتمالا قبلا شنیده اید و پزشکان همیشه شما را به آن تشویق می کنند. آن ها مشروبات الکی نمی نوشند و سیگار نمی کشند. آن ها فعال هستند و روزانه 16 تا 17 هزار قدم برمی دارند حتی آن هایی که مسن تر از 60 سال هستند حدود 15 هزار گام در روز برمی دارند. یعنی 10 هزار قدم بیشتر از کارمندان آمریکایی!

فاکتور مهم دیگری که به سلامت قلب آن ها کمک می کند، رژیم غذاییشان است. آن ها 17 درصد گوشت، 7 درصد ماهی آب شیرین، میوه و آجیل و کربوهیدرات هایی مثل برنج، ذرت، سیب زمینی و موز سبز می خورند. 7 درصد از کالری آن ها از کربوهیدرات تامین می شود. هم چنین چربی اشباع شده کمتری مصرف می کنند، 14 درصد در مقابل 34 درصد در ایالات متحده. به عبارت ساده یک رژیم غذایی سالم با چربی بسیار کم و پر از محصولات فرآوری نشده، عدم مصرف سیگار و فعالیت طیاد، راز طول عمر و زندگی سالم آن هاست.
 
سالم ترین قلب های جهان در جنگل های بولیوی 
 
سالم ترین قلب های جهان در جنگل های بولیوی 
 
سالم ترین قلب های جهان در جنگل های بولیوی 
 
سالم ترین قلب های جهان در جنگل های بولیوی 
 
سالم ترین قلب های جهان در جنگل های بولیوی 
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
دکتر نائبی_1
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_1
خرید باکس 1
سوییچ ایران_1
شیرآلات زمانی_1
انجمن پرستاری ایران_1
سوییچ ایران_3
خرید باکس 3
دکتر نائبی_3
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_3
انجمن پرستاری ایران_3
شیرآلات زمانی_3
دکتر نائبی_4
خرید باکس 4
سوییچ ایران_4
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_4
انجمن پرستاری ایران_4
شیرآلات زمانی_4
سوییچ ایران_2
شیرآلات زمانی_2
انجمن پرستاری ایران_2
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_2
خرید باکس 2
دکتر نائبی_2
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل
شاخه نبات_ فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
زمردی_فوتر موبایل اصلی
دکتر عارفی - موبایل فوتر
شفا_فوترموبایل
کلینیک النا_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
دارو سازی عبیدی - فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
آیلین_تزریق چربی موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
آیلین_تزریق چربی
دکتر عارفی - فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
کلینیک النا_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
دارو سازی عبیدی - فوتر
زمردی_فوتر اصلی
قالیشویی ادیب_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
پارسیس_فوتر ساختمان
شفا_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
شاخه نبات_ فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
فنی آتل_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
قالیشویی بانو_فوتر