تخم شربتی، جایگزینی برای کلسیمِ شیر؟!

هر چیزی خواص خودش را دارد و هرگز نمی تواند جایگزین مادۀ دیگری شود . کلسیم شیر منحصر بفرد هست و واقعاً کسی نباید خودش را از ان محروم کند چرا که کلسیم لازم بدن فقط از شیر و نه از مشتقات شیر تامین می شود . کسانیکه خوردن شیر ناراحتشان می کند باید بدانند که شیر مقدرا خوراک دارد و در یک وعده نباید یک لیوان خورد هر فرد می تواند در روز چند بار شیر بخورد ولی هر بار باید از نصف لیوان هم کمتر بخورد چرا که مقدار زیاد آن در یک جا برای بعضیها ناراحتی گوارشی می آورد هرگز خودتان را از خوردنش محروم نکنید .

خیلی خوب بود و فکر کنم منم حساسیت به شیر دارم

سالها پیش آقای جمشید خدادادی متخصص طب سنتی گفتند ،شیر فقط تا دوسالگی به درد انسان می خوره ،چون در قرآن هم خداوند فرموده اند :مادرانی که بچه های خود را شیر می دهند دو سال کامل شیر بدهند .
به نظر من آفتاب مهمتر از شیره برای استخوانها

سلام ، دانه ای هست بنام چیا ، که با تخم شربتی فرق میکند , از نظر ظاهری خیلی شباهت دارند ولی از نظر خواص کاملا با هم فرق دارن . بنظرم این مقاله در مورد خواص چیا گفته نه تخم شربتی.

با سلام و عرض ادب و احترام،هر گرم کنجد تقریباً ۱۰ میلی گرم کلسیم دارد.