چگونه بعد از ۴۰ سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
دیاکو_موبایل F دومی
ایرانیان - F داخلی موبایل111
قالیشویی ادیب_هدر
لاویه_هدر
ایرانیان - f تبلت1111
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
دکتر نداف کرمانی 1
فرش مرتضوی_1
فرش مرتضوی_3
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
دکتر نداف کرمانی 3
فرش مرتضوی_ 4
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
دکتر نداف کرمانی 4
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
دکتر نداف کرمانی 2
فرش مرتضوی_2
دیاکو_F داخلی دومی
ایرانیان - F داخلی1111
۶۱۹۳۶۳
۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰:۳۸
۸۸۷۴۳
اگر شما هم اکنون در دهه ۴۰ سالگی زندگی خود به سر می‌برید و به دنبال راهی هستید تا به جوانی دوره‌های قبل بازگردید، ما در اینجا نکاتی را برایتان آورده ایم تا با رعایت آن‌ها به هدف تان برسید.
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: اکثر افراد در دهه 20  زندگی خود به دنبال آخرین مدهای روز هستند، زمانی که وارد دهه 30 می شوند، خود را با کار و خانواده درگیر می کنند و در دهه 40 زندگی خود نیز به دنبال راههایی برای سالم و جوان ماندند. اگر شما هم اکنون در دهه 40 زندگی خود به سر می برید و به دنبال راهی هستید تا به جوانی دوره های قبل بازگردید، ما در اینجا نکاتی را برایتان آورده ایم تا با رعایت آنها به هدف تان برسید. با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
 
از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید
 
آیا تا به حال به زنان و مردان فرانسوی دقت کرده اید که چقدر جوان و شاداب اند؟ راز زیبایی آنها کرم های مرطوب کننده است که به طور مدام استفاده می کنند. بنابراین شما هم کرم مورد علاقه تان را در دسترس تان قرار دهید و آن را روزانه به صورت، گردن و دست هایتان بزنید. مرطوب کردن بدن یکی از راههای جوانی شماست.
 
چگونه بعد از 40 سالگی جوان به نظر آییم؟ 
 
مصرف سدیم تان را محدود کنید
 
طبق مطالعات انجام شده، مصرف زیاد سدیم در مواد غذایی، روی پوست بدن تاثیر بدی گذاشته و نه تنها رطوبت آن را از بین می برد بلکه موجب گودی زیر چشم نیز می شود. میزان متوسط مصرف سدیم در روز 2300 میلی گرم یا 1 قاشق چای خوری است. بنابراین با محدود کردن میزان سدیم، پوستی شاداب و جوان خواهید داشت.
 
به کمد لباس های خود تنوع دهید
 
هیچ چیز نمی تواند شما را به اندازه زمانی که به کمد لباس هایتان تنوع می دهید، شاد کند. لباس های قدیمی و از مد افتاده را دور بریزید و لباس های نو و شادتر را جایگزین اش کنید. بهتر است اول از همه به سراغ لباس هایی که هر روز به تن می کنید، مانند شلوار جین، بلوز یا کفش بروید. با پوشیدن لباس هایی نو، 10 سال جوان تر به نظر خواهید رسید.
 
 چگونه بعد از 40 سالگی جوان به نظر آییم؟
 
بیشتر بخندید
 
خنده درمان استرس است، بنابراین تا می توانید بخندید تا استرس و ناراحتی و به تبع نشانه های پیری، از شما دور شود. وقت بیشتری را با دوستان تان بگذرانید تا لبخند بیشتری بر لبان تان نقش بندد.
 
مدل موهایتان را تغییر دهید
 
شما می توانید با تغییر مدل موهایتان، ظاهرتان را از این رو به آن رو کنید و جوان تر به نظر برسید. به دنبال مدل مویی باشید که هم به فرم صورت تان بیاید و هم زیبا و جذاب تان کند.
 
لباس های اندازه تن تان به تن کنید
 
زمانی که به خرید می روید، حواس تان باشد که هر لباسی که چشم تان را گرفت، نخرید. لباسی که شما انتخاب می کنید باید فیت تن تان باشد. اگر لباسی به تن کنید که گویی برای شما دوخته شده است، نه تنها جذاب تر، بلکه جوان تر نیز به نظر می رسید.
 
لاک بزنید
 
گاهی کارهای ساده ای مانند لاک زدن، می تواند شما را جوان تر نشان دهد. مطالعاتی ثابت کرده که دست هایی که لاک دارند، بسیار جوان از دست های بدون لاک به چشم می آیند. بنابراین به انگشتان تان زینت دهید تا ظاهری جوان تر داشته باشید.
 
 چگونه بعد از 40 سالگی جوان به نظر آییم؟
 
از شر موهای سفید خلاص شوید
 
موی سفید، نشانه بالا رفتن سن است، بنابراین اگر موی سفیدی روی سرتان دارید، بهتر است که آن را از بین ببرید. خودتان یا از آرایشگرتان بخواهید تا آن را برایتان رنگ کند. آن وقت اعتماد به نفس بیشتری نیز خواهید داشت.
 
به ماساژ بروید
 
اگر می خواهید ذهنی سالم داشته باشید، اول از همه باید به سلامت جسم تان اهمیت دهید. ماساژ یکی از راههای بسیار خوب رهایی از استرس است. زمانی که تمام استرس از شما دور می شوید و آرام می شوید، جوان تر نیز به نظر می آیید.
 
ابروهایتان را پهن تر کنید
 
با بالا رفتن سن، ابروها نیز باریک تر می شوند. اما خوشبختانه راههای زیادی برای پهن تر کردن آنها وجود دارد. به عنوان مثال شما می توانید به کمک تتو، کاشت ابرو یا حتی به وسیله یک مداد ابرو به ابروهایتان فرم دلخواه را بدهید.
 
از ماسک های صورت استفاده کنید
 
اگر می خواهید جوان به نظر آیید، باید به پوست صورت تان رسیدگی کنید. هفته ای یک بار یا هر چند هفته یک بار در خانه برای خودتان ماسک درست کنید و به صورت تان بزنید. اگر پوست تان شفاف و براق باشد، شما نیز جوان تر و شاداب تر به نظر خواهید رسید.
 
چگونه بعد از 40 سالگی جوان به نظر آییم؟ 
 
به میزان زیاد پروتئین بخورید
 
اگر پوست، ناخن ها و موی شما آسیب دیده است، یکی از دلایل آن می تواند کمبود پروتئین باشد. داشتن رژیم غذایی سالم که تمام مواد مغذی را شامل چربی های سالم، غلات، پروتئین، میوه و سبزیجات دارد، شما را جوان تر و بانشاط تر نشان می دهد. اما اگر بدن تان با کمبود این مواد مواجه شود، تاثیری برعکس خواهد داشت، به خصوص روی موهایتان که عمدتا از پروتئین ساخته شده است.
 
در باشگاه های ورزشی ثبت نام کنید
 
ورزش منظم برای سلامتی شما ضروری است و باعث می شود که ظاهری جوان تر داشته باشید. کافی ست ورزش کردن را آغاز کنید تا طی چند ماه تاثیر فوق العاده آن را ببینید.
 
 به میزان کافی بخوابید
 
کمبود خواب می تواند تاثیر بدی روی ظاهرتان بگذارد. تحقیقات ثابت کرده افرادی که کمتر می خوابند، نشانه های پیری در آنها به مراتب بیشتر از افرادی است که خواب کافی دارند. بنابراین اگر می خواهید زیبا و جوان باشید، تحت هیچ شرایطی از 8 ساعت  خواب شب تان نگذرید.
 
 چگونه بعد از 40 سالگی جوان به نظر آییم؟
 
از مراقبت های پوست طبیعی استفاده کنید
 
هیچ گاه برای مراقبت از پوست تان دیر نیست. کرم های کهنه تان را دور بریزید و به جای آن از کرم های طبیعی، بدون مواد شیمیایی، استفاده کنید. با این کار پوست تان رطوبت بیشتری را جذب کرده و درخشش بیشتری پیدا خواهد کرد.
 
مولتی ویتامین مصرف کنید
 
تقریبا به دست آوردن تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن از طریق مواد غذایی مصرفی، غیر ممکن است، به همین دلیل ما باید در کنار آنها از مولتی ویتامین ها مصرف کنیم. با این شیوه بدن شما تمام مواد لازم را به دست آورده و برای مدت طولانی تری جوان و شاداب خواهد ماند.
 
آب زیاد بنوشید
 
آیا می دانستید که برای داشتن پوستی جوان، سالم و زیبا باید آب نوشید؟ به همین راحتی! هیدراته نگه داشتن بدن موجب درخشش پوست تان می شود و سیاهی های اطراف چشم تان را نیز از بین می برد.
 
 چگونه بعد از 40 سالگی جوان به نظر آییم؟
 
از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید
 
فرقی نمی کند که هوا بارانی ست یا آفتابی، در هر شرایطی شما باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه های آفتاب حتی در روزهای ابری و بارانی هم به پوست شما آسیب می رسانند و موجب پیری زود می شوند. بنابراین با حفاظت از پوست تان، از لکه های سیاه، چین و چروک و هر عاملی که شما را مسن تر از سن تان نشان می دهد، جلوگیری کنید.
 
مصرف قند خود را محدود کنید
 
قندها همه جا هستند اما حواس تان باشد که رژیم غذایی شما را تحت تاثیر قرار ندهند. گفته شده که مصرف زیاد قند و شکر روی پوست صورت تاثیر زیادی گذاشته و موجب چین و چروک می شود. بنابراین تا می توانید مصرف مواد قندی خود را محدود کنید.
 
از رژ گونه استفاده کنید
 
یکی از راههای ساده ای که چهره شما را جوان تر نشان می دهد، استفاده از رژ گونه است. از پودرهایی که چین و چروک صورت شما را تشدید می کنند، خودداری کنید. اندکی رژ گونه صورتی می تواند در عین اینکه چهره شما را طبیعی نشان می دهد، بر شادابی و جوانی صورت تان بیافزاید.
 
مدیتیشن کنید
 
جدا از کارهایی که در بالا به شما گفته شد، مدیتیشن نیز راه دیگری است که استرس را از شما دور می کند. زمانی را به تنهایی اختصاص دهید و سعی کنید بر آرامش بدن و ذهن تان متمرکز شوید. با مدیتیشن از پیری زودرس جلوگیری خواهید کرد.
 
چگونه بعد از 40 سالگی جوان به نظر آییم؟ 
انتشار یافته: 22
در انتظار بررسی:2
Netherlands
12:00 - 1396/08/21
دمتون گرم
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۱۴ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
فقط پول وداشتن چند دوست دختر داشته باشی همیشه جووون واحساس جوانی داری......
وروجک@جیگیلی@@
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۱۶ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
پیرم میلرزم به صدتا جوووون می ارزم....
Iran, Islamic Republic of
19:35 - 1396/08/21
عکس یه مشت پیرزن پیرمرد 70 80 ساله گذاشته میگه بعد از 40 چگونه جوان به نظر برسیم! شما با این عکسا 41 ساله ها رو دپرس نکن، باقی پیشکش...
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۴۰ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
:))))
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۰۳ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
دقیقا میخواستم همینو بگم ممنون که شما زحمتش رو کشیدی
Iran, Islamic Republic of
20:38 - 1396/08/21
من توصیه های شما عمل کردم و همه این کارها رو کردم از لاک ناخن و رنگ مو و ابرو تتو و رژ گونه ولی متاسفانه پلیس گرفتم تا 24 ساعت بازداشت بودم و میخواستم منو بدند به اورژانس اجتماعی!!!
آخه میگفتند که مرد این کارا رو نمیکنه. خوب راست هم میگفتند همش تقصیر شما بود
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۱۰ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
ها ها خیلی باحال بود
نیما
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۱۷ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
خیلی باحال بود کلی خندیدم
نیما
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۱۹ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
خیلی باحال بود کلی خندیدم
Iran, Islamic Republic of
07:03 - 1396/08/22
کاش امید به زندگی آدمها به خصوص تو ایران بره بالا
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۴۱ - ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
کلی خندیدم خیلی باحال بود و البته مطالب هم عالی بود
Iran, Islamic Republic of
22:31 - 1396/08/28
یک متن رو ترجمه میکنن پخش میکنن .نمیگن که در هر کشوری چه رسم هایی وجود دار . چه آب و هوایی هست .چه ژنتیکی دارن و .....اسمشم رو هم مقاله علمی میگذارن
پاسخ ها
بدون نام
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۳۵ - ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
اگه میخوای با معیارهای جامعه افسرده و بیمار ایران پیش بری که همون بهتره بری افسرده باشی عزیز ؛ تو این پست چیکار میکنی؟
Iran, Islamic Republic of
19:11 - 1397/08/21
مي خواي همه بگن خر پير و افسار رنگي؟
Iran, Islamic Republic of
11:03 - 1397/08/22
نمیفهمم این مطلب چه ربطی به ژنتیک و آب و هوا و رسم و رسومات داشت؟
برترین ها من یکی که ازت راضیم خیلی مطلب خوب و آموزنده ای بود
بعضیام جای تشکر فقط بلدن غر بزنن و ایراد بگیرن
Iran, Islamic Republic of
22:02 - 1397/08/22
مگر تحریم و3 الی 4 برابرشدن قیمتها،می گذارد انسان جوان به نظر برسد؟
Iran, Islamic Republic of
19:32 - 1397/11/29
تازه پیر شدیم مجردفسیل
Netherlands
19:55 - 1398/04/14
ورزش کنین، نمک وشکر کمتر بخورین ،سبزی ومیوه وآب زیاد بخورین ، خونه پدری خانمتون کمتربرین همیشه جوان میمونین
پاسخ ها
بدون نام
-
۰۸:۲۲ - ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
گل گفتی
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
شیرآلات زمانی_1
فرش ریحان 1
فرش تارنگ_1
اپیلاسیون نانا 1
فرش تارنگ_3
اپیلاسیون نانا 3
فرش ریحان 3
شیرآلات زمانی_3
فرش تارنگ_4
شیرآلات زمانی_4
اپیلاسیون نانا 4
فرش ریحان 4
شیرآلات زمانی_2
اپیلاسیون نانا 2
فرش ریحان 2
فرش تارنگ_2
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
چوب و هنر _فوتر موبایل
استیل رگال_فوتر موبایل
بانک کتاب پایتخت_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
سفیر بار ساقدوش_فوتر موبایل
فرش تارنگ_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
کالابرد_فوترموبایل
دکتر قدیمی_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
دیاکو_فوتر موبایل داخلی
دکتر عارفی - موبایل فوتر
ایرانیان- فوتر موبایل222
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
کالابرد_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
دکتر عارفی - فوتر
استیل رگال_فوتر
ایرانیان-فوتراصلی222
سفیر بار ساقدوش_فوتر
فنی آتل_فوتر
چوب و هنر _فوتر
تدبیرکالا_فوتر
دیاکو_فوتر داخلی
قالیشویی نوین_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
دکتر قدیمی_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
شفا_فوتر
فرش تارنگ_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
بانک کتاب پایتخت_فوتر