طرز تهیه کیک برنج و سبزیجات
این غذای خوشمزه که شبیه مافین است شامل برنج پخته، سبزیجات خرد شده، تخم مرغ و پنیر میشود. بعد از پختن قهوهای طلایی میشود و به صورت گرم با سس چیلی شیرین به عنوان میان وعده، یا یک وعده غذایی گیاهی سرو میشود.
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: این غذای خوشمزه که شبیه مافین است شامل برنج پخته، سبزیجات خرد شده، تخم مرغ و پنیر میشود. بعد از پختن قهوهای طلایی میشود و به صورت گرم با سس چیلی شیرین به عنوان میان وعده، یا یک وعده غذایی گیاهی سرو میشود. مدت آماده سازی آن به جز زمانی که برای پخت لازم است ۴۵ دقیقه است.
مواد لازم:
- ۱۵۰ گرم یا دوسوم پیمانه برنج
- ۱۴۰ گرم یا یک پیمانه کدو سبز رنده شده
- ۲۰ گرم یا یک قاشق غذاخوری کره
- ۹۰ گرم یا یک دوم پیمانه پیازه خردشده
- یک فلفل تند کوچک ریزشده
- چهار حبه سیر متوسط له شده
- ۹۰ گرم یا یک دوم پیمانه هویج خردشده
- ۴۰ گرم یا یک فنجان برگ تازه اسفناج خرد شده
- یک قاشق غذاخوری جعفری خردشده
- نمک و فلفل به مقدار کافی
- دو عدد تخم مرغ بزرگ
- ۴۴ گرم یا یک دوم پیمانه پنیر پارمیزان
- ۳۶ گرم پنیر چدار خوش طعم که به شش قسمت مساوی تقسیم شده
- ۳ عدد گوجه گیلاسی یا ۶ قطعه کوچک گوجه فرنگی
- سس چیلی شیرین برای سرو کردن
طرز تهیه:
۱. دمای فر را روی ۲۰۰ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
۲. شش تا از سوراخهای سینی مافین را چرب کنید. (هریک از سوراخها یک سوم پیمانه گنجایش دارند). روی هریک از این سوراخها یک دایره کاغذ روغنی قرار دهید. به جای ظرف مافین میتوانید از یک تابه مربعی نچسب استفاده کنید و دیوارهها و کف آن را چرب کنید.
۳. برنج را در آب جوش بپزید، آبکشی کنید و کنار بگذارید.
4. آب اضافی کدوها را روی سینک ظرفشویی بگیرید.
۵. کره را در یک ماهیتابه بزرگ روی حرارت متوسط آب کنید.
۶. پیاز، فلفل چیلی و سیر را اضافه کرده و دو دقیقه بپزید و گاهی هم بزنید.
7. هویج را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر بپزید و گاهی هم بزنید.
۸. کدو سبز، اسفناج، جعفری، نمک و فلفل را هم اضافه کنید.
9. هم بزنید تا ترکیب شوند و یک دقیقه دیگر بپزید.
۱۰. ماهیتابه را از روی حرارت بردارید و محتویات آن را در یک کاسه بزرگ بریزید.
11. برنج را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مخلوط ۱۰ دقیقه سرد شود.
۱۲. تخم مرغها و پنیر پارمسان را به مخلوط اضافه کرده و هم بزنید.
13. سوراخهای مافین را با این مخلوط پر کنید و کاملا فشار دهید که به هم بچسبند.
14. روی هر کدام یک قطعه پنیر و یک گوجه گیلاسی یا یک قطعه گوجه بگذارید.
۱۵. به مدت ۲۴ تا ۳۰ دقیقه در فر بپزید تا به رنگ قهوهای روشن درآید.
16.کیکها را در یک ظرف دار در یخچال قرار دهید.
17. آنها را میتوانید در مایکروویو یا فر گرم کنید.
۱۸. اگر آنها را در فر گرم کردید روی ظرف را بپوشانید تا خشک نشود.
تبلیغات متنی
-
آزار شیطانی دختران به بهانه استخدام منشی
-
دعوای استقلال و حسینی به اینستاگرام کشید
-
برخورد قطار محلی خاش – زاهدان با یک واگن باری
-
هوای تهران در این تاریخ بارانی میشود
-
سرمربی استقلال سه ماه محروم شد
-
گازگرفتگی در رفسنجان جان ۳ نفر را گرفت
-
یک سد مهم هم سرریز شد
-
مرد هزارچهره در تهران دستگیر شد
-
اعتراف باشگاه پرسپولیس به پرداخت ۵۰ میلیارد به دو ایجنت
-
فواد ایزدی: ۵۰۰ کشته از آمریکا میگیریم
-
گزینه نظامی تازه ترامپ بعد از ونزوئلا مشخص شد
-
علاقه ویژه سرمربی جدید چلسی به لژیونر استقلالی
-
بیانیه دانشجویان در پی اتفاقات بیمارستان سینا
-
فال روزانه چهارشنبه ۱۷دی ۱۴۰۴ | فال امروز| Daily Omen
-
استقرار ناگهانی تیپ ۱۰۱ هوابرد آمریکا در اربیل
-
استقرار ناگهانی تیپ ۱۰۱ هوابرد آمریکا در اربیل
-
میزان ضرر و زیان صداوسیما در سال گذشته فاش شد
-
ادعای شبانه درباره تصمیم نهایی ترامپ برای ایران
-
گزارش ایسنا از ناآرامیها و اعتراضات در مشهد
-
پزشکیان اختلافش با المیرا شریفیمقدم را علنی کرد
-
تشبیه قیمت اجناس در ایران به کشورهای همسایه در تلویزیون
-
تصاویر رسمی از اتفاقات امشب آبدانان ایلام
-
حالوهوای تلخ خانه سعید پیردوست پس از درگذشت او
-
آناهیتا همتی خطاب به شجریان: شاخ غول شکستی!
-
تیکه سنگین بیرانوند به حسینی: میخواهد دیده شود!
-
صف چندمتری مردم برای خرید روغن ارزان در فروشگاه!
-
معتکفین امسال ایران با اصحاب کهف فرقی ندارند!
-
پزشکیان: انتخاب مناسبتر بر عهده شما است
-
استوری صریح و رک محسن تنابنده در ساعات اخیر
-
شوخی وزیر اقتصاد با قیمت دلار؛ الان یا الان؟!
-
روغن با یک قیمت جدید و عجیب به بازار آمد
-
علت حادثه آتشسوزی شرکت کاله مشخص شد
-
خبر فوری؛ نیمرو برای همیشه از ایران خواهد رفت!
-
قیمت جدید یک شانه تخممرغ باعث تعجب شد
-
توییت پسر پزشکیان در ساعات اخیر خبرساز شد
-
ملکشاهی و بیمارستان امام در صدر اخبار این ساعات
-
ماجرای خبر ورود هواپیمای سوخترسان آمریکا به خاک ایران
-
اولین تصاویر از آتشسوزی مهیب در شرکت کاله
-
رویاپردازیهای عجیب حسن روحانی در برهه حساس کنونی!
-
نام «ایران» بر روی کلاه ترامپ جلبتوجه کرد
-
سعید پیردوست درگذشت
-
گزارشی از آخرین وضعیت بازار تهران
-
اولین واکنش پزشکیان به حوادث اخیر ایلام
-
ترامپ کشور بعدی در حال سقوط را معرفی کرد!
-
صفحه وزارت خارجه آمریکا، ایران را تهدید کرد!
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
ارسال نظر