الو! دکتر!

مجله زندگی ایده آل:

پسرم در اتاقش نمی‌خوابد!

پسر من كلاس دوم ابتدایی است اما در اتاق خودش نمی‌خوابد. می‌گوید می‌ترسد و بین من و پدرش می‌خوابد. باید چه کار کنیم؟

دكتركتايون خوشابي، متخصص سلامت روان:

در بسیاری از مواقع کودکان ترس را عنوان می‌کنند در حالی که این حالت بیشتر وابستگی است. با دقت مواردی را که او با عنوان ترس اعلام می‌کند، بررسی کنید و ببینید که آیا ترس او واقعی است یا خیر. در صورتی که از تاریکی می‌ترسد می‌توانید یکی از لامپ‌های اتاق او را مجهز به کلید دیمر کنید تا کنترل نور اتاق در دست خودش باشد. در حالی که از تنهایی می‌ترسد می‌توانید به او یادآوری کنید که در زمان خوابیدنش در کنار او حضور خواهید داشت. به هرحال یک عزم جدی و قاطع برای کنترل این مسئله باید وجود داشته باشد. پیشنهاد می‌کنم شما یا پدرش او را تا اتاقش همراهی کنید و در اتاقش حضور داشته باشید. البته کنار او دراز نکشید، داخل تختش نروید و در اتاقش نخوابید . به او بگویید تا زمانی که به خواب برود در کنار تو هستم. این زمان را می‌توانید برای او قصه تعریف کنید یا کتاب بخوانید. سپس وقتی به خواب رفت با اعلام قبلی از اتاقش خارج شوید و اگر چند بار حتی تا صبح از اتاقش خارج شد او را به اتاقش برگردانید و در تختش بخوابانید. خیلی محکم و قاطع بگویید که دیگر اجازه ندارد بین شما در اتاق‌تان بخوابد. وقتی صبح کودک در اتاق و تخت خودش بیدار شد با استفاده از جدول ستاره او را تشویق کنيد و با ستاره‌هایی که هر روز در ازای خوابیدن در تخت خودش به او می‌دهید وی را ترغیب کنید که این روند رفتاری را ادامه دهد.


جدیدترین راه برای بزرگ کردن اندام کدام است؟

دختری ۱۹ ساله هستم. برای بزرگ شدن سایز سینه چه اقداماتی جز عمل، تزریق و... وجود دارد؟ از ژل حجم‌دهنده سینه هم استفاده كردم اما فایده‌ای نداشت.

دكتر افسانه ثنايي، متخصص سلامت و زيبايي:

بهترین راه برای بزرگ کردن سینه‌ها استفاده از پروتز است. روش دیگر تزریق چربی است که البته نتایج دلخواه و ایده‌آلی ندارد و از طرفی این روش بزرگ کردن سینه توسط سازمان‌های بهداشتی معتبر مورد تایید کامل قرار نگرفته است و ممکن است در درازمدت مشخص شود که عوارض خطرناکی برای بافت سینه ایجاد می‌کند. درحالی که قرار دادن پروتز سینه هیچ نوع بیماری خطرناکی به همراه ندارد و اگر طی سال‌های خیلی دور نیاز به تعویض پیدا کند مسئله چندان مهم و خطرناکی نیست. به هرحال مطمئن‌ترین و کم خطرترین راه برای بزرگ کردن سینه قرار دادن پروتز است.

چربی پس از لیپولیز بازمی‌گردد؟

۱۴ خرداد ۹۲ ليپوليز شكم و پهلو انجام دادم اما بعداز گذشت اين مدت چربي شكمم دوباره برگشت. دلیل آن چیست؟

دكتر افسانه ثنايي، متخصص سلامت و زيبايي:

در لیزر لیپولیز و لیپوساکشن چربی‌های زیر پوست تخریب و خارج می‌شوند و در منطقه زیر جلد، بافت چربی نازکی باقی می‌ماند. در نتیجه اگر چاق شوید در این منطقه یعنی زیر پوست ناحیه لیپولیز شده معمولا چربی ایجاد نمی‌شود. حال اگر شما لیزر لیپولیز کرده و بعد از چند ماه احساس می‌کنید چربی‌ها برگشت کرده‌اند علت می‌تواند از موارد زیر باشد: ۱- بعد از چند ماه که ورم کاملا خوب می‌شود، پوست شما نرم شده و به راحتی بین انگشتان دست جا می‌شود. گاهی افراد این پوست را در دست می‌گیرند و احساس می‌کنند چربی زیادی باقی مانده است در حالی که این بافت فقط پوست‌های باقی مانده است. اگر از ابتدا پوست اضافه زیادی داشته باشید و پوست شل باشد، بعد از لیپولیز نیز بافت پوست باقی مانده بین انگشتان می‌تواند قابل توجه باشد. در این موارد شاید بهتر بود از همان اول جراحی کشیدن پوست یا آبدومینوپلاستی هم انجام می‌دادید. ۲- گاهی لیزر لیپولیز کامل انجام نشده و چربی زیر پوست باقی می‌ماند که باید ترمیم شود. البته چنانچه چربی باقی مانده قابل توجه باشد به دنبال پرخوری رشد می‌کند و اضافه هم می‌شود. ۳- ممکن است شما چاقی احشایی دارید که در این صورت با لیپولیز اصلا رفع نمی‌شود و فقط با رژیم و ورزش باید آن را رفع کرد و از اول لیزر لیپولیز گزینه مناسبی برای شما نبوده است.

دليل کهير زدن در پاییز و زمستان چيست؟

پسری ۲۷ ساله هستم. از اواسط مهر تا اواسط بهار هر زمان که احساس گرما می‌کنم بدنم شروع به حساسیت و کهیر زدن می‌کند. بعد از آن طی ۵ دقیقه با خنک شدنم این علائم هم برطرف می‌شوند. جالب اینجاست که در فصل بهار و تابستان با اینکه هوا خیلی گرم است هیچ حساسیتی ندارم حتی به غذا و گیاهان نیز حساسیت ندارم. علت این آلرژی در فصل سرما چیست؟

دكتر بهروز باريك بين، متخصص پوست و مو:

شما ممكن است مبتلا به كهیر كولینرژیك باشید كه با افزایش دمای بدن رخ می‌دهد. اگر بعد از ورزش نیز دچار كهیر می‌شوید، این احتمال افزایش می‌یابد. مصرف آنتی‌هیستامین‌های غیر خواب‌آور مانند لوراتادین یا فكسوفنادین نیم ساعت قبل از فعالیتی كه احتمال می‌دهید طی آن كهیر بزنید، می‌تواند مفید باشد. بررسی‌های جامع از نظر علل بروز كهیر شامل مشكلات عملكرد تیروئید نیز لازم است.

عوارض این قرص چیست؟

دختری ۲۳ ساله هستم. اختلالات هورمونی دارم و قاعدگی‌ام نامنظم است. بیشتر از ۲ سال است قرص نولاکتون و کامپاند می‌خورم و روی صورتم موهای زائد دارم. مصرف این قرص‌ها در آینده چه عوارضی ایجاد می‌کند؟

دكتر آزيتا صفارزاده، متخصص زنان:

قرص‌های ضدبارداری ممکن است باعث ایجاد لک‌های صورت با تیپ بال پروانه شود که علت آن، استروژن زیاد در این قرص‌ها است. بهتر است در اسرع وقت مصرف قرص‌ها را قطع کنید و از یک روش دیگر برای جلوگیری استفاده کنید. البته کامپاند معمولا باعث کاهش هورمون مردانه می‌شود. بهتر است توسط یک متخصص غدد هم ویزیت شوید.


چرا کودکم به غذا بی‌میل است؟

فرزندی 14 ماهه دارم که شیر خودم را می‌خورد اما میل به هیچ غذا و خوراکی دیگری ندارد. تا صبح چند بار به او شیر می‌دهم و خوابم کافی نیست. باید چه کار کنم؟

دكتر اكبر كوشانفر، متخصص کودک :

فرزند شما چنانچه در زمان تولد با وزن 3 کیلوگرم به دنیا آمده باشد اکنون باید حدود 12 کیلوگرم وزن و 80 سانتی‌متر قد داشته باشد. شما باید از 6 ماهگی تغذیه تکمیلی را برای او شروع می‌کردید. همچنین باید از بدو تولد روزی 15 قطره ویتامین AD و از 6 ماهگی روزی 15 قطره آهن یا فروس سولفات به او می‌دادید تا دچار کم‌خونی و کمبود ویتامین D نشود. بنابراین به تمام مادران توصیه می‌کنیم این موارد را رعایت کنند. در عین حال رژیم غذایی از 6 ماهگی باید طوری تنظیم شود که مناسب و مطابق میل کودک باشد تا از آن استقبال کند. اولین خوراکی که برای بچه‌ها شروع می‌شود حریره بادام تهیه شده از آرد برنج، بادام، شیر مادر و کمی شیرینی است. حریره بادام را از 6 ماهگی می‌توان روزی 4 تا 5 قاشق یا دو بار در روز هربار 4 قاشق به شیرخوار داد؛ اغلب شیرخواران از آن استقبال می‌کنند. همچنین سوپ ماهیچه تهیه شده از ماهیچه، سبزیجات و هویج را ابتدا تا 2 هفته به صورت صاف شده با قوامی مانند فرنی و بعد به صورت مخلوط به او بدهید. از يك سالگی به بعد هم می‌توان گاهی اوقات پلو با گوشت چرخ کرده به او داد. علاوه براین باید برای او آبمیوه و لبنیات مثل ماست و پنیر هم در نظر بگیرید. غذا باید برای کودک متنوع و خوشمزه باشد. کودک 14 ماهه کاملا می‌تواند پلو نرم با گوشت یا هویج و... بخورد. در عین حال برای او میوه‌جات نیز در نظر بگیرید. الان هم فصل مرکبات است که منبعی از ویتامین C هستند. یک روز در میان هم می‌توانید به او یک تخم‌مرغ بدهید؛ سفیده‌اش را هم می‌تواند بخورد. توجه کنید کودک تخم‌مرغ را به چه صورتی دوست دارد؛ نیمرو، آبپز یا املت. صبح‌ها نیز می‌توانید یک روز در میان به او شیر پاستوریزه بدهید. می‌توانید شیر را بجوشانید و با مواد خوشمزه مثل عسل و خرما مخلوط کنید. پس باید سعی کنید تکنیک و نوع غذا دادنی که تا به حال خوب نبوده است را تغییر دهید تا مشکل برطرف شود.

سفید کردن دندان سرطان‌زاست؟!

آیا استفاده از مواد سفیدکننده دندان و بلیچینگ سرطان‌زاست؟

دكتر علي‌آقازاده، دندانپزشک:

استفاده از مواد استاندارد و با تایید جهانی هیچ آسیبی به دندان‌ها نمی‌رساند. گروهی از افراد هنگام مراجعه به دندانپزشک ابراز می‌دارند که می‌خواهند دندان‌های سفید مانند هنرپیشه‌های هالیوود داشته باشند. در اینجا باید به دو نکته توجه داشته باشید؛ اول آنکه اکثر هنرپیشگان از لایه‌های نازک ونیری، سرامیکی یا کمپوزیتی استفاده می‌کنند که روی دندان‌ها چسبانده می‌شود و لامینیت نام دارد. دوم آنکه اگر شما مرتب و به صورت دقیق و صحیح مسواک بزنید و از رژیم غذایی صحیح پیروی کنید دیگر نیازی به سفید کردن دندان پیدا نمی‌کنید و شاهد خواهید بود دندان‌های‌تان از هنرمندان نیز بهتر است. به خاطر داشته باشید روش سفید کردن به کمک لیزر (بلیچینگ پرقدرت) مناسب‌ترین روش برای سفید کردن دندان‌هاست زیرا به مینای دندان آسیب نمی‌رساند. جهت سفید کردن دندان‌ها با لیزر، لثه توسط محافظ‌های مخصوص پوشانده می‌شود. سپس دندانپزشک با زدن ژل دی‌اکسیدکربن روی دندان، لیزر به آن می‌تاباند. این ژل برخلاف سایر مواد سفیدکننده اثر سوء بر دندان ندارد. لیزر در زمان بسیار کم آن را اکسید کرده و دندان را سفید می‌کند. پس از آن محافظ لثه برداشته می‌شود و ژل از روی دندان تمیز می‌شود. از 3 نوع لیزر CO2، آرگون و دیود استفاده می‌شود که لیزر دیود از سرعت بهتری برای اکسید کردن برخوردار است. اگر سفید کردن دندان‌های‌تان با روش‌های معمول نتیجه نداد نگران نباشید؛ دندانپزشک از روش‌های دیگری از جمله لامینیت یا روکش استفاده می‌کند. امروزه می‌توان با استفاده از پوشش‌های سرامیکی مادام‌العمر در یک یا دو جلسه صاحب دندان‌های بسیار زیبا و بادوام شد.



کرم فرم‌دهنده واقعا موثر است؟!

لطفا در مورد كرم‌هایی كه در بازار و داروخانه‌ها تحت عنوان فرم‌دهنده سینه به فروش می‌رسد توضیح دهید. آیا راهی غیر از جراحی برای بزرگ كردن سینه وجود دارد یا خیر؟ می‌توانیم به این كرم‌ها اطمینان كنیم یا خیر؟

دكتر عباس پريساي، متخصص جراحي‌هاي زيبايي و درمان چاقي‌هاي مفرط:

بافت سینه در حقیقت یک بافت غددی است و متاثر از هورمون‌های بدن است. البته از نظر فرم و قوام سینه، زمینه ژنتیک قوی‌تر است. بنابراین هر دارویی که بخواهد تاثیری بر بافت سینه بگذارد باید پایه هورمونی داشته باشد که می‌تواند نامنظمی هورمونی در بدن ایجاد کند. از طرفی هورمون‌ها به صورت طبیعی دارای اثرگذرا هستند یعنی به محض قطع آن اثر هورمون از بین می‌رود. بنابر این ۲ دلیل، چنین داروهایی پایه علمی ندارند و مصرف آنها توصیه نمی‌شود.

منافذ باز صورتم را چگونه ببندم؟!

دختری ۲۳ ساله هستم. منافذ صورتم باز هستند. از هر دارویی که استفاده می‌کنم نتیجه‌ای نمی‌گیرم. چاره چیست؟

دكتر بیتا پاک‌طینت، متخصص پوست، مو و زیبایی :

برای اصلاح این مشكل پاك كردن منظم با آب و صابون و پاك‌كننده‌های مناسب بسیار مفید است. همچنین بايد از مصرف بیش از حد ترکیبات دارای چربی بالا و كرم پودرها و مواد آرایشی روی پوست پرهیز كرد. بهتر است از مواد آرایشی وکرم پودر مناسب و سازگار با پوست و به طور موقت و برای زمان محدود استفاده کنید. تجویز تركیباتی كه می‌تواند ترشح چربی را کم کرده و منجر به بسته شدن مجاری شود نیز توصیه می‌شود. همچنین پاکسازی پوست و لایه‌برداری برای کم کردن ترشح غدد چربی مؤثر است. از آنجایی كه تابش نور آفتاب باعث غلیظ شدن بیشتر ترشحات چربی و تسهیل روند بروز منافذ بازمی‌گردد، توصیه می‌شود تا حد امكان از نور آفتاب پرهیز شود. در مواردی كه به كار بردن توصیه‌های فوق به تنهایی موثر نباشد استفاده از میکرودرم ابریشن، پیلینگ و لیزرهای لایه‌بردار برای رفع این مشكل بسیارموثر خواهد بود. در صورتی که پوست خشک باشد استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک و کم چرب توصیه می‌شود.

چرا اینقدر تکرر ادرار دارم؟!

آقایی ۲۸ ساله هستم و تکرر ادرار دارم. علت و درمان آن چیست؟

دکتر تراب پرهیز، متخصص بیماری‌های کلیه و مجاری ادرار:

شما ممکن است به تنگی مجرای ادراری دچار شده باشید. تنگی مجرا در آقایان و خانم‌ها با هم فرق دارد. برای مثال ممکن است در بچگی یا فوتبال، اسب‌سواری، موتورسواری و... به مجرای‌تان ضربه خورده باشد. در واقع تنگی مجرا در آقایان بیشتر با تکرر ادرار نشان داده می‌شود. باید از مجرای ادراری‌تان عکس گرفته شود تا مشخص شود مجرا در کدام قسمت تنگ است. سپس در صورت نیاز با دستگاه مخصوص تنگی مجرا را برطرف می‌کنیم.

چقدر درمورد سلامت دندان و راه‌های سفید کردن آن اطلاعات دارید؟

۱. کدام یک از موارد زیر دندان‌ها را لک می‌کنند؟

الف- نوشابه‌های گازدار
ب- نوشیدنی‌های انرژی‌زا
ج- هر دو گزینه

۲. کدام یک از موارد زیر دندان‌ها را سفید می‌کند؟

الف- آب گازدار یا سودا
ب- توت‌فرنگی
ج- ماست

۳. جویدن آدامس بدون شکر باعث ... دندان می‌شود.

الف- لک شدن
ب- پوسیدن
ج- محافظت از

۴. کدام رنگ رژ لب باعث می‌شود، دندان‌ها سفیدتر به نظر برسند؟

الف- با پایه آبی یا صورتی
ب- با پایه نارنجی یا قهوه‌ای
ج- با پایه سبز یا طوسی

۵. مسواک برقی بهتر از مسواک دستی دندان‌ها را تمیز می‌کند.

الف- صحیح
ب- غلط

6. پوشش‌های ونیری می‌توانند لبخندی زیبا ایجاد کنند اما نمی‌توانند ...

الف- دندان‌های به هم خورده را مرتب کنند
ب- از پوسیدگی جلوگیری کنند
ج- دندان‌ها را هم تراز کنند


سؤال ۱ - گزینه ج:

فقط خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های تیره رنگ نیستند که دندان‌های شما را لک می‌کنند،پهرگونه ماده اسیدی یا مواد حاوی «تانن» از جمله نوشابه، سودا، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، گوجه‌فرنگی، ادویه ‌کاری، سس سویا و ... می‌توانند باعث ایجاد لک روی دندان شوند. برای جلوگیری از این لک‌ها می‌توانید بعد از هر چند جرعه یا چند لقمه، دهان خود را با مقداری آب شست‌وشو دهید. بعد از به پایان رسیدن خوردن یا نوشیدن نیز دهان را کاملا با آب بشویید.

سؤال ۲ - گزینه ب:

کلسیم موجود در ماست به استحکام دندان‌ها کمک می‌کند و آب گازدار تکه‌های باقی مانده غذا را از روی دندان پاک می‌کند. اما برخی‌ها معتقدند توت‌فرنگی می‌تواند به صورت طبیعی دندان‌ها را سفید کند. اگر چه این موضوع هنوز از لحاظ علمی ثابت نشده است اما می‌دانیم که کلسیم و فسفر موجود در توت‌فرنگی به سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.

سؤال ۳ - گزینه ج:

جویدن آدامس بدون شکر به سلامت دندان‌ها کمک می‌کند زیرا این کار ترشح بزاق را افزایش می‌دهد و از این طریق اسید حاصل از تجزیه مواد غذایی را پاک می‌کند. علاوه براین، بزاق حاوی کلسیم و فسفر است و از مینای دندان محافظت می‌کند اما یادتان باشد هیچ چیز جای مسواک و نخ دندان را نمی‌گیرد. استفاده از محلول‌های شست‌وشوی دهان نیز به از بین رفتن باکتری‌های پلاک‌ساز کمک می‌کند.

سؤال ۴ - گزینه الف:

رنگ رژ لب بر رنگ دندان‌ها تاثیرگذار است! رژ لب با پایه آبی یا صورتی می‌تواند به روشن‌تر جلوه دادن دندان‌ها کمک کند. در حالی که رنگ‌های دیگر باعث تیره‌تر یا زردتر جلوه کردن دندان‌ها می‌شود.

سؤال ۵ - گزینه ب:

چه برقی و چه دستی، اگر مسواک به طور صحیح استفاده شود به پاک شدن و سلامت دندان‌ها کمک می‌کند. استفاده از مسواک برقی برای برخی افراد آسان‌تر است در حالی که برخی‌ها به مسواک دستی علاقه بیشتری دارند. بیشتر افراد فقط برای یک دقیقه یا کمتر مسواک می‌زنند اما اگر می‌خواهید سلامت دندان‌ها و لثه‌های‌تان را حفظ کنید باید روزی دو بار و هر بار برای ۲ تا ۳ دقیقه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. پس از هربار نخ دندان کشیدن نیز دهان را با آب شست‌وشو دهید.

سؤال ۶ - گزینه ب:

ونیرها می‌توانند دندان‌ها را سفیدتر و لبخند را زیباتر کنند. این پوشش‌های سرامیکی بسیار نازک روی سطح دندان چسبانده می‌شوند و می‌توانند فاصله بین دندان‌ها را بپوشانند و آنها را هم تراز کنند. با این حال حتی ونیرها نیز ممکن است در معرض پوسیدگی قرار بگیرند بنابراین نباید استفاده روزانه و مرتب از نخ دندان و مسواک را فراموش کرد.