برچسب ها - جت لگ
برچسب جستجو
برچسب :

جت لگ

مطالب و توصیه‌های زیادی مبنی بر داشتن خواب کافی و با کیفیت وجود دارد، اما خواب زیاد چطور؟ آن روی سکه‌ی کم خوابی، زیاد خوابیدن است که برای سلامتی خوب نیست. در این مطالب برای‌تان می‌گوییم چرا زیاد خوابیدن به ضررتان است و چگونه باید تعادل را رعایت کنید.
کد خبر: ۸۰۴۰۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۵


چه به سمت کشورهای اروپایی مسافرت کنید و یا کشورهای شرقی، جت لگ می تواند به سرعت سفر رویایی شما را تبدیل به بلیتی یک طرفه به سمت خستگی کند! در اینجا به شما می گوییم که چگونه با جت لگ مقابله کنید.
کد خبر: ۶۳۲۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱


از دست دادن پرواز، گزیدگی توسط پشه ها و گم شدن چمدان؛ این ها همه مشکلاتی رایج در سفر هستند که در این مقاله 10 راه حل برای آن ها به شما ارائه می دهیم.
کد خبر: ۶۲۹۲۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱


به طور کلی، جت لگ یک سری از علائم است که وقتی اتفاق می افتد که ساعت درونی بدن ما دچار اختلال می شود. همه ما دارای یک ساعت داخلی در بدنمان هستیم که مجموعه ای از سلول ها ساخته شده از ژن های «ساعت بدن» به نام هسته سوپراکیاسماتیک یا SCN است.
کد خبر: ۶۱۲۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶


احتمالا واژه «جِت لَگ» یا «پرواز زدگی» را شنیده اید؛ حالتی که در آن تنظیم خواب فرد پس از یک پرواز طولانی و به علت اختلاف ساعت مبدا با مقصد به هم می ریزد و مشکلاتی برای او پدید می آورد.
کد خبر: ۳۱۱۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴