برچسب ها - عضلات شکمی
برچسب جستجو
شما عظلات شکم محکمی می خواهید و می دانید که داشتن عضلات مرکزی محکم برای حفاظت از عضلات پایین کمرتان ضروری است.متأسفانه، شغل شما واقعاً فرصت کار کردن در حالت پلانک یا کنفرانس دادن هنگام انجام کرانچ شکمی را به شما نمی دهد.
کد خبر: ۴۱۴۷۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳


گوئینت پالترو، مدونا و بسیاری از بازیکنان ۲ متری بسکتبال حرفه ای، چه وجه اشتراکی دارند؟ همه آنها پیلاتس انجام می‌دهند.
کد خبر: ۴۰۲۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴