برچسب ها - غذای کم کالری
برچسب جستجو
برای این که در هنگام پخت کباب علاوه بر این که لذت کافی ببرید، بتوانید به فکر سلامتی خود نیز باشید چند توصیه از کارشناسان تغذیه را در ادامه خدمت شما ارائه خواهیم داد.
کد خبر: ۸۶۰۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳


در این مطلب طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را برای علاقمندان گردآوری کرده ایم. تهیه این غذا‌ها وقت چندانی نمی‌گیرد و علی رغم ساده بودن بسیار خوشمزه اند.
کد خبر: ۸۳۵۱۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵


سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و در عین حال کالری بالایی ندارند. دستور غذایی امروز علاوه بر سبزیجات حاوی ساق مرغ نیز هست که پروتئین بالایی دارد. اما در کنار این دو از طعم نیز نباید غافل شد، آنچه به غذای امروز طعمی خاص می دهد نیز سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است بنابراین بدون نمک و قند اضافه می توانید غذایی لذیذ برای خود آماده کنید.
کد خبر: ۷۲۲۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰


هر خانمی حداقل برای یکبار هم که شده، کوفته درست کرده است. اما کوفته هایی که درست کرده ایم، اکثرا شبیه به هم هستند. فکر نمی کنم تا به حال به کوفته با کدو سبز فکر کرده باشید، در این مطلب طرز تهیه کوفته کدو سبز را به شما آموزش داده ایم.
کد خبر: ۶۴۰۹۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱


وقتی از ارزش تغذیه‌ای صحبت می‌کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند‌ اما میزان موادمغذی‌شان نیز بسیارکم است، رژیم غذایی سرشار از موادغذایی کامل و بسیار مغذی، می‌تواند احساس سیری مطلوبی را با کالری‌های کم به‌وجود بیاورد.
کد خبر: ۴۶۲۲۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸


برشته كردن مواد‌غذايي باعث كاهش كالري موجود در آن شده و مصرف آن باعث افزايش وزن نمي‌شود.
کد خبر: ۵۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۰۴