۱۶۰۸۵۶۳
۲۶۰۷
۲۶۰۷
پ

طرز تهیه سالاد مرغ مکزیکی به سبک رستوران‌ها

سالاد مرغ مکزیکی با مرغ، ذرت، قارچ، پیاز و چاشنی‌های تند، هم ظاهر وسوسه‌کننده‌ای دارد و هم می‌تواند به‌عنوان یک وعده سبک و نسبتاً کامل روی میز قرار بگیرد.

برترین‌ها: اگر سالاد را فقط ترکیبی از کاهو و خیار و گوجه می‌دانید، وقتش رسیده کمی از این تصور فاصله بگیرید! سالاد مرغ مکزیکی با مرغ، ذرت، قارچ، پیاز و چاشنی‌های تند، هم ظاهر وسوسه‌کننده‌ای دارد و هم می‌تواند به‌عنوان یک وعده سبک و نسبتاً کامل روی میز قرار بگیرد. ترکیب طعم تند فلفل و عطر ادویه‌ها در کنار مرغ و سس خامه‌ای، همان چیزی است که این سالاد را از سالادهای معمولی جدا می‌کند.

اگر به غذاهای تند و پرادویه علاقه دارید، این سالاد می‌تواند یکی از گزینه‌های جذاب برای یک شام سبک یا حتی یک پیش‌غذای متفاوت باشد. درست کردن آن هم چندان پیچیده نیست و با چند ماده ساده می‌توانید سالادی شبیه آنچه در رستوران‌ها سرو می‌شود آماده کنید.

recepie-making-mexican-chicken-salad

مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ مکزیکی

  • سینه مرغ: ۱ کیلوگرم
  • ذرت پخته یا کنسروی: ۲۰۰ گرم
  • پیاز: ۲ عدد بزرگ
  • قارچ: نصف پیمانه
  • سس مایونز کم‌چرب: نصف پیمانه
  • سس چیلی: یک‌چهارم پیمانه
  • لیموترش تازه: ۱ عدد
  • پودر چیلی: به میزان لازم
  • پاپریکا: به میزان لازم
  • پودر پیاز: به میزان لازم
  • نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
  • گشنیز تازه یا فلفل دلمه‌ای رنگی: برای تزیین

طرز تهیه سالاد مرغ مکزیکی

 

مرحله اول؛ مرغ را آماده کنید

سینه‌های مرغ را همراه با یک عدد پیاز خردشده، کمی نمک و فلفل و آب داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا کاملاً بپزد. برای خوش‌عطرتر شدن مرغ می‌توانید یک حبه سیر یا یک برگ بو نیز به آن اضافه کنید.

بعد از پخت، مرغ را از قابلمه خارج کنید و اجازه دهید کاملاً خنک شود. سپس آن را با دست یا دو عدد چنگال ریش‌ریش کنید. اگر طعم گریل‌شده را بیشتر می‌پسندید، می‌توانید مرغ را به جای آبپز کردن، با کمی روغن و ادویه گریل کنید.

مرحله دوم؛ سس مخصوص سالاد را درست کنید

Mixing-shredded-chicken-with-French-dressing-mayonnaise-red-pepper-and-paprika

در یک کاسه، مایونز و سس چیلی را با هم ترکیب کنید. سپس پاپریکا، پودر چیلی، پودر پیاز، کمی فلفل سیاه و نمک را اضافه کنید و هم بزنید تا یک سس یکدست به دست بیاید.

در این مرحله کمی آب‌لیموی تازه اضافه کنید. آب‌لیمو علاوه بر متعادل کردن چربی سس، طعم تازه‌تری به سالاد می‌دهد. اگر سالاد را تندتر دوست دارید، مقدار سس چیلی یا پودر چیلی را بیشتر کنید.

مرحله سوم؛ قارچ را آماده کنید

adding-mushroom-ingredients-chicjen-salad-mexican

قارچ‌های خردشده را همراه با چند قطره آب‌لیموی تازه داخل تابه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. اجازه دهید آب قارچ کشیده شود. سپس در صورت تمایل، مقدار کمی کره یا روغن اضافه کنید و قارچ‌ها را برای چند دقیقه تفت دهید.

مهم است که قارچ آب اضافی نداشته باشد؛ زیرا آب قارچ می‌تواند سالاد را شل و سس آن را رقیق کند.

مرحله چهارم؛ مواد را با هم ترکیب کنید

مرغ ریش‌ریش‌شده را داخل یک کاسه بزرگ بریزید و سس آماده‌شده را به آن اضافه کنید. مواد را به‌آرامی مخلوط کنید تا سس کاملاً به خورد مرغ برود.

حالا قارچ، ذرت و پیاز باقی‌مانده را که به صورت نگینی یا خلالی ریز خرد کرده‌اید، اضافه کنید. همه مواد را آرام هم بزنید تا شکل و بافتشان حفظ شود.

اگر دوست دارید سالاد ظاهر جذاب‌تری داشته باشد، می‌توانید مقداری فلفل دلمه‌ای رنگی و گشنیز تازه خردشده نیز به آن اضافه کنید.

مرحله پنجم؛ سالاد را خنک و سرو کنید

سالاد آماده‌شده را حداقل ۳۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید تا مواد و سس فرصت پیدا کنند طعم یکدیگر را بگیرند. سپس آن را در ظرف سرو بریزید و با گشنیز تازه، فلفل دلمه‌ای یا چند برش آووکادو تزیین کنید.

adding-chopped-oninon-backed-corn

سالاد مرغ مکزیکی را می‌توانید به‌عنوان یک وعده سبک و کامل سرو کنید یا آن را در کنار نان تست، چیپس ترتیلا، کروتان و نان باگت قرار دهید.

چند نکته برای خوشمزه‌تر شدن سالاد مرغ مکزیکی

making-diet-sauce-chickren-mexican-salad

  • تندی سالاد را مطابق ذائقه تنظیم کنید: فلفل چیلی بخش مهمی از طعم این سالاد است، اما لازم نیست آن را بیش از اندازه تند کنید. با کم و زیاد کردن پودر چیلی و سس تند می‌توانید طعم آن را مطابق سلیقه خود تغییر دهید.
  • مرغ گریل‌شده طعم متفاوتی ایجاد می‌کند: اگر می‌خواهید سالاد طعم رستورانی‌تر و عطر بیشتری داشته باشد، مرغ را با پاپریکا، فلفل سیاه، کمی آب‌لیمو و نمک مزه‌دار و سپس گریل کنید.
  • مواد را قبل از سرو اضافه کنید: ذرت و پیاز زمانی که تازه به سالاد اضافه شوند، بافت تردتر و طعم بهتری خواهند داشت.
  • سس سبک‌تر هم می‌توان درست کرد: برای نسخه کم‌چرب‌تر، بخشی از مایونز را با ماست یونانی جایگزین کنید. ترکیب ماست یونانی، آب‌لیمو، کمی روغن زیتون و ادویه نیز سس خوش‌طعمی برای این سالاد می‌سازد.
  • سبزیجات را جدی بگیرید: فلفل دلمه‌ای رنگی، کاهو، کلم قرمز، آووکادو و گشنیز علاوه بر اینکه ظاهر سالاد را جذاب‌تر می‌کنند، بافت ترد و طعم تازه‌ای به آن می‌دهند.

در نهایت، اگر دنبال غذایی هستید که هم ظاهر رنگارنگی داشته باشد و هم سریع آماده شود، سالاد مرغ مکزیکی انتخاب خوبی است؛ به‌خصوص برای روزهایی که یک غذای سبک اما سیرکننده می‌خواهید و حوصله غذاهای تکراری را ندارید.

اگه میخواهید حتی توی خواب هم چربیسوزی داشته باشید کلیک کنید.

خرید محصول

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج