ابتدا سيب را به 4 قسمت تقسيم كرده و ضايعات داخل آن را خارج مي‌كنيم، هسته هلوها را گرفته ولي احتياجي نيست كه اين…
کد خبر:
۳۸۷۰
تاریخ انتشار:
ابتدا سيب را به 4 قسمت تقسيم كرده و ضايعات داخل آن را خارج مي‌كنيم، هسته هلوها را گرفته ولي احتياجي نيست كه اين…
براي تهيه اين اسموتي ابتدا معلوم مي‌كنيم كه از چه نوع وانيلي استفاده مي‌كنيم. اگر از وانيل تازه استفاده كرديم كه البته…
ابتدا ضايعات ميان سيب را خارج كرده، تمامي مواد را داخل ميكسر مي‌ريزيم و وقتي كه يكدست شدند اگر غليظ بودند مقداري آب به…
موز را پوست كنده، برگ‌هاي فيساليس را نيز از آن جدا مي‌كنيم. تمامي مواد را در ميكسر ريخته و چند دقيقه با هم ميكس…
ابتداگلابي را برش داده، دانه‌هاي ميان آن را جدا مي‌كنيم.
براي تهيه اين اسموتي ابتدا معلوم مي‌كنيم كه از چه نوع وانيلي استفاده مي‌كنيم.
ابتدا سيب را برش داده، ضايعات ميان آن را جدا مي‌كنيم اما سيب را پوست نمي‌كنيم.
آماده‌كردن اين اسموتي نيز مانند تمام اسموتي‌هاي ديگر كار بسيار ساده‌اي است
