اضطراب گاهی طبیعی و بهنجار است و نبودش می تواند ما را در مورد سلامت روانمان دچار تردید کند.
کد خبر:
۳۱۸۹۶۹
تاریخ انتشار:
اضطراب گاهی طبیعی و بهنجار است و نبودش می تواند ما را در مورد سلامت روانمان دچار تردید کند.
اگر ارائه، جلسه ی حساس فروش، و یا سخنرانی مهمی در برابر تعداد زیادی مخاطب در پیش دارید، احتمالاً به امید پیدا کردن…
استرس کلمه آشنایی است که روزانه بارها و بارها به کار می بریم و هیچ فردی با آن بیگانه نیست. استرس می توانند علاقه و…
پدیده اضطراب برای برخی افراد آن‌قدر تکرار می‌شود که زندگی آنها را مختل می‌کند. اما چگونه می‌شود فهمید که اضطراب روزمره…
اگر نمی‌توانید حتی یک روز را بدون حرص و جوش بگذرانید تنها اعصاب‌تان را از دست نمی‌دهید!
تا به حال به اين موضوع فكر كرده‌ايد كه حتي نفس كشيدن هم ممكن است براي سلامت مضر باشد؟ بله، نفس كشيدن در هواي آلوده…
اضطراب از جمله مشکل های روان شناختی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند و انگار خوراک روزانه زندگی مدرن شده ان…
بارداری حتی اگر با برنامه ریزی قبلی و آمادگی کامل همراه باشد باز هم تغییر بزرگی در زندگی هر زنی محسوب می شود و هر…
پژوهشی جدید نشان می دهد مردانی که زندگی پرتنش و پراسترسی دارند، زودتر از سایر هم سن و سالان خود جان خود را از دست می ده…
اگر شما دوست، همسر یا والدین کسی هستید که هر روز با اضطراب دست و پنجه نرم می کند، نکاتی وجود دارند که باید آنها را بدان…
افراد مختلف با توجه به تغییرات و نیازهایی که در زندگی برایشان ایجاد می شود واکنش های جسمی یا احساسی از خود نشان می…
حمله‌های اضطرابی، نوعی از اختلالات اضطرابی، يا همان حمله‌ها «پانيك» يا حمله‌های «هول» هستند. اما شاید بتوان گفت…
تکیه کلام عبارتی است که افراد در موقعیت های گوناگون آن را تکرار کنند. تکیه کلام ها معمولا مشکلی محسوب نمی شوند و حتی…
تندخویی، اضطراب و افسردگی مشکلات سلامت روان هستند که امروزه بسیاری از افراد گرفتار آنها هستند.
تپش قلب، اضطراب و تنگي نفس بي‌وقفه همراه‌تان است، احتمالا تيروئيدتان در خطر است. . .