برچسب: خواب

بسیاری از مردم دوست دارند صبح ها در ابتدای روز قهوه بنوشند، اما کارشناسان تغذیه تایید کرده اند که نوشیدن آن در زمان…

اگر شما هم جزو کسانی هستید که دوست دارید شب‌ها تا دیروقت بیدار بمانید و برایتان مهم هم نیست که چند ساعت در طول شب…

استرس یک مشکل واقعی در محل کار است و در حالی که برخی از مشاغل استرس‌زاتر از سایر کارها هستند، اکثر افراد ممکن است در…

با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون…

معاون هماهنگ‌کننده ستاد کل نیروهای مسلح با بیان اینکه ایران پاسخ سختی به دشمن به دلیل شهادت مهمان ایران اسماعیل هنیه…

می‌دانید اگر ضدآفتاب را قبل از خواب از روی پوست‌تان پاک کنید، دچار چه مشکلاتی می‌شوید؟

استراحت و بیشتر خوابیدن در آخر هفته می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند، طول عمرشان به طور قابل توجهی…

خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است.

برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.

خواب کافی یکی از پایه‌های اساسی سلامتی است، اما وقتی به طور مداوم بیش از حد نیاز بدن می‌خوابید و همچنان احساس خستگی و…

بررسی‌ آگهی‌های‌ اجاره‌خانه منتشر شده در پلتفرم‌های معاملات مسکن نشان می‌دهد برخی از موجران اتاق‌خواب‌هایی با سرویس‌ و…

خبرنگار تبیان پس از جستجو و بررسی چندین صفحه فروش و اجاره کارت‌های بانکی در فضای مجازی، به عنوان اجاره‌کننده به سراغ…

بدون شک کم‌خوابی در ایجاد احساس خستگی نقش دارد؛ اما این خواب ‌آلودگی می‌تواند دلایل دیگری داشته باشد که یکی از آن‌ها…

به گفته دکتر «کتی گلدشتاین»، متخصص خواب در مرکز اختلالات خواب میشیگان، افرادی که کمبود خواب دارند اغلب برای بیدارشدن…