برچسب: خواب آرام

این تصویر چقدر برای شما آشناست؛ قرار است فردا ساعت 7 صبح بلند شوید و الان ساعت 12 شب است و باید بخوابید. اما به جای…

خیلی مهم است که به بدن و ذهنتان استراحت دهید. این کار را می‌توانید با مقدار کافی خواب انجام دهید. اما زمانی که خواب…

براي همه ما گاهي اتفاق مي‌افتد كه ساعت‌ها در تختخواب از اين شانه به آن شانه مي‌شويم و همه ستاره‌ها و گوسفندها را…

وسايلي مانند تلويزيون و کامپيوتر نبايد در اتاق خواب شما وجود داشته باشند چون ذهن شما را منحرف مي کنند. علاوه بر اين، …

انتخاب تخت خواب مناسب به انتخاب محل زندگي‌تان بستگي دارد هرچه باشد تختي كه انتخاب مي‌كنيد قرار است حداقل، 01 سال آينده…

اگر مي‌خواهيد نوزادتان شب‌ها به راحتي بخوابد و شما هم شب‌هاي آرامي داشته باشيد، از حالا شروع كنيد