برچسب جستجو

برچسب: خواب راحت

  • شما محکوم نیستید تا صبح در تخت خواب غلت بزنید. بلکه نکته‌های ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها می توانید خواب آرام و…

    کد خبر: ۲۶۷۱۶۸ تاریخ انتشار:
  • در صورتي كه آداب صحيح خواب و بيداري رعايت نشود، سلامتي مورد تهديد قرار مي‌گيرد و بيماري‌ها و ناراحتي‌هايي را به وجود مي…

    کد خبر: ۲۵۰۸۱۵ تاریخ انتشار:
  • در این ویدئو به شما نکته هایی را می گوییم که با رعایت آنها می توانید برای همیشه مشکل بدخوابی تان را حل کنید...

    کد خبر: ۱۹۶۸۲۱ تاریخ انتشار:
  • در اینجا لیستی از کارهایی که انجام دادن آنها قبل از خواب برنامه خواب شما را به هم می زند به شما معرفی شده است.

    کد خبر: ۱۹۵۰۷۴ تاریخ انتشار:
  • پزشکان معتقدند بايد علت نداشتن خواب راحت را در سبک زندگي - مصرف بيش از اندازه کافئين، ورزش نکردن، کار شبانه و تماشاي…

    کد خبر: ۱۹۵۱۲۵ تاریخ انتشار:
  • چیزهایی هستند که به اندازه‌ی بیدار شدن بعد از یک خواب خوب شبانه و پر انرژی بودن، احساس خوبی به شخص می‌دهد.

    کد خبر: ۱۷۹۷۱۰ تاریخ انتشار:
  • این تصویر چقدر برای شما آشناست؛ قرار است فردا ساعت 7 صبح بلند شوید و الان ساعت 12 شب است و باید بخوابید. اما به جای…

    کد خبر: ۱۳۶۵۶۵ تاریخ انتشار:
  • خیلی مهم است که به بدن و ذهنتان استراحت دهید. این کار را می‌توانید با مقدار کافی خواب انجام دهید. اما زمانی که خواب…

    کد خبر: ۱۲۱۹۸۲ تاریخ انتشار:
  • طبیعی است که در طول روزهای سرد و کوتاه اواخر پاييز و اوايل زمستان برای خوابیدن عجله داشته باشید. در واقع تسلیم این…

    کد خبر: ۸۶۷۶۴ تاریخ انتشار:
  • براي همه ما گاهي اتفاق مي‌افتد كه ساعت‌ها در تختخواب از اين شانه به آن شانه مي‌شويم و همه ستاره‌ها و گوسفندها را…

    کد خبر: ۴۹۶۳۱ تاریخ انتشار:
  • وسايلي مانند تلويزيون و کامپيوتر نبايد در اتاق خواب شما وجود داشته باشند چون ذهن شما را منحرف مي کنند. علاوه بر اين، …

    کد خبر: ۲۱۱۵۵ تاریخ انتشار:
  • شما كودك‎تان را كجا مي‎خوابانيد، يا كجا مي‎خواهيد بخوابانيد؟ كنار خودتان؟ در اتاق خودش؟ روي يك تخت كوچك؟ يا تشك بزرگي…

    کد خبر: ۵۴۰۷ تاریخ انتشار:
  • از هر 4 نفر یک نفر با مشکل بی‌خوابی یا کم‌خوابی مواجه است، بدون این‌که متوجه مضرات این حالت روی سلامت بدن خود باشد.…

    کد خبر: ۵۷۹۷ تاریخ انتشار:
  • یک بالش خوب باعث کاهش فشار عضلانی شده و از بروز تغییرات در ستون مهره‌ها و ایجاد دیسک جلوگیری می‌کند.

    کد خبر: ۵۷۹۲ تاریخ انتشار:
  • انتخاب تخت خواب مناسب به انتخاب محل زندگي‌تان بستگي دارد هرچه باشد تختي كه انتخاب مي‌كنيد قرار است حداقل، 01 سال آينده…

    کد خبر: ۳۰۷۰ تاریخ انتشار: