برچسب جستجو

برچسب: مدیریت استرس

  • با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و…

    کد خبر: ۱۴۹۲۵۳۳ تاریخ انتشار:
  • برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از…

    کد خبر: ۱۴۱۰۸۳۳ تاریخ انتشار:
  • پاندمی کرونا علاوه بر تاثیر منفی بسیار شدیدی که بر سلامت و اقتصاد جوامع مختلف در جهان گذاشته است، موجی از نارضایتی را…

    کد خبر: ۱۱۳۸۱۹۷ تاریخ انتشار:
  • در زمان مواجه با استرس شدید شما نیاز به برنامه‌ای دارید که به شما کمک کند. چیزهایی مانند ورزش یا مدیتیشن هردو برای شما…

    کد خبر: ۴۰۲۲۷۶ تاریخ انتشار:
  • استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برای اداره ی یک کسب و کار موفق، باید نقش های زیادی بر عهده…

    کد خبر: ۳۰۷۸۹۴ تاریخ انتشار:
  • همه ما كم و بيش استرس داريم ولي چگونگي مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مديريت استرس مي‌تواند يك ابزار قوي…

    کد خبر: ۲۳۰۶۱۶ تاریخ انتشار:
  • اگر نفس عمیق، كلاس‌های هفتگی حركات كششي ذهن و جسم (یوگا) و معاشرت با دوستان كمكی به آرامش شما نمی‌كند، اشكال از شما نیس…

    کد خبر: ۱۸۱۰۵ تاریخ انتشار:
۱