نوع مکمل، نحوه مصرف، همراهی با غذا و تداخل با داروها اهمیت بیشتری از زمان دقیق مصرف دارد. با این حال، برای بعضی…
کد خبر:
۱۶۱۲۹۲۹
تاریخ انتشار:
نوع مکمل، نحوه مصرف، همراهی با غذا و تداخل با داروها اهمیت بیشتری از زمان دقیق مصرف دارد. با این حال، برای بعضی…
ملاتونین یکی از شناختهشدهترین مکملها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینهای نیست که برای بهبود خواب…
ویتامین D یکی از مواد مغذی مهم برای بدن است و نقش اصلی آن در جذب کلسیم، حفظ سلامت استخوان ها و عملکرد طبیعی عضلات است.
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، اغلب به عنوان یک درمان برای همه دردها تبلیغ میشود، اما آیا…
متخصصان تغذیه میگویند مصرف همزمان برخی مکملهای کلیدی میتواند جذب این ویتامین حیاتی را افزایش داده و تأثیر آن بر…
آزمایش ویتامین D از فهرست بیمه حذف شده و افرادی که بیمه تکمیلی دارند، از این پس برای انجام این آزمایش باید هزینه…
کمبود ویتامین D فقط به نور خورشید مربوط نیست؛ عوامل پنهان زیادی در این میان نقش دارند.
ویتامین دی جذب کلسیم را افزایش میدهد و خطر شکستگی و پوکی استخوان را کاهش میدهد.
به گفتهی «دیویـا گاندی»، کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی در دهلی، زمانی که دسترسی به نور خورشید محدود است، انتخابهای…
ویتامین دی به تنهایی میتواند عملکرد ایمنی و سلامت استخوان ها را تقویت کند، اما برای جذب و فعال سازی کامل، به همراهان…
پژوهشها نشان میدهد مصرف بیش از اندازه ویتامین D، برخلاف تصور رایج، میتواند خطر زمینخوردن و کاهش سرعت واکنش بدن را…
برای پیشگیری از سرماخوردگی، دریافت ویتامین D، مصرف سبزیجات سبز و چای سبز، و حفظ تحرک بدنی توصیه میشود. این روشها…
در همکلامی با دیگران، کمتر کسی است که از کمبود ویتامین D بدنش نگوید! بزرگ و کوچک هفتگی یا ماهانه کپسولهای شفاف و ریزی…
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به شیوع بالای کمبود ویتامین D، در عین حال درباره برنامه غنیسازی…
اگرچه ویتامین D یکی از مکملهای پرکاربرد برای تقویت استخوانها و جذب کلسیم است، اما مصرف بیرویه آن میتواند سلامت…
