شاید شما تنها زمانی به فکر کم‌چرب‌تر کردن غذایتان بیفتید که درد و سرگیجه سراغتان آمده باشد اما محققان می‌گویند تاثیر…
کد خبر:
۳۰۷۷۸
تاریخ انتشار:
شاید شما تنها زمانی به فکر کم‌چرب‌تر کردن غذایتان بیفتید که درد و سرگیجه سراغتان آمده باشد اما محققان می‌گویند تاثیر…
وقتی پای كاهش وزن به میان می‌آید، خیلی‌ها فقط به سختی‌های رعایت رژیم غذایی فكر می‌كنند، در صورتی كه نگهداری از وزن…
افزايش مقدار كلسيم دريافتي به شكلي باورنكردني به كاهش توده چربي شما كمك خواهد كرد. براي اين كار نيازي نيست صبح تا شب…
يادتان هست ابتداي امسال چه قول‌هايي به‌خودتان داديد؟ حالا صادقانه از خودتان بپرسيد كه به چند درصد آنها عمل كرديد. اگر…
بهتر است براي خلاص شدن از شر چربي‌هايي كه در ناحيه پهلو جمع شده و عين دستگيره شده‌اند (!) و موقع پوشيدن لباس (حتي…
ژله یکی از کم‌کالری‌ترین دسرهاست که یک واحد آن حدود 50کیلوکالری انرژی بیشتر ندارد. به همین دلیل اگر چند دسر برای…
هميشه در حالت دادن به موهاي‌تان مشكل داريد و موهاي‌تان به‌راحتي حالت دلخواه شما را به‌خود نمي‌گيرند تا جايي كه گاهي…
جوش‌ها معمولا روي صورت، گردن، قفسه سينه، پشت و شانه‌هاو جاهايي كه پوست بيشترين غدد چربي را دارد، ظاهر مي‌شوند. اما…
آیا بدن انسان خود به خود و بدون دخالت هیچ عامل خارجی می‌تواند ناگهان آتش بگیرد؟
يكي از مهم‌ترين دغدغه‌هاي ما بعد از كاهش وزن اين است كه چربي‌هاي اضافي دوباره به بدن مان بازنگردد. برخي از دانشمندان…
كاهش وزن دغدغه بسياري از افراد است اما برخي افراد با اشتباهاتي كه مرتكب مي‌شوند ضرر و زيان‌هاي زيادي را در راه كاستن…
خوردن بعضی از غذاها زحمت بیشتری می‌برد و در نتیجه هضم آنها کالری بیشتری هم می‌سوزاند. تنها جویدن میوه و سبزی، غلات و…
چربي اضافه گوشت را بگيريد و گوشت را در سيني فر بگذاريد. آب، پياز، سس سياه، سركه، پودر چيلي، سير، قرص گوشت و فلفل تند…
در تمام دنيا بيشترين وسواس براي اصلاح شكم است. همه مي‌خواهند شكمي صاف و تخت داشته باشند و به‌دليل اين خواسته رژيم…
چربي اضافه گوشت را بگيريد و گوشت را مكعبي خرد كنيد و در آرد بغلتانيد، سپس نصف گوشت‌هاي آرد زده را در روغن داغ سرخ كنيد…
