مزایای بسیاری در داشتن یک خواب خوب وجود دارد که از آن جمله انرژی بیشتر و حال خوب است؛ اما محققان اخیرا مزیت دیگری…
کد خبر:
۵۴۰۹۹
تاریخ انتشار:
مزایای بسیاری در داشتن یک خواب خوب وجود دارد که از آن جمله انرژی بیشتر و حال خوب است؛ اما محققان اخیرا مزیت دیگری…
محققان متوجه شدند، نداشتن خواب كافي به سرعت انسان را چاق مي‌كند. دليل اين موضوع كاملا مشخص است، زيرا افراد كم‌خواب…
وقتی به اندازه كافی نمی‌خوابید، صبحانه نمی‌خورید، ورزش نمی‌كنید یا بی‌حوصله می‌شوید، چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ با مطالعه…
شايد چيزي كه مي‌خوريد، شايد هم كم‌خوابي، شايد هم اصلا به هم خوردن برنامه روتين زندگي‌تان علت سردرد شما باشند!
وقتی افراد با هدف رژیم گرفتن سراغ نوشیدنی‌های بدون قند یا آب‌های گازدار می‌روند بیشتر از قبل نان و دسر خواهند خورد در…
شب است. چراغ ها را خاموش کرده اید و خوابیده اید. به نظر می رسد تمامی اعضای بدن در استراحت مطلق به سر می برند اما در آن…
همه ما صبح‌ها براي بيدار‌شدن احتياج به كمك داريم. براي بعضي‌ها صداي بلند زنگ ساعت مي‌تواند مفيد باشد و بعضي ديگر هم تا…
بعضي والدين گاهي شاكي مي‌شوند كه كودك‌شان خيلي كم يا خيلي زياد مي‌خوابد. اكثر متخصصان نوزادان و كودكان بر اين…
از هر 4 نفر یک نفر با مشکل بی‌خوابی یا کم‌خوابی مواجه است، بدون این‌که متوجه مضرات این حالت روی سلامت بدن خود باشد.…
دانشمندان معتقدند بسياري از فرآيندهاي بيولوژيك و حياتي بدن در طول شب اتفاق مي‌افتد. هنگام خواب، بدن خود را ترميم…
