سرعت ضربان قلبتان زياد شده است، سريع تر نفس مي كشيد، احساس سنگيني در شانه هايتان داريد، دست خود را مشت كرده ايد و…
کد خبر:
۳۲۵۹۱۵
تاریخ انتشار:
سرعت ضربان قلبتان زياد شده است، سريع تر نفس مي كشيد، احساس سنگيني در شانه هايتان داريد، دست خود را مشت كرده ايد و…
وقتی حرف کنترل کردن خشم پیش می آید، اغلب تصور می کنیم با چیزی رو به رو هستیم که دست خودمان نیست و قادر به کنترل آن…
شناخت درمانی به شما یاد می دهد که چطور باید خشمتان را بفهمید، ریشه ها و علل به وجود آمدنش را کشف کنید و در موقعیت های…
اگر زود عصبانی می‌شوید، به كمك این توصیه‌ها با خشم و عصبانیت راحت‌تر كنار بیایید.
«ما مردمان خشنی هستیم»! اگر این جمله تا به حال نوعی قضاوت اخلاقی بود و در آن تردید می کردیم، حالا پژوهش ها و آمارها…
از آن دسته آدم هایی هستید که هر جا می روند باید یک بطری آب یخ هم همراه شان باشد تا مبادا دری به تخته بخورد و جوش…
وقتی کسی راهتان را بند می آورد، سریع به هم می ریزید؟ وقتی کودکتان با شما همراهی نمی کند سریع فشار خونتان بالا می رود؟…
لحظاتی وجود دارند که انسان از شدت خشم نمی‌داند چه کند. نمی‌تواند تصمیم بگیرد خشمش را کنترل کند یا آن را با داد و فریاد…
یکی از اولین گام هایی که می توانید برای «کنترل خشمتان» بردارید، «شناختن جرقه های احتمالی» ایجادکننده خشم است تا…
مدیرکل طرح‌های ملی وزارت ورزش و جوانان گفت: نخستین کلینیک پیشگیری و کنترل خشم سوم دی‌ماه(اول ربیع‌الاول) در منطقه 7…
آمارها نشان می‌دهد که حال بسیاری از ما بهتر از لوئیز سوارز اروگوئه‌ای نیست و عصبانیت‌های‌مان تنها به ماندن جای چند…
مدیرکل دفتر ازدواج و تعالی خانواده وزارت ورزش و جوانان گفت: نخستین کلینیک کنترل خشم پس ازعید فطر در یکی از مناطق شهر…
شما چه خوشتان بیاید و چه نیاید، کلید مدیریت خشم بچه خودتان هستید اما اگر تکنیک های این مطلب را به کار ببندید، همیشه…
معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان از افتتاح مراکز مشاوره ازدواج و مراکز کنترل خشم همزمان با آغاز هفته…
ضربان قلب تان تند می شود، دمای بدنتان بالا می رود و جملات با سرعت بیشتری توی ذهن تان می چرخند؛ همه این نشانه ها می…
