adexo3
۷۳۵۸۷
۵۰۰۴
۵۰۰۴
پ

تورتیلای کدوگردویی و سیب زمینی

آماده کردن مواد این غذا ۱۰ دقیقه طول می کشد و حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه برای پخت آن زمان لازم است. این غذا استفاده خوبی از سبزیجات فصل می کند و شام خوشمزه ای خواهد بود.

تورتیلای کدوگردویی و سیب زمینی





برترین ها: آماده کردن مواد این غذا 10 دقیقه طول می کشد و حدود 20 تا 25 دقیقه برای پخت آن زمان لازم است. این غذا استفاده خوبی از سبزیجات فصل می کند و شام خوشمزه ای خواهد بود.

تورتیلای کدوگردویی و سیب زمینی

مواد لازم:

  • ۳۵۰ گرم کدوگردویی و سیب زمینی، خرد شده
  • ۱ عدد پیاز، ریز ریز شده
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • ۴ عدد تخم مرغ، زده شده
  • ۱۰۰ گرم فتا، خرد شده
  • یک دسته جعفری تازه، خرد شده
  • ۳ قاشق غذاخوری تخم کاج بو داده
  • کاهو یا سبزیجات سبز برای سرو کردن

دستور تهیه:

1. گریل را بگذارید در دمای متوسط داغ شود. سیب زمینی و کدوگردویی خرد شده را در قابلمه ای از آب جوش بریزید و حدود 5 تا 6 دقیقه نیمجوش کنید تا نرم شوند، سپس آب آنها را بگیرید.

2. در این حین، پیاز را در ماهیتابه کوچکی، روی شعله متوسط با روغن زیتون حدود 5 تا 10 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. سپس کدوگردویی ها و سیب زمینی ها را به آن اضافه کنید و شعله را بیشتر کنید تا حدود 2 دقیقه سرخ شوند و تقریباً طلایی شوند. سپس تخم مرغ زده شده، فتا، جعفری و تخم کاج را اضافه کنید و حدود 5 تا 10 دقیقه بپزید تا زیر تورتیلا طلایی شود. برای چک کردن زیر آن از کفگیر استفاده کنید.

3. حالا آن را در گریل بگذارید تا 5 تا 10 دقیقه بپزد و روی آن هم طلایی شود. حالا آن را روی تخته آشپزخانه بگذارید و برش بزنید. سپس با کاهو یا سبزیجات سرو کنید.
پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با ١٥ سال گارانتي 9/5 ميليون تومان

ویزیت و مشاوره رایگان
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج