۱۲۲۱۶۳۲
۷۶ نظر
۷۱۴۷
۷۶ نظر
۷۱۴۷
پ

کیهان، ساعت به خواب رفتن ملت را مشخص کرد

روزنامه کیهان در ادامه مخالفت‌های خود با فضای مجازی، در گزارشی تحت عنوان «اعتیاد به تلفن همراه و فضای مجازی تهدیدی جدی برای خانواده‌ها» به این موضوع پرداخته است.

روزنامه کیهان در ادامه مخالفت‌های خود با  فضای مجازی، در گزارشی تحت عنوان «اعتیاد به تلفن همراه و فضای مجازی تهدیدی جدی برای خانواده‌ها» به این موضوع پرداخته است.

کیهان، ساعت به خواب رفتن ملت را مشخص کرد

در بخشی از این گزارش آمده:

* وقتی صحبت از اعتیاد می‌شود، بلافاصله اذهان به سمت سیگار، مواد مخدر و انواع روان‌گردان و... می‌رود اما در اغلب جوامع امروزی، اعتیادی به نام اعتیاد به استفاده از فضای مجازی و تلفن همراه نیز شایع شده است که با وجود همه آسیب‌هایش در سبک‌زندگی و سلامتی افراد، برای برخی به‌اندازه سیگار و مواد مخدر زشت و خطرناک جلوه نمی‌کند.

* این روزها با ورود به مکان‌های عمومی از جمله مترو، اتوبوس و حتی مهمانی‌ها و جمع خانواده به جرات می‌توان گفت یکی از اتفاقاتی که خیلی زیاد به چشم می‌آید مشغول بودن افراد به گوشی‌‌های همراه است. اوضاع به گونه‎‌ای است که گویی تلفن همراه جزئی از اعضای بدن این افراد شده است!

* بسیارند کسانی که پیش از خواب شبانه، ابتدا شبکه‌های اجتماعی را زیر و رو می‌کنند و بعد به خواب می‌روند و یا به محض بیدارشدن از خواب ابتدا پیام‌های احتمالی و اعلان‌های دریافتی تلفن‌شان را بررسی می‌کنند. سرک کشیدن در شبکه‌های اجتماعی در هر مکان و زمانی حتی موقع غذاخوردن و انجام کاری مثل تماشای تلویزیون در افراد معتاد به تلفن همراه و فضای مجازی نسبتاً شایع است.

* نقش سبک زندگی و توجه به ساعت زیستی بدن مثل تنظیم ساعت خواب، انجام ورزش و... همواره در رهایی از اعتیاد موثر بوده است؛ این نکته‌ای است که اسماعیل‌تبار نیز روی آن دست می‌گذارد و می‌گوید: طی 24 ساعتی که در شبانه‌روز وجود دارد، خواب و ورزش تاثیر فوق‌العاده‌ای در برخورد با اعتیاد به استفاده از موبایل و فضای مجازی دارند.

* بهتر است همه افراد اعم از بزرگسال، کودک و زن و مرد از ساعت 10 یا 11 شب بخوابند؛ این تجربه اجداد ما در دوره غارنشینی هم بوده و چشم بعد از تاریکی به راحتی می‌پذیرد که خوابیده است. اکنون وجود نور موبایل در آغاز خواب و در رختخواب آسیب بسیار شدیدی به سلامت انسان ازجمله چشمان هر فرد وارد می‌کند. بنابراین آشنایی و توجه به روند روزانه و طبیعی زندگی و ساعت زیستی بدن و همین‌طور اعمال الگوی زندگی 24 ساعته سالم می‌تواند در کاهش اعتیاد به استفاده از موبایل و فضای مجازی موثر باشد.

(با اشاره به لزوم جایگزینی عادات جذاب به جای استفاده از موبایل در بین کودکان و نوجوانان): جذابیت‌های جایگزین موبایل از طریق فراگیری مهارت‌های مقابله با اعتیاد می‌تواند توسط مشاور و روان‌شناس به پدر و مادر آموزش داده شده و سپس توسط آنها به فرزندان ارائه شود. به طور کلی باید تاکید شود که فهمیدن سبک زندگی در 24 ساعت شبانه‌روز و شناسایی تعداد ساعات درگیری فرد با موبایل و نهایتاً جایگزینی عادات مثبت مثل ورزش کردن، خواب مناسب، مطالعه و... تاثیر خوبی در رهایی از اعتیاد به استفاده از موبایل و فضای مجازی دارد.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.
آموزش هوش مصنوعی

تا دیر نشده یاد بگیرین! الان دیگه همه با هوش مصنوعی مقاله و تحقیق می‌نویسن لوگو و پوستر طراحی میکنن
ویدئو و تیزر میسازن و … شروع یادگیری:

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با ١٥ سال گارانتي 9/5 ميليون تومان

ویزیت و مشاوره رایگان
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    نظر کاربران

    • اریا مهر

      یعنی شدی کاخ نشینی

    • ناشناس

      به خاطر سلامت روحی و روانی و جسمی خودمان حرف درستیه هر چند کیهان گفته باشد. حرف حق را بپذیرید هر چند کیهان گفته باشد.

    • مهدی

      اگر موبایل نباشه من تا صبح غرق در بدبختیها و قسط و اجاره خانه و هزینه زندگی میشم وکلا شما آرامش ما رو بهم زدین با تورم افسارگسیخته و هزینه های سرسام آور زندگی

    • من

      ممنونم کیهان خوب شد گفتی ...حالا صبح هم بگو کی بیدار بشیم کی غذا بخوریم؟چی بپوشیم؟پررررررووووو

    • رضا محرابی

      کیهان از دستش در رفت
      حرف حسابی زد

    • ناشناس

      به موقع خوابیدن یک اصل مسلم در حفظ سلامت جسم و روح بویژه برای کودکان و نوجوانان است

    • ناشناس

      تو برو بخواب که شکمت سیره

    • سید

      کیهان یک دیروز نامه متصله که دقیقا نسخه چاپی بیست و سی است

    • ناشناس

      الایی دلواپس کی بودی تو مهربون کی بودی تو گولی مگولی

    • امیر

      تو و نظریات غار نشینه ات رو واسه خودتو زن و بچه ات نگه دار

    • ناشناس

      تو هنوز به رسم اجداد غارنشینت اقدام کن به بقیه کار نداشته باش

    • سیاوش

      بگو آخه تو خودت این کارو می‌کنی؟

    • پارسا

      چطوره مردم فصای مجازی نرند عوضش کیهان بخرند تاچرندیات واراجیف شمارو بخونند

    • ناشناس

      راستی یادمون رفته بود اشخاصی که در کیهان کار میکنند به قول خودشان غار نشین هستند.

    • ناشناس

      جالبه که خود الکیهان اول اعتراف میکنه که ساعت 10 و11 خوابیدن مال دوره غارنشینی ، بعد تجربه اجدادش برای ملت توصیه میکنه

    • ناشناس

      بیزارم از کیهان ولی اینو درست گفته

    • ناشناس

      تو فعلا به این چیزا کار نداشته باش

    • ناشناس

      وقتی یک کشور مرتب باشه...
      شغل باشه..
      امنیت باشه...
      اقتصادش خوب باشه...
      مردم سراغ مجازی ها نمیرن
      حرف چرت نزن

    • ناشناس

      این خزعبلات وچرندیات چیه مینویسی

    • بدون نام

      چیزی نگفته که!فقط آسیب تلفن همراه و فضای مجازی رو ذکر کرده و پیشنهاد داده

    • اریا مهر

      کیهان بی ارزش

    • ناشناس

      واقعا درست گفته باید ساعت ۱۰ خوابید

    • ناشناس

      این یکدفعه رودرست گفتی

    • ناشناس

      حرف درست
      آدم درست

    • ناشناس

      خب کیهان کاملا درست گفته اعتیاد به فضای مجازی فاجعه شده خصوصا جوانان

    • ناشناس

      میگه زمان غارنشینی 10 میخوابیدن خخخخخخ

    • ناشناس

      به خاطر گوشی شب تا صبح بیدارن و صبح تا شب خواب

    • ناشناس

      چقدر پررو شدن توی همه چیز مردم دخالت میکنن

    • ناشناس

      واقعا این مقاله ها رو کیا مینویسن؟ الان ما باید مثل اجداد نه چندان نزدیکمون در دوران غارنشینی با غروب خورشید بخوابیم؟

    • ناشناس

      این مطلب کاملا صحیحه

      پاسخ ها

      • ناشناس

        با اینکه کیهان نوشته، ولی اینبار درست نوشته. فضای مجازی باید محدود بشه. هپی باشین.

      • ناشناس

        پس برای همین گوشی قاپ ها انقدر زیاد شدند و کسی کاری باهاشون ندارد یکی از طرح صیانت از فضای مجازی آزاد گذاشتن گوشی قاپ هاست

    • ناشناس

      نوشته تجربه اجداد ما در دوران غار نشینی یعنی قشنگ کیهان عزم جزم کرده مارو بر گردونه عصر حجر

    • ناشناس

      حقایق رو هفت شب تا یک دو نیمه شب میگن در همه جا

    • ناشناس

      میخواد همه رو خواب کنند کسی چیزی متوجه نشه

    • ناشناس

      روزنامه شیشه و سبزی

      پاسخ ها

      • ناشناس

        این کیهان به درد اونم نمیخوره حتی ...

    • ناشناس

      چقدر فضول بیسواد داریم در ایران

    • امیر علی

      کاملا درست گفتن، کاری به گوینده ندارم ولی واقعا زیر و رو کردن گوشی تا دقیقه نود قبل از خواب تاثیرات بسیار مخربی بر سلامت مغز و چشم ها داره

    • ناشناس

      این یک قلم رو استثناّ راست میگه

    • ناشناس

      اگر فضای مجازی نبود. شما چطور میخواستی. افکار. و نظرات خودت رو به زور. تو گوش مردم. فرو کنی ؟. دیگه کسی. روزنامه نمی‌خونه. فقط از این طریق شما اصولگرایان. و اصلاح طلبان. میتوانید. به هم. ناسزا و. بدوبیراه بگویید. و وضع خراب موجود رو گردن هم بیاندازید

    • ناشناس

      چشم دستور دیگه ای ندارین

    • ناشناس

      خب بجای گوشی روز نامه گیهان را مطالعه کنید تا مختان سوا بکشه خخخ

    • پیرمردپرسپولیسی

      کم کم داریم به همان سمت و سوی غارنشین می رویم که با تاریکی هوا بخوابیم وبا روشنایی روز بیدار شویم وبرویم دنبال شکار برای سیرکردن شکم. ( به شرط آن که فضای مجازی کاملآ صیانت شود و صدا وسیماباهمین فرمان مخاطب گریزی بتازد .)

    • ناشناس

      طور و خدا تو اون زمان بخواب. اینقدر چرت نگی

    • ناشناس

      کیهان بعد از ۴۳ سال فقط این متن اش بدرد بخور بود ولی صاحب امتیاز شخصیت صفر

    • ناشناس

      نخود هر آش تعیین کننده سیاستهای کلان کشور شیشه پاک کن روزنامه وزین کیهان

    • ناشناس

      اتفاقا بخاطر سلامتی افراد با این موضوع که اعتیاد به گوشی زندگی ها رو مختل کرده موافقم
      اکثر دانش آموزا دچار افت تحصیلی و مشکلات جسمی شدند

    • ناشناس

      روزنامه کیلویی

    • ناشناس

      حقیقت تلخ است راست گفته

    • ناشناس

      کیهان منفور کیهان مزدور

    • علی

      اقای شریعت مدار همه چیز مردم را گرفتید
      این یه گوشیو بذار براشون بمونه..

    • کریم ایزدی

      احسنت
      این مطالب رو باید باید با آب طلا نوشت و آویزه گوش کرد.
      مخصوصا که اکثر خانواده ها خواب شبانه کافی ندارند.
      کسی که تا یک و دو نصف شب بیداره دیگه فرداش مخش کار نمیکنه یا نصف و نیمه کار میکنه.

    • خدا

      خداییش الان زندگی مون از همه نظر خیلی شبیه اجداد غارنشین امون شده !!!!

    • ناشناس

      بلاخره بهترین سرگرمی است وخصوصادراین مدت کرونا اگرنبودچی میشد.

    • ناشناس

      خودشوباجوانهامقایسه نکنه بیشتر جوانها ومردم همین تلفن همراه بهترین سرگرمیشون شده وحتی ازطریق مجاری بخانوادهاشون دیدوبازدیدمیکنن.

    • ریوزو

      ببخشید شب بعد از اینکه از کازینو و دیسکو و بار اومدیم بیرون دیگه دست به گوشی نمیزنیم. مگه تفریح دیگه ای هست؟

    • ناشناس

      مثل بقیه موارد به تو چه

    • م بهرامی

      مجددا عرض می کنم حق گو ترین روزنامه میباشدبا مدیریت شریعتمداری

    • ناشناس

      روزنامه اش به دردسری پاکن میخورد

    • ناشناس

      کیهان جان،ما خوابیم،خیالت راحت!

    • ناشناس

      رییز رییز میخوان صیانت کنن.اگاه باشین

    • ناشناس

      خودش اعتیاد داره حتما

    • ناشناس

      یک روزی. دیدن. تلویزیون هم. اعتیاد. بود. یادمه به ما می‌گفتند. آنقدر تلویزیون تماشا. نکن. چشمهایت. ضعیف. میشه

    • ناشناس

      انگار دارن با بچه زی پنج سال حرف میزنه

    • ناشناس

      غار نشینان لااقل گوشت میخوردن ما چکار کنیم خوابمون ببره

    • ناشناس

      کاری به کیهان ندارم ولی کاملا درسته. شبکه های مجازی اعتیاد نوین هستند

    • ناشناس

      کمی فکر کنید بعد مخالفت کنید.. مسلما به موقع خوابیدن برای سلامت جسم و روح فرد و بعد سلامت جامعه لازم و مفید خواهد بود...حرف بدی نگفته

    • مازیار

      اره واقعا . قدیما خیلی بهتر بود پدربزرگ مینشست زیر کرسی و برای بچه ها و نوه و نبیره از جوانی پر فراز و نشیبش صحبت میکرد البت همش هم خالی بندی . یه مخاطب داشتیم اونهم حرفای حوصله سر بر همین بزرگ ترها ‌ .

    • م.ن

      فرمايش ديگه اي ندارين؟؟؟؟؟!!!!!

    • نه اینکه سرعت اینترنت خیلی عالیه ؟!!!!!

    • ناشناس

      من فقط سخنان شریعتمداری و روزنامه کیهان رو سرچ میکنم.

    • ناشناس

      کیهان بی ...

    • ناشناس

      کیهان و مدیر مسولش.......

    • ناشناس

      دیرگفتیدولی درست گفتید

    • ناشناس

      صحبت های کیهان درسته

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج