۱۳۰۴۲۱۶ ۳۰ فروردین ۱۴۰۲ ۲۱:۴۱

خواص معجزه‌آسای «آلوئه‌ورا» برای سلامت بدن

آلوئه‌ورا مملو از ویتامین‌های ۱۲ A،C ، E، B، فولیک اسید و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.

روزنامه خراسان نوشت: آلوئه‌ورا مملو از ویتامین‌های 12 A،C ، E، B، فولیک اسید و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.

آب آلوئه‌ورا خواص زیادی دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.

5840945 (1)

کمک به کاهش وزن

آب آلوئه‌ورا می‌تواند با خواص ضدالتهابی خود با چاقی مقابله کند. التهاب با اضافه وزن و مشکلات متابولیکی مرتبط است. آب آلوئه‌ورا سرشار از آلوئین است که به کاهش وزن کمک می کند.

تسهیل روند هضم

آب آلوئه‌ورا می‌تواند به تحریک باکتری‌های روده و تنظیم حرکات روده کمک کند؛ چرا که دارای خواص ملین است. این آب میوه می‌تواند دستگاه گوارش را پاک‌سازی کند و درد ناحیه شکمی و نفخ شکم را کاهش دهد.

سم زدایی بدن

از آن‌جا که آلوئه ورا دارای خواص ملین است، می‌تواند مواد سمی را از بدن خارج کند. کبد یکی از اعضای مهم بدن در فرایند سم زدایی است و مصرف آب آلوئه‌ورا به تسهیل روند پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین این آب میوه حاوی اسید اورونیک است که به حذف مواد سمی از داخل سلول‌ها کمک می کند.

کنترل میزان قندخون

مطالعات نشان می‌دهد آلوئه‌ورا می‌تواند به کنترل قندخون در بین افراد دیابتی و پیش دیابتی کمک کند. همچنین تحقیقات نشان داده است آب آلوئه‌ورا میزان قندخون را در حالت ناشتا بهبود می‌بخشد. به علاوه سرشار از کروم، منیزیم، زینک و منگنز است که موجب افزایش کارآمدی انسولین می شود.

حفظ شادابی و سرحالی بدن

آب آلوئه ورا کالری کمی دارد و از آن‌جایی که سرشار از پتاسیم است می‌تواند به رهایی از خستگی و حفظ انرژی بدن کمک کند.

حفظ سلامت و بهداشت دهان

این ماده با وجود خواص ضدالتهابی می‌تواند به حذف باکتری‌های بیماری‌زای دهان کمک کند. همچنین در درمان ورم لثه ناشی از پلاک‌های دندانی نقش بسیار مهمی دارد.

تسکین زخم معده

آلوئه ورا دارای ترکیبات ضدالتهابی و ویتامین C است که می‌تواند روند هضم را افزایش دهد و با زخم معده مقابله کند.