میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید
محققان نشان دادند که کاهش مصرف میوه و سبزیجات منجر به بیماریهای قلبی و عروقی شده و خطر سکته و مرگ را افزایش میدهد.
خبرگزاری فارس: مطالعات جدید محققان نشان داد که مصرف کم میوه و سبزیجات ممکن است منجر به مرگ میلیونها نفر در اثر سکته مغزی و بیماریهای قلبی شود.
براساس گزارش «سیجیتیان»، طبق برآوردهای انجام شده، از هر ۷ مورد یک نفر به دلیل کاهش مصرف میوه و همچنین از هر ۱۲ مورد یک نفر به دلیل مصرف کم سبزیجات جان خود را از دست میدهند.
همچنین محققان اعلام کردند که در سال ۲۰۱۰ ، ۱.۸ میلیارد نفر به دلیل مصرف کم میوه و یک میلیون نفر به دلیل کمبود مصرف سبزیجات، دچار بیماریهای قلبی و عروقی شدند و مردند.
گفتنی است؛ میوه و سبزیجات منابع خوبی از فیبر، پتاسیم، منیزیم، آنتیاکسیدانها و فنولها هستند که فشار خون و کلسترول را کاهش میدهند.
طبق این گزارش، محققان مصرف روزانه ۳۰۰ گرم میوه ( معادل ۲ سیب کوچک) و ۴۰۰ گرم سبزیجات (معادل ۳ فنجان هویج خام) را توصیه میکنند.
تبلیغات متنی
-
پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا دستور ویژه صادر کرد
-
فرهیختگان: آمریکا میخواهد نیروهای مسلح ما را خسته کند
-
ماجرای مرموز قتل تاجر لوازم یدکی خودرو
-
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای بازی با چادرملو
-
بعد از یاسر آسانی، بند فسخ مدافع خارجی هم رو شد!
-
روزنامه جوان: موسوی و این ۱۷ نفر خائن هستند
-
وزیر دفاع آمریکا: ترامپ نمیخواهد کار به جنگ بکشد
-
فیبر بالا و کلسترول صفر را در این غذاها جستوجو کنید
-
مهدویان: بوی کباب نیست، خر داغ میکنند!
-
۵ گزینه هلدینگ برای مدیرعاملی استقلال چه کسانی بودند؟
-
رامین رضاییان واقعا از نازون و آزادی ضعیفتر بود؟
-
کیهان: مذاکره، فریب است؛ فقط باید تهدید کنیم
-
امروز بارش گسترده در این مناطق رخ خواهد داد
-
سیب زمینیهای سبز و جوانهزده خطرناک هستند؟
-
ترامپ دوباره ایران را تهدید کرد!
-
پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا دستور ویژه صادر کرد
-
مهدویان: بوی کباب نیست، خر داغ میکنند!
-
امروز بارش گسترده در این مناطق رخ خواهد داد
-
ترامپ دوباره ایران را تهدید کرد!
-
گزارش محرمانه ارتش اسرائیل به آمریکا درباره ایران
-
مشاور رهبر انقلاب با لباس نظامی مقابل دوربین حاضر شد
-
پیغام مهمی که شمخانی ساعاتی پیش مخابره کرد
-
جمله خاص آقای کارگردان در جشنواره فجر پرحاشیه شد
-
یکتا ناصر بهخاطر منوچهر هادی درخواست حلالیت کرد
-
بروکسل تصمیم ایران درباره ارتش را رد کرد
-
واکنش رسمی به دیدار احمدینژاد با چهره جنجالی آمریکا
-
رفتار عجیب و بیادبانه محمدحسین مهدویان در جشنواره فجر
-
اقدام امنیتی برای حفاظت از تهران و پایگاه فردو
-
فراخوان برای آنفالو کردن هادی چوپان در اینستاگرام
-
الناز شاکردوست از سینما خداحافظی کرد
-
مداح مشهدی شعار «این آخرین نبرده» را اجرا کرد
-
یک افغانستانی صاحب جایزه بدترین خانه سال جهان شد!
-
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن
-
خشم منوچهر هادی در جشنواره فجر: دیکتاتور هستید!
-
سفارت ایتالیا در تهران تعطیل شد
-
ادامه اعزام نیرو و تجهیزات نظامی آمریکا به منطقه
-
زمان دیدار ویتکاف و عراقچی در استانبول مشخص شد
-
پدیده دنیای مداحان در شبکه سه رونمایی شد
-
خبر مهم؛ آمریکا در حال تخلیه پایگاه العدید قطر
-
نیروهای ویژه آمریکا در دیگو گارسیا مستقر شدند
-
حرکت زشت و زننده مجری شبکه افقِ صداوسیما
-
طراحی پوستر سفر کاریِ سعید جلیلی جلبتوجه کرد
-
تک چرخ با موتور سیکلت ۱۲ سیلندر هوندا
-
ادعای رادیو اسرائیل، زمان حمله آمریکا را لو داد
-
توسلی: از اخراج آقازادهها توسط کشورهای خارجی تشکر میکنیم
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
اینجا ایران است مردم فقط روغن و انواع نشاسته مانند برنج و نان و ماکارونی به همراه شکر و نمک مصرف می کنند تازه طلبکار هم هستند . خخخخخ
چشم با این گرونی حتماً می خریم !!!
باشه زردالو کیاو25000تومن گیلاس کیلو60000تومن ولاغیر کی درامدش به این چیزامیرسه ازدست حسن کلیدساز
پاسخ ها
نه می خورم ولی به اندازه ای که هستم مثل دونفرياسه نفرباشم می شودخوردولی زيادچکارکردشماهابگوي متوه خوب پولش خوب مستمربگئران هم جای ادارهاهستن گانون سازمان گروهای که ازجيب ماهابی خبرممنم ?
با این گرانی چی بخوریم
همین که طرفش نمیریم قیمتهارو ببینیم سکته نمیکنیم . نگران نباشید .
با کدوم پول
قیمت های میوه را در بازار دیده اید؟
پاسخ ها
این نفهمها یه سر به تره بار ها بزنند آشغال ترین میوه ها را هم نمیتونیم بخریم
از کجا بیاریم آخه.. میدونی قیمت میوه ها چنده؟ کم کم سوتغذیه گرفتیم ..یه جوری تیتر زدید که خودش سکته آور هست...
با کدام پول با کدام قیمت مردمرا حسرت به دل کردهاند دیگه کسی نیست قیمتها راپایین بیاره این شعار های بهداشتی با پول بی ارزش اجرایی نمیشه لااقل برای کارمندان عملی نیست
أری ارواح بابات میوه و سبزی میخوریم تاازظلم شماسکته نزنیم شماهم مهربان شدین وقیمتشو پایین آوردین باحقوق یکودویست درماه هم کرایه خونه میدیم هم غذای خوب میخوریم هم هرروزتادلمان بخواد میوه های رنگارنگ و سبزیجات تازه میخوریم الله برکت اله
من.حاصرم.سکته.را.پز.نم.مهوه.سبزی.نخورم.حون.اکر.بخرم.پولم.تمام.مشه.حتمن.سکته.می.زنم
گرون پول نداریم بخوریم
۱۳۹۸/۳/۲۷ساعت۲۲?