میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید
محققان نشان دادند که کاهش مصرف میوه و سبزیجات منجر به بیماریهای قلبی و عروقی شده و خطر سکته و مرگ را افزایش میدهد.
خبرگزاری فارس: مطالعات جدید محققان نشان داد که مصرف کم میوه و سبزیجات ممکن است منجر به مرگ میلیونها نفر در اثر سکته مغزی و بیماریهای قلبی شود.
براساس گزارش «سیجیتیان»، طبق برآوردهای انجام شده، از هر ۷ مورد یک نفر به دلیل کاهش مصرف میوه و همچنین از هر ۱۲ مورد یک نفر به دلیل مصرف کم سبزیجات جان خود را از دست میدهند.
همچنین محققان اعلام کردند که در سال ۲۰۱۰ ، ۱.۸ میلیارد نفر به دلیل مصرف کم میوه و یک میلیون نفر به دلیل کمبود مصرف سبزیجات، دچار بیماریهای قلبی و عروقی شدند و مردند.
گفتنی است؛ میوه و سبزیجات منابع خوبی از فیبر، پتاسیم، منیزیم، آنتیاکسیدانها و فنولها هستند که فشار خون و کلسترول را کاهش میدهند.
طبق این گزارش، محققان مصرف روزانه ۳۰۰ گرم میوه ( معادل ۲ سیب کوچک) و ۴۰۰ گرم سبزیجات (معادل ۳ فنجان هویج خام) را توصیه میکنند.
تبلیغات متنی
-
ماشالله کرمی آزاد شد
-
کاپیتان پرسپولیس مجریان صداوسیما را نفرین کرد
-
«پوشک بچه» روی طلا و دلار را کم کرد!
-
اولین واکنش ایران به خبر «حادثه امنیتی» در تنگه هرمز
-
رابعه اسکویی: از سر اتفاق زندهام
-
کارشناسی چهار صحنه جنجالی پرسپولیس - چادرملو
-
سطح اطلاعات هوش مصنوعی «بله» سوژه شد!
-
مکان دیدار عراقچی و ویتکاف تغییر کرد!
-
ویستامدیا با پویانمایی و فیلم کوتاه به فجر ۴۴ آمد
-
چند نکته ناگفته درباره سرنوشت ایران در روزهای پیشرو
-
حضور غافلگیرکننده این کشور در مذاکرات ایران و آمریکا
-
افزایش شانس قهرمانی استقلال؛ تراکتور ۳ بر صفر بازنده میشود
-
قهقهه مهران مدیری در تلویزیون رو اعصاب پرویز پرستویی رفت
-
موضع جدید فرانسه درباره تغییر حکومت ایران
-
صدر قرمز شد؛ جدول لیگ برتر پس از پایان هفته نوزدهم
-
ماشالله کرمی آزاد شد
-
کاپیتان پرسپولیس مجریان صداوسیما را نفرین کرد
-
«پوشک بچه» روی طلا و دلار را کم کرد!
-
اولین واکنش ایران به خبر «حادثه امنیتی» در تنگه هرمز
-
مکان دیدار عراقچی و ویتکاف تغییر کرد!
-
چند نکته ناگفته درباره سرنوشت ایران در روزهای پیشرو
-
قهقهه مهران مدیری در تلویزیون رو اعصاب پرویز پرستویی رفت
-
تحرکات تازه و مشکوک آبراهام لینکلن در نزدیکی ایران
-
امروز در پرسپولیس، یک ستاره درخشان متولد شد
-
اقدام مخفیانه اسرائیل درباره جنگ احتمالی با ایران
-
برد مهم پرسپولیس با کشف جدید اوسمار
-
رفتار ویژه پدیده پرسپولیس در اکباتان
-
افزایش حقوق نیروهای امنیت سایبری تا ۱۲۰ درصد
-
یک اروپایی خیال هواداران استقلال را راحت کرد
-
نامه تاج به شورای امنیت درباره بازیکنان بازداشتی
-
مداح مشهدی شعار «این آخرین نبرده» را اجرا کرد
-
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن
-
خشم منوچهر هادی در جشنواره فجر: دیکتاتور هستید!
-
استعفای وکیل شاکی پرونده «پژمان جمشیدی»
-
پدیده دنیای مداحان در شبکه سه رونمایی شد
-
سفارت ایتالیا در تهران تعطیل شد
-
ساعدینیا بازداشت و تمام اموال وی مصادره شد
-
زمان دیدار ویتکاف و عراقچی در استانبول مشخص شد
-
طراحی پوستر سفر کاریِ سعید جلیلی جلبتوجه کرد
-
نیروهای ویژه آمریکا در دیگو گارسیا مستقر شدند
-
الناز شاکردوست از سینما خداحافظی کرد
-
تصاویری از آتشسوزی گسترده در غرب تهران
-
هدف احتمالی ترامپ از «محاصره دریایی ایران» فاش شد
-
مهدی قایدی جلوی خنده مجری شبکه افق را گرفت
-
اعلام جرم دادستانی علیه مدیر ارشد صداوسیما
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
اینجا ایران است مردم فقط روغن و انواع نشاسته مانند برنج و نان و ماکارونی به همراه شکر و نمک مصرف می کنند تازه طلبکار هم هستند . خخخخخ
چشم با این گرونی حتماً می خریم !!!
باشه زردالو کیاو25000تومن گیلاس کیلو60000تومن ولاغیر کی درامدش به این چیزامیرسه ازدست حسن کلیدساز
پاسخ ها
نه می خورم ولی به اندازه ای که هستم مثل دونفرياسه نفرباشم می شودخوردولی زيادچکارکردشماهابگوي متوه خوب پولش خوب مستمربگئران هم جای ادارهاهستن گانون سازمان گروهای که ازجيب ماهابی خبرممنم ?
با این گرانی چی بخوریم
همین که طرفش نمیریم قیمتهارو ببینیم سکته نمیکنیم . نگران نباشید .
با کدوم پول
قیمت های میوه را در بازار دیده اید؟
پاسخ ها
این نفهمها یه سر به تره بار ها بزنند آشغال ترین میوه ها را هم نمیتونیم بخریم
از کجا بیاریم آخه.. میدونی قیمت میوه ها چنده؟ کم کم سوتغذیه گرفتیم ..یه جوری تیتر زدید که خودش سکته آور هست...
با کدام پول با کدام قیمت مردمرا حسرت به دل کردهاند دیگه کسی نیست قیمتها راپایین بیاره این شعار های بهداشتی با پول بی ارزش اجرایی نمیشه لااقل برای کارمندان عملی نیست
أری ارواح بابات میوه و سبزی میخوریم تاازظلم شماسکته نزنیم شماهم مهربان شدین وقیمتشو پایین آوردین باحقوق یکودویست درماه هم کرایه خونه میدیم هم غذای خوب میخوریم هم هرروزتادلمان بخواد میوه های رنگارنگ و سبزیجات تازه میخوریم الله برکت اله
من.حاصرم.سکته.را.پز.نم.مهوه.سبزی.نخورم.حون.اکر.بخرم.پولم.تمام.مشه.حتمن.سکته.می.زنم
گرون پول نداریم بخوریم
۱۳۹۸/۳/۲۷ساعت۲۲?