کدام روغن‌ها سالم‌ترند؟

من اهل رودبار زیتون هستم وباغ زیتون دارم کشاورز هستم
به هموطنان عزیز توصیه میکنم هرگز روغن زیتون تصفیه شده و بی بو استفاده نکنید چون تمام خاصیتهاش از دست میره
همیشه روغن زیتون بکر بابو استفاده کنید ویگ توصیه که اصل باشه
در مورد زیتون بهترین نوع زیتون که میگن
زیتون شکسته بهترین خاصیت رو داره چون فقط نمک زده میشه وبه عمل میاد
برعکس زیتون کنسروی که خاطرخواه زیاد داره با مواد درست میشه که اسید سیتریک و سود قاطی میشه وبه عمل میاد

باسلام کدام‌ایرانی‌می تواند‌روغن زیتون وکنجد ویا روغنهای گیاهی‌بخورد فقط روغن نباتی پالم بخورند وبمیرند‌

مگر مواد غذایی سالم هم تو ابن مملکت وجود داره؟
چرا اینهمه انواع مریضیها زیادشده؟
تو هر خانواده ایی که نگاه کنی حداقل یکنفر بیمار هست
اینهم نظر لطف وزیر بهداشت هست که مرتب در حال پیگیری و امحاء مواد غیربهداشتی در سطح کشور میباشند

همچین میگی انگار مردم همه رو گنج نشستن بابا...مردم پول ندارن نون خالی بخورن ...تو دم از روغن زیتون میزنی ..

باسلام، اگر از یک بیسواد هم بپرسی، او میداند که چه روغنهایی برای خوردن مفید است، مهم این استکه، با چه پولی باید روغن زیتون و کنجد و روغن ماهی وغیره بخرند، یا هدفتان فقط خوراک ثروتمندان است؟وتوصیه شما فقط به اوناست؟گر واقعا دلسوزید،یک راهکاری بهتر بذاریدو همین روغنهارو غنی سازی کنید

سلام این متن برا فقیر ننوشته فقد برا پولدارا که مریض نشن هشدار برا ادم پولدار چون معلومه ادم فقیر توان نداره

هیچ کدوم

تو خوردن روغن زیتون افراط نکنید چون کالریش بالاست البته اگه گیرتون اومد