صد رحمت به برانکو، خمس ما را کُشت!
تمرینات جانکاه و وحشتناک پاکو خمس، ستارههای تراکتور را مثل فولاد آبدیده کرده و آنها در انتظار شروع لیگ برتر هستند.
ورزش سه: پیش فصل تراکتور پشت درهای بسته برگزار شده و انتظار هواداران این تیم برای تماشای تمرینات و بازیهای دوستانه تیمشان به نتیجه نرسیده است. با این حال روایت بازیکنان و مربیان تراکتور از آنچه در مخفیگاه سرمربی اسپانیایی میگذرد، تصویری جالب از پیش فصل سرخپوشان تبریزی به دست میدهد.
تراکتور که تمرینات خود را از هفته اول تیر ماه آغاز کرد، تاکنون ۳۰ روز تمرینی داشتهاند که چهار روز مربوط به بازیهای دوستانه بوده است. جالب اینکه اگر نگاهی به دفترچه پاکو خمس داشته باشید، در مییابید بازیکنان تاکنون بیش از ۷۵ جلسه تمرینی را پشت سر گذاشتهاند که یک عدد عجیب و غریب برای تیمهای لیگ برتر ایران محسوب میشود.
در این بین بخش عمده تمرینات تراکتور مربوط به کارهای بدنسازی است. جایی که خولیو مونوز، اجرای کار را در دست دارد و با تمرینات هوازی و غیرهوازی، سعی میکند موقعیت جسمانی بازیکنان را ارتقا دهد و آنها را به سطحی برساند که آماده ۵۰ بازی در طول یک فصل باشند. این عددی است که در صورت صعود تراکتور به فینال جام حذفی و فینال لیگ قهرمانان آسیا به وقوع خواهد پیوست.

اما خولیو مونوز کیست و در تبریز چه میکند؟ او 48 سال پیش در مادرید چشم به جهان گشود و بعد از پایان تحصیلات مقدماتی به دانشگاه علوم بدنی و ورزش در پایتخت اسپانیا رفت تا تحصیلات عالیه خود را تکمیل کند. سال 2007 با پاکو خمس آشنا شد و بعد از جدایی چهار ساله، سرمربی کنونی تراکتور را در یک میهمانی ملاقات کرد و همانجا پیشنهاد کار در رایو وایکانو را دریافت کرد، به عنوان مربی بدنساز.
او در سطوح مختلف فوتبال اسپانیا کار کرده و رهبر پیش فصل رایو وایکانو برای رقابت در لالیگا نیز بوده است. اگر با اهالی فوتبال در اسپانیا در مورد خولیو مونوز صحبت کنید بیش از اینکه نامش را بشناسند، او را با لقب «مرد آهنی» معرفی خواهند کرد. کسی که با تمرینات وحشتناک بدنسازی، دوره یک ماهه جانکاه را برای بازیکنان تیم رقم میزند و البته تیمی میسازد که تا آخرین دقیقه مسابقه و آخرین بازی فصل، رقابت کند.
تمرینات او نکات مختلفی دارد اما دو نکته بیشتر توجهات را به خود جلب میکند: 1) حضور مستمر در داخل زمین، 2) تمرین در ساعات گرم تبریز. علت اینکه او بیشتر فعالیت بدنسازی را به زمین تمرینی میبرد این است که اعتقاد دارد به عنوان مثال دوندگی بیش از حد روی تردمیل، حالتی مصنوعی به تمرینات میدهد و باعث میشود او به جای این بدود، تنها بدن خود را بالا و پایین بیاندازد و با فشار به عضلات، مصدوم شود.

همچنین او با اطلاع از متوسط ساعات برگزاری فوتبال در لیگ برتر ایران، تمرینات را در حوالی ظهر برنامهریزی میکند تا بازیکنان آماده انجام مسابقه در زمان گرم روز بشوند چرا که حداقل دو ماه از بازیهای این فصل در هوای گرم برگزار میشود و احتمال دارد تراکتور برای رقابتهای آسیایی به کشورهای گرم نظیر امارات و قطر سفر کند.
نکته مهم در مورد دستورات «مرد آهنی» تمرین هوازی دشوار اوست که فشار بسیار زیادی را به بازیکنان وارد کرده و آنها عملا زندگی عادی را از دست دادهاند. بسیاری از بازیکنان تراکتور بلافاصله بعد از تمرین به هتل باشگاه در بنیان دیزل رفته و ناهار خورده - نخورده، به خواب چند ساعته فرو میروند. سایر بازیکنان نیز به سختی بتوانند در ساعات عصر و شب برای تفریح به بیرون از خانه بروند.
یکی از بازیکنان تراکتور که سابقه کار با برانکو ایوانکوویچ و مارکو استیلینوویچ را دارد، پیش فصل تراکتور را دشوارتر از تمرینات برانکو قلمداد میکند. سایر بازیکنان تیم تبریزی نیز روی این ادعا صحه میگذارند و میگویند هرگز قرار چنین فشاری را متحمل نشدهاند.
جالب اینکه قرار بود تراکتور روز شنبه در یک بازی دوستانه به مصاف مس سونگون برود اما فشار تمرینات باعث شد تا خمس یک روز مرخصی تشویقی به بازیکنان بدهد و بلافاصله بعد از تمرین شدید، آنها را در معرض یک بازی دوستانه پرفشار قرار ندهد.

تراکتور شاید پرفشارترین تمرینات پیش فصل را داشته باشد. جالب است بدانید در اردوی ترکیه و صبح روزهای بازی تدارکاتی نیز بازیکنان تراکتور یک جلسه تمرینی را پشت سر میگذاشتند و سپس در بازی دوستانه شرکت میکردند.
البته در عین دشواری، پاکو خمس بارها از بازیکنانش تعریف داشته و از آنها برای همکاری با «مرد آهنی» تمجید کرده است. حالا همه در تبریز میدانند که تراکتور یک مدعی بی حرف و حدیث برای قهرمانی باشد و شاید همین تمرینات سخت و آزاردهنده باعث شود تا این تیم با استقامت بیشتر نسبت به حریفان در پیچ تند لیگ برتر، گوی سبقت را از سایرین برباید و جام را بالای سر ببرد.
تبلیغات متنی
-
خبر جدید درباره جزئیات بیمه بیکاری کارگران
-
توئیت جدید صدراعظم آلمان علیه ایران
-
خبر جدید آمریکا درباره کشتی ایرانی توقیف شده
-
مهدی رسولی، محمدرضا میری و ابراهیم دولتآبادی اعدام شدند
-
یک اصلاحطلب این روزها محبوب صداوسیما شده است
-
عناوین روزنامههای امروز
-
عناوین روزنامههای ورزشی امروز
-
زنبورها «ویروسها» را در غذا تشخیص میدهند
-
قهرمانی زودهنگام اینتر در سریآ
-
ترامپ عفو مجدد نتانیاهو را خواستار شد
-
فال روزانه دوشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۵ | فال امروز| Daily Omen
-
جنجال ستاره فرانسوی در آستانه الکلاسیکو
-
لحظه اصابت صاعقه به یک ساختمان در تبریز
-
فرود اضطراری هواپیمای حامل آقای نخستوزیر در ترکیه
-
پیام مشکوک ترامپ درباره پروژه آزادی در تنگه هرمز!
-
خبر جدید آمریکا درباره کشتی ایرانی توقیف شده
-
مهدی رسولی، محمدرضا میری و ابراهیم دولتآبادی اعدام شدند
-
یک اصلاحطلب این روزها محبوب صداوسیما شده است
-
پیام مشکوک ترامپ درباره پروژه آزادی در تنگه هرمز!
-
مثل افتادن در قعر یک چاه عمیق؛ مردم بیاینترنت ایران
-
ادعای مسدودسازی داراییهای ایران توسط کشورهای عربی
-
پایان یک گروگانگیری عجیب در سراوان بعد از ۱۲ روز
-
خبرگزاری فارس: آمریکا شروط خود را تعدیل کرد
-
حمله حزبالله به خودروی حامل فرماندهان اسرائیل
-
چندین محموله سلاح وارد فرودگاه «بنگوریون» شد
-
آمریکا پاسخ طرح ۱۴ بندی ایران را داد
-
پیشنهاد دولت برای افزایش دو برابری کالابرگ
-
چند نکته درباره سخنان امام جمعه رشت علیه زنان بیحجاب
-
ادعای ترامپ: پیشنهاد جدید ایران خوب نیست
-
سلام یونایتد به لیگ قهرمانان با شکست رقیب دیرینه
-
انتقاد شدید یک رسانه به اتفاقات ساحل کیش
-
فوری؛ ادعای خطرناک نتانیاهو درباره ایران
-
خبر قرارگاه خاتمالانبیا درباره احتمال جنگ مجدد
-
ماجرای خبر عجیب جدایی شارجه از امارات!
-
خبر ناامیدکننده امیرحسین ثابتی درباره اینترنت!
-
اظهارات ترامپ درباره ایران ۱۸۰درجه تغییر کرد!
-
جنگ از تنگه هرمز به سوپرمارکتها و مراکز خرید رسید
-
حرکت عجیب مجری، روی آنتن زنده صدا و سیما!
-
حرکات عجیب ترامپ در سخنرانی دیشب سوژه شد
-
خودروی لاکچری یک راننده اسنپ در تهران سوژه شد
-
اسامی و تصاویر ۱۴ تن از شهدای دیروز زنجان
-
مجری فاکسنیوز سلاح جدید انتحاری ایران را معرفی کرد
-
تورم در ایران حتی برای فلافل هم جانشین پیدا کرد!
-
واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با رقم اضافه
-
اقدام خودسرانه شهرداری تهران خبرساز شد
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
ارسال نظر