تاثیر خواب بر کیفیت زندگی افراد چاق
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که کیفیت پایین خواب در افراد بسیار چاق با بروز اختلالات خلقی و کیفیت پایین زندگی مرتبط است.
خبرگزاری ایسنا: پس از کنترل مولفه‌هایی نظیر سن، جنس، فشار خون بالا، دیابت و آپنه انسدادی خواب، مشخص شد کیفیت خواب و بی‌خوابی روزانه با اختلال خلقی و کاهش کیفیت زندگی مرتبط است.
طی این پژوهش، محققان دانشگاه بیرمنگهام انگلیس، ۲۷۰ شخص با میانگین سن ۴۳ سال و شاخص توده بدنی ۴۷ کیلوگرم بر متر مربع را مورد بررسی قرار دادند. ۸.۷۸ درصد از شرکت کنندگان بد خواب بودند که کل زمان خواب آن‌ها حدود ۶ ساعت و ۲۰ دقیقه برآورد شد. ۵۲ درصد از شرکت کنندگان مضطرب و ۴۳ درصد افسرده نیز بودند.
به گفته محققان، افراد بسیار چاق باید از نظر مشکلات مرتبط با خواب همواره تحت نظارت‌های پزشکی قرار گیرند، چرا که بهبود کیفیت خواب می‌تواند بدن افراد دچار چاقی مفرط را از نظر فیزیکی، ذهنی، روانی و احساسی در شرایط مناسبی قرار دهد.
یافته‌های این پژوهش در مجله «sleep» منتشر شده است.
طی این پژوهش، محققان دانشگاه بیرمنگهام انگلیس، ۲۷۰ شخص با میانگین سن ۴۳ سال و شاخص توده بدنی ۴۷ کیلوگرم بر متر مربع را مورد بررسی قرار دادند. ۸.۷۸ درصد از شرکت کنندگان بد خواب بودند که کل زمان خواب آن‌ها حدود ۶ ساعت و ۲۰ دقیقه برآورد شد. ۵۲ درصد از شرکت کنندگان مضطرب و ۴۳ درصد افسرده نیز بودند.
به گفته محققان، افراد بسیار چاق باید از نظر مشکلات مرتبط با خواب همواره تحت نظارت‌های پزشکی قرار گیرند، چرا که بهبود کیفیت خواب می‌تواند بدن افراد دچار چاقی مفرط را از نظر فیزیکی، ذهنی، روانی و احساسی در شرایط مناسبی قرار دهد.
یافته‌های این پژوهش در مجله «sleep» منتشر شده است.
ارسال نظر