اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن رخ می‌دهد!
بهتر است تخم مرغ را به هر دو شکل نیمرو و آب‌پز طبخ کنید تا از تمام خاصیت‌های آن بهره‌مند شوید.
خبرگزایر فارس: تخم مرغ سرشار از آهن، پروتئین، اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان است. شما به راحتی می‌توانید هر روز یک نیمرو درست کنید و از فواید بی‌شمار آن بهره ببرید.
تصور عامه مردم این است که خوردن زیاد تخم مرغ موجب بالا رفتن کلسترول می‌شود. پروفسور فرانکی فیلیپس، متخصص تغذیه از انجمن رژیم غذایی انگلیس گفت: هیچ محدودیت رسمی برای تعداد تخم مرغ خوردن شما در طول روز وجود ندارد، اما منطقی آن است که شما یک تخم مرغ را به صورت نیمرو و دیگری را آب‌پز بخورید تا بدن شما پروتئین ۱۲G، ویتامین AD،B، ید و سلنیوم را در یافت کند.
طبق تحقیقات پروفسور، خوردن هر شکل از تخم مرغ به همراه آب پرتقال به جذب سریع و کامل آهن موجود در آن کمک شایانی می‌کند.
تخم مرغ خاصیت‌های دیگری نیز دارد که شما از آن بی اطلاع هستید، مانند:
تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود مقاومت و سلامت دندان‌ها، استحکام استخوان‌ها، از بین بردن اضطراب و استرس به کمک اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ از دیگر فواید آن است.
به گفته پروفسور فیلیپس، تخم مرغ هم مانند غذاهای دیگر، اگر مقدار مصرفش کنترل نشود موجب اضافه وزن و ایجاد چربی‌های دور شکم می‌شود.
نظر کاربران
دست دکتردردنکنه که ماراباآزمایشات خودآگاه میکنه ولی خداکنه باعث نشه مسئولین قصدگرون کردنشوداشته باشن چون مردم پول کافی داخل کیف ویاجیب خودندارن که تخم مرغ گرون بخرن چون اصلاحقوق نجومی ندارن
تخم مرغ های هورمونی امروزی ضرر هم دارند و این جور فواید تنها مال تخم مرغ های محلی هست.
ما که نفهمیدیم یکی میگه ضرر داره ادن یکی میگه فوایدش زیاده
باسلام تخم مرغ یکی از بهترین مواد غذایی که تمام پروتیین لازم برای بدن دارا ست توصیه میگنم هر روز یک تخم مرغ بخورید .
فعلا که مردم چیزی جزء تخم مرغ نمیتونن بخورن,ببینین میتونین بااین تبلیغاتون اونم ازسرسفره مون بردارین
خوردن تخم مرغی ماهی 1عدد با1لیوان آب پرتغال جالبه ....از همکاری اخبار داغ متشکریم
احسن!
از تخم مرغ متنفرم