ورزش از التهاب پُرخوری جلوگیری می کند
طبق نتایج یک مطالعه کوچک، ورزش از بروز التهاب ناشی از پرخوری پیشگیری می کند.
در یک مطالعه محققان دانشگاه میشیگان به بررسی چهار فرد لاغر و فعال که در اویل دهه ۲۰ عمرشان بودند پرداختند. این افراد در طول یک هفته، ۳۰ درصد کالری بیشتری نسبت به زمان های عادی دریافت کردند. تمامی شرکت کنندگان حداقل ۱۵۰ دقیقه در طول یک هفته مطالعه ورزش هوازی انجام می دادند.
بعد از گذشت یک هفته، محققان میزان مقاومت گلوکز شرکت کنندگان را اندازه گیری کردند. این تست نشان می دهد که چقدر بدن در مصرف و تجزیه گلوکز قند خوب عمل کرده است.
مطالعات قبلی نشان داده اند که حتی یک هفته پُرخوری می تواند به مقاومت گلوکز فرد آسیب برساند.
محققان همچنین نمونه چربی شکمی شرکت کنندگان را جمع آوری کردند. نمونه ها نشان داد شرکت کنندگان با افزایش نشانگرهای مهم التهاب بافت چربی مواجه نبودند.
این یافته ها همچنین نشان می دهد ورزش می تواند عاملی محافظ در مقابل تاثیرات التهابی پرخوری در کوتاه مدت باشد.
آلیسون لودزکی، سرپرست تیم تحقیق، عنوان می کند که برای رسیدن به نتایج قطعی باید داده های بیشتر و از تعداد شرکت کنندگان بیشتری جمع آوری شود.
به گفته وی، التهاب واکنش سیستم ایمنی است که از طریق فاکتورهای گوناگونی نظیر پرخوری بروز می کند.
ارسال نظر