روش هایی برای از بین بردن سلولیت ها
سلولیت کابوس خیلی ها شده که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف می کنند.در این مطلب چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده ایم که بد نیست آن ها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید.
وبسایت بدونیم - مریم اسدی: سلولیت، کابوس خیلی ها شده که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف می کنند. در این مطلب چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده که بد نیست آن ها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید.
حمام نمک دریا
وان حمام را پر از آب گرم کنید و ۲۰۰ تا ۵۰۰ گرم نمک دریا داخل آب بریزید و چند دقیقه ای داخل وان بروید. می توانید بگذارید نمک به مدت نیم ساعت روی بدن بماند یا این که بلافاصله بشوئید. در آخر کمی بدن را ماساژ بدهید. این کار را در هفته ۱ بار تکرار کنید.
اسکراب بدن ارگانیک
اسکراب های لایه بردار جریان خون را تقویت می کنند و پوست را نرم و سالم نگه می دارند. ۱ پیمانه نمک دریا را با ¼ پیمانه روغن زیتون ترکیب کنید و به بدن بمالید. یا این که ۱ پیمانه پودرقهوه را با ۱ پیمانه شکر یا نمک و چند قطره روغن زیتون ترکیب کنید. بعد از بخار دادن به پوست اسکراب ها را استفاده کنید و از پایین به بالا با حرکت دایره ای پوست را ماساژ دهید. این اسکراب ها را وقتی در حمام یا سونا هستید دو بار در هفته تکرار کنید.
روغن زیتون و روغن ماهی
روغن زیتون و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و علاوه بر مرطوب کردن پوست سوخت و ساز چربی ها را بالا می برند. هر روز صبح ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون مصرف کنید. روغن ماهی برای پوست هم بسیار مفید است و بهتر است از کپسول های روغن ماهی مصرف کنید.
برنامه غذایی سالم و مصرف آب
بیشتر پروتئین، فیبر، کربوهیدرات پیچیده و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده مصرف کنید. ترکیبی از مرغ، بروکلی و قارچ. سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است و تنها ۱۰۰ گرم کالری دارد.
کمتر شیرینی جات، غذاهای شور و شیرین، فست فود و الکل مصرف کنید.
بیشتر پروتئین، فیبر، کربوهیدرات پیچیده و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده مصرف کنید. ترکیبی از مرغ، بروکلی و قارچ. سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است و تنها ۱۰۰ گرم کالری دارد.
کمتر شیرینی جات، غذاهای شور و شیرین، فست فود و الکل مصرف کنید.
بهترین غذاهای ضد سلولیت:
موز، گریپ فروت، تخمه آفتابگردان، زنجبیل، ماهی، روغن زیتون، آووکادو، تخم مرغ، بلغور جو و کاهو.
مصرف آب: روزانه ۱٫۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. یکی از دلایل ایجاد سلولیت ها کم آبی بدن است.
مصرف آب: روزانه ۱٫۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. یکی از دلایل ایجاد سلولیت ها کم آبی بدن است.
تبلیغات متنی
-
نگرانیهای قلعهنویی از دیروز چند برابر شد!
-
مقصر شکست سنگین پرسپولیس در اهواز مشخص شد
-
زیدآبادی: التماس میکنم ایران را به سقوط نکشانید
-
محل پناهگاههای تهران در صورت جنگ مشخص شد
-
مقام ایرانی: تهران آماده تقابل نظامی با آمریکا است
-
قیمت امروز خودرو با افزایشهای نجومی چند صد میلیونی
-
وضعیت پاداش فرهنگیان بازنشسته ۱۴۰۴ مشخص شد
-
کارزار ذخیره برف در افغانستان خبرساز شد
-
جایی که گوشت را با قیمت «طلا» وزن میکنند!
-
هدف اصلی ترامپ از اعزام کشتی جنگی به خاورمیانه
-
قطع خطوط ارتباطی، باعث سوختن یک اتوبوس مسافربری شد
-
ادعای مقام ارشد اتحادیه اروپا درباره سپاه پاسداران
-
نرخ دلار و قیمت طلا غیرقابل تصور شد
-
وزارت بهداشت: مجروحان اعتراضات با نام جعلی مراجعه کنند
-
بدون اجازه این زن در باند فرودگاه مهرآباد آب از آب تکان نمیخورد!
-
مقام ایرانی: تهران آماده تقابل نظامی با آمریکا است
-
جایی که گوشت را با قیمت «طلا» وزن میکنند!
-
نرخ دلار و قیمت طلا غیرقابل تصور شد
-
وزارت بهداشت: مجروحان اعتراضات با نام جعلی مراجعه کنند
-
پیامک ورود تلگرام و واتساپ فعال شد
-
واکنش به افشای نامِ فرزندان خارجنشینِ مسئولان
-
سامانه بارشی قوی از این تاریخ وارد کشور میشود
-
بهانه عجیب تاجرنیا برای حضور در رختکن استقلال!
-
سیانان: ترامپ در حال بررسی حملهای گسترده به ایران است
-
دریافت وجه نقد از بانکها سهمیهبندی شد!
-
اردوغان میانجی ایران و آمریکا شد؛ ترامپ موافقت کرد
-
کلاهبرداری ۷۰۰ میلیونی از خانوادههای معترضان در بازداشت
-
قالیباف سیگنال مذاکره با آمریکا ارسال کرد
-
نامه ایران به سازمان ملل درباره تهدیدات ترامپ
-
خودروی نظامی ارتش چین وارد ایران شد
-
فرمانده سپاه: نزدیک ناو آمریکا شدیم و آنها ندیدند
-
زمان پرداخت «عیدی» بازنشستگان اعلام شد
-
بنسلمان به پزشکیان تضمین داد
-
قیمت حبوبات در ایران ۷ برابر قیمت جهانی است!
-
رئیسزاده، درباره حکم قضایی پزشکان در حوادث اخیر توضیح داد
-
خبر فوری درباره احتمال اقدام پیشدستانه ایران علیه آمریکا
-
صابرین نیوز: آغاز احتمالی محاصره دریایی ایران از شنبه
-
روزنامه اطلاعات: حضور ناوهای آمریکا نمایشی است
-
مردم این ۲۰ استان منتظر بارش شدید برف و باران باشند
-
علت اصلی لغو حمله آمریکا به ایران فاش شد
-
از بین بردن جای زخم بخیه جراحی | بررسی بهترین روشهای علمی و پزشکی
-
طرز تهیه کیک میوهای خانگی نرم و خوشمزه در چند مرحله
-
خانه لیلا فروهر و فردین که در قلب یک ایران است
-
سلاح ویژه ایران برای مقابله با ناو آبراهام لینکلن
-
پادشاهی که اولین کتابخانه جهان را ساخت
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
سلولیت ؟؟؟منظورتون همون پوسته پوسته شدن است ؟ اگه منظور همینه که همون کیسه و سفیداب خودمون خوبند . یه کیسه ی چینی گرفتم ، دیگه سفید اب هم نمی خواد .