خیلی شیک ورزش کنيد

مجله زندگی ایده آل: ورزش کردن و باشگاه رفتن در حوصله بسياري از ما نيست اما اگر شما از آن دسته خانم‌هايي هستيد که به نحوه لباس پوشيدن خودتان اهميت مي‌دهيد، مي‌توانيد از اين ترفند براي علاقه‌مند شدن به ورزش و ايجاد انگيزه براي باشگاه رفتن استفاده کنيد. دنياي لباس‌هاي ورزشي، دنياي متنوع و رنگارنگي است که مي‌توانيد ست‌هاي زيبايي براي خودتان تدارک ببينيد. براي شروع ما براي شما پيشنهاداتي داريم:

پرانرژي باشيد

۱- در مورد لباس‌هاي ورزشي به اندازه زيبايي اين لباس‌ها، کيفيت آنها هم اهميت دارد چون بايد از جنس پارچه‌هاي مرغوبي باشند که هنگام عرق کردن پوست شما را دچار حساسيت نکنند؛ پس هنگام خريد اين نکته را فراموش نکنيد. براي بلوزي که مي‌خواهيد هنگام ورزش کردن بپوشيد، سراغ پارچه‌هاي نخي يا الياف مخصوص ورزش که شرکت‌هاي توليد کننده لباس ورزشي استفاده مي‌کنند، برويد. از پوشيدن بلوزهايي که درصد بالايي نايلون دارند، خودداري کنيد. اين بلوزها هم به سرعت بو مي‌گيرند و احتمال ابتلا به حساسيت‌هاي پوستي را افزايش مي‌دهند.


۲-هنگام ورزش کردن، احساس گرماي زيادي مي‌کنيد ولي درزمان نه چندان زيادي، بدن حرارت خودش را از دست مي‌دهد. در روزهاي سرد سال، اين تغيير سريع حرارت بدن باعث ايجاد درد عضلاني و بيماري‌هايي مانند سرماخوردگي مي‌شود، به خصوص در محوطه باشگاه‌ها که مطبوع‌کننده‌هاي هوا به طور دائم در حال کار کردن هستند. در اين روزها حتما ژاکت ورزشي با خود به باشگاه ببريد. راستي ست بودن شلوار و ژاکت، مدت‌هاست محبوبيتي ندارد. بهتر است شلوار خود را با ژاکتي از رنگ متفاوت ست کنيد که جلوه بيشتري هم دارد.


۳- براي شلوار حتما سراغ شرکت‌هايي که محصولات تخصصي ورزشي توليد مي‌کنند، برويد چون راحتي شلوار و داشتن حالت کششي، نقش مهمي در راحتي ورزش کردن دارد. پيشنهاد مي‌کنيم شلوار را از ميان رنگ‌هاي تيره مانند مشکي، سورمه‌اي و... انتخاب کنيد. شلوار شما تماس دائمي با دستگاه‌هاي ورزشي و زمين باشگاه دارد، به همين دليل شلوارهايي با رنگ روشن به سرعت کثيف مي‌شوند.


۴- قبل از خريد کفش، نوع ورزشي که مي‌خواهيد انجام بدهيد را انتخاب کنيد چون هر ورزشي کفش مخصوص خودش را دارد. براي بدنسازي بايد کفش مخصوص دو بخريد. استاندارد بودن کفش نکته بسيار مهم و ضروري‌اي است چون در غيراين صورت آسيب‌هايي جدي به شما وارد مي‌کند. خوشبختانه شرکت‌هاي توليد کننده محصولات ورزشي استاندارد، حضور پررنگي در ايران دارند. در سال‌هاي اخير کفش‌هاي ورزشي با رنگ‌هاي شاد بازار گرمي پيدا کرده‌اندکه ما هم به شما پيشنهاد مي‌کنيم.


۵- در انتخاب ساک ورزشي هم دست‌تان باز است و محصولات متنوعي در طرح و رنگ در بازار موجود است ولي پيشنهاد مي‌کنيم سراغ ساک‌هايي برويد که محل مخصوصي براي قراردادن کفش دارند. با اين روش کفش شما در کيف آسيب کمتري مي‌بيند و وسايل‌تان تماسي با کفش ندارد.