تمرینات آسانی که ذهنتان را هشیار نگه می‌دارد

تو از اولشم خوب بودی عزیزم......

نه بابا من دیونم ولی مرسی خوبی از خودت

خوش به حالت که فامیل نداری خیلی خوشبختی

از مراودات ساده بهره بگيريد دوست عزيز صحبت با همسايه ها، افراد داخل وسايل نقليه عمومي ، فروشنده ها و خريداران مغازه ها كم كم روابططون رو بسط بديد حتي پارك بريد و سعي كنيد با افراد ديگه هم كلام بشيد و يك روش ديگه رفتن به كلاسهاي فني حرفه اي هست هزينه اي از شما نميگيرن
و بجاش هم هنر ياد ميگيريد و هم با دوستان زيادي آشنا ميشيد دعا ميكنم مشكلتون حل بشه عزيزم