پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!
همه ما دوست داریم که تا حد امکان بیشتر عمر کنیم. اما به گزارش سازمان بهداشتی جهانی، میانگین امید به زندگی این روزها حدود ۷۲ سال است. زیاد نیست، نه؟
برترینها - الهام مظفری : همه ما دوست داریم که تا حد امکان بیشتر عمر کنیم. اما به گزارش سازمان بهداشتی جهانی، میانگین امید به زندگی این روزها حدود ۷۲ سال است. زیاد نیست، نه؟ اما اگر بدانید که چه چیزهایی روی سلامت و روند پیری شما تاثیرات مثبت و منفی دارد، سعی میکنید عادتهای روزانه تان را تغییر دهید. ما هنوز فرمول جاودانگی را پیدا نکرده ایم، اما میخواهیم رازهای طول عمر مردی را مرور کنیم که ۱۱۴ سال عمر کرده است!
مواداولیه اسرارآمیز عمر طولانی
برناندو لاپالو در سال ۱۹۰۱ متولد شد و در سال ۲۰۱۵ درگذشت. او طول عمرش را به غذاهای سالم نسبت میدهد. منوی روزانه او شامل میوهها و سبزیجات ارگانیک میشده است. اما ۵ غذای خاص وجود دارد که او اعتقاد داشت غذاهای کلیدی هستند:
ملکه ادویه جات: دارچین
دارچین نه تنها یک ادویه خوش طعم است، بلکه خواص زیادی دارد. این ادویه برای مبارزه با سرطان، بیماریهای قلبی و عفونتهای قارچی و باکتریایی بسیار مفید است. همچنین به مبارزه با ویروس HIV هم کمک میکند.
هدیه بهشتی: شکلات
خوردن شکلات به سلامتی کمک میکند. این ماده غذایی تاثیرات مثبت زیادی از کاهش کلسترول تا پیشگیری از کاهش توانایی شناختی و کمک به غلبه بر استرس دارد.
آنتی بیوتیک طبیعی: سیر
سیر برای پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل، کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی، سم زدایی بدن و مبارزه با بیماریهای مختلف بسیار مفید است. فکر میکنیم حتی اگر سیر دوست نداشته باشید، بعد از خواندن مزایای اثبات شده آن حتما آشپزخانه را پر از سیر میکنید.
درمانی برای همه دردها: عسل
این محصول شگفت انگیز ۵۰۰۰ سال است که در پزشکی استفاده میشود و یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری هاست. عسل خواص ضدعفونی، آنتی اکسیدان و آنتی باکتری دارد. علاوه بر این برخی افراد از آن برای مقاصد آرایشی استفاده میکنند.
روغن حیات: روغن زیتون
به گفته کارشناسان، روغن زیتون طبیعی و خالص برای ما مفید و سرشار از چربیهای سالم و اشباع نشده است که مغز و قلب را سالم نگه میدارد. علاوه بر این روغن زیتون روی عملکرد شناختی تاثیر مثبت دارد و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش میدهد.
چند نکته دیگر از برناندو لاپالو
برناندو لاپادو تایید میکند که هیچ روزی از عمرش را بیمار نبوده است. او به جز خوردن غذاهای بالا، نصیحت پدرش را سرلوحه خود قرار داده: «او به من گفت گوشت قرمز نخورم و از آن دور بمانم. هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده و ... نخورم.»
برخی دیگر از عادات سالم برناندو شامل پیاده روی صبحگاهی، بازیهای فکری و حل جدول میشود. اینها به سلامت عقل و فعال بودن برناندو کمک زیادی کرد. او حتی حرفهایی که پدرش در ۸ سالگی زده بود را به یاد داشت.
منبع: brightside
تبلیغات متنی
-
پایان یک گروگانگیری عجیب در سراوان بعد از ۱۲ روز
-
ویتکاف: در حال انجام گفتوگو با ایران هستیم
-
خبرگزاری فارس: آمریکا شروط خود را تعدیل کرد
-
رقیب «بی ۲» در آسمان دیده شد
-
قیمت روغن موتور ۳۰ درصد بالا رفت
-
کشف ۲۰۰ کیلو گوشت فاقد مجوز در انزلی
-
هشدار «نارنجی» ورود توده خاک خارجی به این استان
-
حمله حزبالله به خودروی حامل فرماندهان اسرائیل
-
چندین محموله سلاح وارد فرودگاه «بنگوریون» شد
-
دستور جابهجایی کشتیها در نزدیکی رأسالخیمه امارات
-
جانشینان احتمالی علی قلیزاده در تیم ملی
-
آمریکا پاسخ طرح ۱۴ بندی ایران را داد
-
افزایش ۲۵ درصدی ذخیره آب سد سفیدرود
-
نتانیاهو نشست فوری امنیتی برگزار میکند
-
پیشنهاد دولت برای افزایش دو برابری کالابرگ
-
پایان یک گروگانگیری عجیب در سراوان بعد از ۱۲ روز
-
خبرگزاری فارس: آمریکا شروط خود را تعدیل کرد
-
حمله حزبالله به خودروی حامل فرماندهان اسرائیل
-
چندین محموله سلاح وارد فرودگاه «بنگوریون» شد
-
آمریکا پاسخ طرح ۱۴ بندی ایران را داد
-
پیشنهاد دولت برای افزایش دو برابری کالابرگ
-
چند نکته درباره سخنان امام جمعه رشت علیه زنان بیحجاب
-
ادعای ترامپ: پیشنهاد جدید ایران خوب نیست
-
سلام یونایتد به لیگ قهرمانان با شکست رقیب دیرینه
-
ادعای مقام آمریکایی مبنیبر تعطیلی تاسیسات نفتی ایران
-
واکنش یاسر آسانی به پیشنهاد جدید و خبر جدایی
-
ادعای الجزیره درباره محتوای طرح پیشنهادی ایران
-
اقتصاد رها شده و معلوم نیست دولت کجاست!
-
فوری؛ ادعای خطرناک نتانیاهو درباره ایران
-
توضیح فدراسیون فوتبال درباره هزینه سفر میلیاردی تاج به کانادا
-
پخش یک صحنه کمسابقه در گزارش خبری صداوسیما
-
انتقاد شدید یک رسانه به اتفاقات ساحل کیش
-
خبر قرارگاه خاتمالانبیا درباره احتمال جنگ مجدد
-
فوری؛ ادعای خطرناک نتانیاهو درباره ایران
-
ماجرای خبر عجیب جدایی شارجه از امارات!
-
خبر ناامیدکننده امیرحسین ثابتی درباره اینترنت!
-
اظهارات ترامپ درباره ایران ۱۸۰درجه تغییر کرد!
-
اولین واکنش کنگره به نامه ترامپ درباره ایران
-
جنگ از تنگه هرمز به سوپرمارکتها و مراکز خرید رسید
-
داستان یک بیلبورد که آینده قالیباف را پیشبینی کرد
-
حرکات عجیب ترامپ در سخنرانی دیشب سوژه شد
-
مجری فاکسنیوز سلاح جدید انتحاری ایران را معرفی کرد
-
خودروی لاکچری یک راننده اسنپ در تهران سوژه شد
-
اسامی و تصاویر ۱۴ تن از شهدای دیروز زنجان
-
تورم در ایران حتی برای فلافل هم جانشین پیدا کرد!
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
در جوار این طول عمر شادی ونشاط وهوای پاک خیلی تأثیر داره مادر بزرگ من هم 105 سال عمر کرد همیشه به بچه ها ونوه ها ونتیجه ها میگفت روغن گوسفند ولبنیات وغذاهای دریایی وهمچنین گیاهان دارویی باعث افزایش طول میگردد و کار کردن روزانه یکی ازدلایل افزایش طول میباشد
تو دین خودمون هم کلی دستورات خوب داریم و حتی موثر تر از اینها که می تونید بخونید و بفهمید که حتی با این دستورات میشه چند برابر بهتر از این اقا هم زندگی کرد!
پاسخ ها
عمر زیاد چه فایده داره وقتی قراره مصیبت باشه
وِی در ایران نمی زیست...
من چون پاهامو نمیشورم مریض نمیشم . فقط کف پام بو میگیره ولی مفیده
پاسخ ها
کار خوبی میکنی
کصافط!!!
زحمت کشیدی مطلب گذاشتی برای تبلیغ نخوردن گوشت !!!!! ملت هم نفهمیدن!!!!!
پاسخ ها
مشکل از بدبینی خود شماست وگرنه کافیه یه سرچ درباره وگانیسم تو سایتای خارجی داشته باشی که ببینی گیاهخواری واقعا مفیده و ربطی به اقتصاد و سیاسی کاری نداره
ماهم جنتیو داریم
جنتی سنش بیشتر نیست مگه؟
پاسخ ها
میگن که هست
معلوم است که از خوشگله هم فراوان استفاده میکرده
یعنی حتی از بیمار دیگری که سرما خورده بود مریضی طرف بهش سرایت نمی کرد؟
عمری که توش برگر و سیب زمینی سرخ کرده نباشه به چه دردی می خوره ؟
فعلا که 35 سال عمر کردیم همچین راضی نبودیم میخوام درخواست بدم بقیش وردارن پولشو بدن.بنظرتون پس میگیرن؟
ماشاا...