بعد از فست‌فود قهوه ننوشيد
هر كسي ممكن است هر چند وقت يك بار هوس خوردن غذاهاي آماده به سرش بزند اما اگر شما هم تصميم گرفتيد براي رفع گرسنگي فست‌فود سفارش بدهيد، از خوردن قهوه بعد از آن اجتناب كنيد.
هر كسي ممكن است هر چند وقت يك بار هوس خوردن غذاهاي آماده به سرش بزند اما اگر شما هم تصميم گرفتيد براي رفع گرسنگي فست‌فود سفارش بدهيد، از خوردن قهوه بعد از آن اجتناب كنيد. تحقيقات دانشمندان نشان مي‌دهد خوردن قهوه بعد از مصرف غذاهاي آماده، مي‌تواند ميزان قند خون را در انسان‌ها مانند افراد مبتلا به ديابت بالا ببرد. محققان دانشگاه گوالف متوجه شدند نوشيدن قهوه تا 6 ساعت بعد از مصرف غذاهاي آماده، قند خون را تا 65 درصد افزايش مي‌دهد. قند خون انسان‌هاي سالم معمولا بعد از مصرف فست‌فودها افزايش پيدا مي‌كند اما نوشيدن 2 فنجان قهوه بزرگ تا چند ساعت بعد از مصرف غذاهاي آماده مي‌تواند اين اثر را تا 2 برابر افزايش دهد. چربي‌هاي موجود در غذاهاي آماده معمولا در عملكرد بدن در پاكسازي قند موجود در خون اختلال ايجاد مي‌كند. اگر در اين حال شما با نوشيدن قهوه، كافئين وارد بدن كنيد، به اين مشكل دامن مي‌زنيد كه اين كار مي‌تواند در دراز مدت، خطرات زيادي براي بدن داشته باشد.هم چربي و هم كافئين در ارتباط بين معده و لوزالمعده اختلال ايجاد مي‌كند و به اين ترتيب بدن شما سخت‌تر مي‌تواند قند اضافي موجود در رگ‌هاي خوني را حذف كند.
منبع : مجله سیب سبز
منبع : مجله سیب سبز
ارسال نظر