چرا چينــي‌ها ۱۰۰ سال عمر مي‌كنند

مردم چيني توجه زيادي به تكنيك‌هاي ماساژ دارند و از خدمات متخصصان ماساژ در اين زمينه بسيار بهره مي‌برند. بسياري از مردم اين كشور با يادگيري انواع ماساژها آن‌ها را در منزل روي خود و اعضاي خانواده‌شان اجرا مي‌كنند و به اين ترتيب با تخليه تنش‌ها، استرس‌ها و اسپاسم‌هاي عضلاني از بدن، اجازه ماندگاري و مزمن شدن آنها را در بدن نمي‌دهند.


مصرف گياه جنسينگ كه يك گياه موروثي در ميان چيني‌هاست بسيار در افزايش طول عمر اين گروه از مردم موثر است. گياه جنسينگ كه رشد آن 50 سال طول مي‌كشد به‌صورت نسل به نسل از خانواده‌اي به خانواده ديگر تعلق مي‌گيرد. امروزه در جهان داروهاي زيادي با عصاره و اسانس اين دارو تهيه و در اختيار مردم در سراسر جهان قرار مي‌گيرد.


يكي از كاربردي‌ترين راه‌ها براي افزايش عمر و تقويت بنيه و قواي جسماني به‌ويژه در زنان استفاده از فشار درماني در نقاط خاصي از بدن مانند كف دست‌ها و كف پاهاست.
درمانگران اين شيوه درماني ارائه ماساژ و فشاردرماني در تمامي نقاط دست و پا را در بهبود عملكرد و تقويت اندام‌ها موثر مي‌دانند. تنها بايد به خاطر داشته باشيد اين ماساژها به‌صورت يكسان و مساوي براي هر 2 كف دست يا هر 2 كف پا به بيمار ارائه شود.

در هندوستان نيز، درمانگران طب آيورودا متعادل‌سازي‌ دوشاها يا اخلاط بدن را يكي از عوامل موثر در افزايش طول عمر بدن مي‌دانند. به اعتقاد اين گروه از درمانگران حفظ تعادل و نظم دروني در جسم و روح كمك زيادي به بهبود عملكرد ارگان‌ها و اندام‌هاي دروني بدن داشته و به افزايش طول عمر منتهي مي‌شود. اين درمانگران استفاده از تكنيك‌ها و تمرين‌هاي تنفسي و آرام بخش و حركات كششي ذهن و جسم را براي بهبود عملكرد دستگاه‌هاي بدن و آرامش ذهن و روح بسيار موثر مي‌دانند.

باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir