تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

تردمیل خیلی بهتره ولی اصلا باعث کاهش وزن نمیشه

واقعا خوب وجالب بود برام چون اصلا اگاهی درمورد این وسایل نداشتم .در ضمن مناز زانودرد رنج میبرم خواستم بدونم کدوم لختره دیدم همان پیادهروی بهتره با سپاس

سلام بنظر من برای کسی که میخواد زودتر نتیجه بگیره و هرروز روزی نیم ساعت تا 45 دقیقه ورزش بکنه تردمیل مناسب تره ،من خودم 110 کیلو بودم یه تردمیل خوب خونگی خریدم روزی45 دقیقه تمام ورزش میکردم الان 80 کیلو شدم البته به نوع تردمیلم بستگی داره من خودم تردمیلمو از فروشگاه اینترنتی پیلتن شاپ خریدم که وااقعا تردمیل عالیی بود

من میخوام دوچرخه ثابت بخرم.میشه کمکم کنید.فقط واسه اب کردن شکم میخوام