پلوی سبزیجات
قاطی پلوی همه چی تمام
قاطي پلو ها انواع و اقسام دارند ولي وقتي قرار است بدون گوشت سرو شوند، مي شود برايشان سنگ تمام گذاشت. اين پلو سبزيجات هم از همين نوع است.
مجله آشپزی مثبت - محبت صالحی: قاطي پلو ها انواع و اقسام دارند ولي وقتي قرار است بدون گوشت سرو شوند، مي شود برايشان سنگ تمام گذاشت. اين پلو سبزيجات از همين نوع است . در مواد آن علاوه بر سبزيجات و ادويه جات مختلف از مغز هم استفاده شده است. در ضمن با وجود آن كه اين پلو ته چين نيست ولي در مواد آن از ماست هم استفاده شده است .
مواد لازم برای ۴ نفر
طرز تهیه:
1. برنج را بعد از آنکه شستید، به مدت 2-1 ساعت با مقداری آب و کمی نمک خیس کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. پیازها را که خلالی خرد کرده اید داخل آن تفت دهید تا کاملا طلایی شوند، سپس آنها را از تابه خارج کرده و در یک صافی قرار دهید تا روغن اضافی آنها گرفته شود. در یک تابه دیگر پسته یا بادام هندی را هم کمی تفت دهید، سپس آن را در یک کاسه ریخته و کنار بگذارید.
2. در یک تابه بزرگ مقداری روغن ریخته و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. رب گوجه فرنگی را همراه سیر رنده شده و ادویه جات داخل تابه ریخته و مواد را کمی تفت دهید. حالا پسته و فلفل سبز خرد شده را اضافه کرده و به مدت 3-2 دقیقه تفت دهید. در این مرحله نوبت اضافه کردن ماست است. وقتی ماست را داخل تابه ریختید، آن را از روی حرارت بردارید، خوب هم بزنید تا مواد خوب مخلوط شوند، سپس تابه را دوباره روی حرارت قرار دهید.
3. اکنون تمامی سبزیجات را داخل تابه بریزید و به آرامی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. در تابه را بگذارید و حدود 30 دقیقه صبر کنید تا سبزیجات نرم و پخته شوند. در انتها زعفران را هم به مواد اضافه کرده و هم بزنید تا عطر و رنگ آن به خورد مواد برود.
4. در این میان در یک قابلمه مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. آب برنج را دور بریزید، سپس برنج را داخل آب جوش بریزید. وقتی آماده آبکشی شد، آن را آبکشی کنید.
5. مقداری روغن داخل قابلمه بریزید. ته دیگ مورد نظرتان را کف قابلمه قرار دهید. حالا مواد و برنج را به صورت لایه لایه داخل قابلمه بریزید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید.
مواد لازم برای ۴ نفر
- ۲ /۱ پیمانه پسته یا بادام هندی
- ۲ /۱ ق چ زیره سبز
- ۲ عدد پیاز کوچک
- ۱ تا ۲ ق س زعفران محلول در آب
- ۲ پیمانه برنج
- به میزان لازم نمک و فلفل
- ۳ حبه سیر رنده شده
- ۱ ق س رب گوجه فرنگی
- ۲ /۱ ق چ پودر فلفل قرمز
- ۴ /۱ ق چ پودر هل
- ۲ /۱ پیمانه ماست چکیده
- ۲ /۱ ق چ ادویه گل میخک
- ۲ عدد فلفل سبز خرد شده
- ۲ /۱ پیمانه نعنای خرد شده
- ۲ /۱ پیمانه گشنیز خرد شده
- ۲ /۱ پیمانه لوبیا سبزپخته
- ۲ /۱ پیمانه هویج نگینی خرد شده
- ۲ عدد سیب زمینی نگینی خرد شده
- به میزان لازم روغن
طرز تهیه:
1. برنج را بعد از آنکه شستید، به مدت 2-1 ساعت با مقداری آب و کمی نمک خیس کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. پیازها را که خلالی خرد کرده اید داخل آن تفت دهید تا کاملا طلایی شوند، سپس آنها را از تابه خارج کرده و در یک صافی قرار دهید تا روغن اضافی آنها گرفته شود. در یک تابه دیگر پسته یا بادام هندی را هم کمی تفت دهید، سپس آن را در یک کاسه ریخته و کنار بگذارید.
2. در یک تابه بزرگ مقداری روغن ریخته و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. رب گوجه فرنگی را همراه سیر رنده شده و ادویه جات داخل تابه ریخته و مواد را کمی تفت دهید. حالا پسته و فلفل سبز خرد شده را اضافه کرده و به مدت 3-2 دقیقه تفت دهید. در این مرحله نوبت اضافه کردن ماست است. وقتی ماست را داخل تابه ریختید، آن را از روی حرارت بردارید، خوب هم بزنید تا مواد خوب مخلوط شوند، سپس تابه را دوباره روی حرارت قرار دهید.
3. اکنون تمامی سبزیجات را داخل تابه بریزید و به آرامی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. در تابه را بگذارید و حدود 30 دقیقه صبر کنید تا سبزیجات نرم و پخته شوند. در انتها زعفران را هم به مواد اضافه کرده و هم بزنید تا عطر و رنگ آن به خورد مواد برود.
4. در این میان در یک قابلمه مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. آب برنج را دور بریزید، سپس برنج را داخل آب جوش بریزید. وقتی آماده آبکشی شد، آن را آبکشی کنید.
5. مقداری روغن داخل قابلمه بریزید. ته دیگ مورد نظرتان را کف قابلمه قرار دهید. حالا مواد و برنج را به صورت لایه لایه داخل قابلمه بریزید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید.
تبلیغات متنی
-
قاب پربازدید از دورهمی چند خواننده و بازیگر مشهور
-
ژست خاص سخنگوی دولت در حیاط پاستور
-
استوری متفاوت بازیگر سریال دلنوازان با حال و هوای غمگین
-
نطق تازه زیباکلام در ساعات اخیر خبرساز شد
-
پیشنهاد نجومی تیم لیگ برتری به علی دایی
-
چند نکته که از اعتراضات چند روز اخیر جلبتوجه کرد
-
تام کروز ایرانی ۷۰ دختر را فریب داد
-
الوصل بیخیال استقلال و عدد ۷ نمیشود
-
در اقدامی غیرمنتظره یک خیابان به نام بازیگر زن مشهور درآمد
-
سلفی جالب علیمنصوریان در عراق
-
پزشکیان: اگر چیزی از من پیدا کردید اعدامم کنید!
-
مذاکره پرسپولیس با سه بازیکن خارجی جدی شد
-
متلک تند آذریجهرمی به شعار معروف پزشکیان
-
سفر به این مناطق در ایران ممنوع شد
-
در اصفهان یک بانوی استقلالی، عزیز دل آبیها شد
-
ژست خاص سخنگوی دولت در حیاط پاستور
-
چند نکته که از اعتراضات چند روز اخیر جلبتوجه کرد
-
در اقدامی غیرمنتظره یک خیابان به نام بازیگر زن مشهور درآمد
-
پزشکیان: اگر چیزی از من پیدا کردید اعدامم کنید!
-
مذاکره پرسپولیس با سه بازیکن خارجی جدی شد
-
درخواست مجلس برای دو روز مرخصی قاعدگی زنان
-
عکسی از جنتیِ ۹۹ ساله در جلسه امروز شورای نگهبان
-
بیانیه معنادار دانشگاه تهران درباره اعتراضات اخیر
-
آقای پزشکیان، ۱۷ ماه شد؛ هنوز در شوک هستید؟
-
عارف استعفا کرد، اما پزشکیان نپذیرفت
-
رقم جدید سبد معیشت کارگران مشخص شد
-
رئیس جدید بانک مرکزی رسماً کار خود را آغاز کرد
-
دلیل احداث تونلهای زیر بازار مشخص شد
-
تکذیب کشته شدن یک نفر در مقابل فرمانداری فسا
-
اعتراض تند یک نماینده؛ چرا اکبر طبری آزاد شد؟!
-
روزنامه اصولگرا به همتی یک لقب جدید داد
-
دستور شبانه مسعود پزشکیان در پی اعتراضات
-
پاسخ فوری شمخانی به تهدیدات امشب ترامپ
-
کمپین «نخریدن لبنیات» کار دست تولیدکنندگان داد
-
پزشکیان رسما عقبنشینی کرد
-
سلمان خان در سن ۶۰ سالگی همچنان جذاب است
-
اولین واکنش به خبر استعفای جنجالی ساعات اخیر
-
اولین واکنش به اتفاقات ساعات اخیر فسا
-
اولین ویدئوی رسمی منتشر شده از اعتراضات امروز
-
از واشنگتن تا تهران؛ سه نکته مهم درباره ۲۴ ساعت ملتهب
-
تصویری که از جو امروز مجلس توجهبرانگیز شد
-
محتوای جلسه ترامپ و نتانیاهو درباره ایران تقریبا فاش شد
-
رئیس جدید بانک مرکزی رسماً کار خود را آغاز کرد
-
«فردین» در ۴۸ سالگی و چند ماه قبل از انقلاب ۵۷
-
تهران کارت پستال شد، جادههای شمال سوت و کور
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل


نظر کاربران
در قسمت ارسال به دوستان پیام ارسال نمی شود.