پخت نیمرو بدون روغن برای رژیمی ها
نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید. برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.
خراسان نیوز: نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید. برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.
روش کار :
۱- در قابلمه ای کمی آب بریزید.
۲- به آن کمی نمک و ۲ قاشق چای خوری سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت متوسط به جوش آورید.
۳- تخم مرغ را در کاسه بشکنید و در حالی که با قاشق آب را به یک جهت هم می زنید، تخم مرغ را بریزید.
۴- گاز را خاموش کنید، روی قابلمه را بپوشانید و ۵ دقیقه صبر کنید.
۵- به هیچ عنوان قبل از ۵ دقیقه نباید در را باز کنید و یا این که تخم مرغ را هم بزنید.
۶- سپس با قاشق تخم مرغ را در بیاورید.
روش کار :
۱- در قابلمه ای کمی آب بریزید.
۲- به آن کمی نمک و ۲ قاشق چای خوری سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت متوسط به جوش آورید.
۳- تخم مرغ را در کاسه بشکنید و در حالی که با قاشق آب را به یک جهت هم می زنید، تخم مرغ را بریزید.
۴- گاز را خاموش کنید، روی قابلمه را بپوشانید و ۵ دقیقه صبر کنید.
۵- به هیچ عنوان قبل از ۵ دقیقه نباید در را باز کنید و یا این که تخم مرغ را هم بزنید.
۶- سپس با قاشق تخم مرغ را در بیاورید.
ارسال نظر