۱۴۵۲۲۴۳
۵۸۰
۵۸۰
پ

با فواید جالب انجیر خشک آشنا شوید

انجیر خشک را می‌توانید به عنوان میان‌وعده‌ای سالم و سرشار از خاصیت سرو کنید.

زندگی سلام: انجیر خشک را می‌توانید به عنوان میان‌وعده‌ای سالم و سرشار از خاصیت سرو کنید. بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن را می‌توانید با مصرف انجیر خشک تامین کنید. در ادامه خواص جالب این خوراکی خوشمزه را مرور می‌کنیم:

با فواید جالب انجیر خشک آشنا شوید

برای معده

برای تقویت معده خود روزانه و به صورت ناشتا انجیر خشک مصرف کنید. این میان‌وعده به کاهش نفخ و گاز معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

برای لاغری

فیبر موجود در انجیر خشک زیاد است و برای مدتی طولانی به شما احساس سیری می‌دهد. این احساس سیری مانع از مصرف غذاهای دیگر می شود، سایر غذاهای مصرف شده را هضم و به شما در لاغر شدن و کاهش وزن کمک می‌کند.

برای تنبلی تخمدان

استرس اکسیداتیو از مهم‌ترین عوامل تنبلی تخمدان است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انجیر خشک استرس اکسیداتیو را کم می‌کنند.

برای روده

انجیر خشک ملین و سرشار از فیبر است. فیبرهای موجود در انجیر با نرم کردن و افزایش حجم مدفوع مانع از یبوست می شوند و فرصت مناسبی را برای رشد باکتری‌های مفید در روده فراهم می‌کنند. مصرف روزانه ۴ انجیر خشک به شما در درمان سندروم روده تحریک‌پذیر کمک و علایمی مانند کولیک روده را رفع می‌کند. درد و نفخ ناشی از یبوست نیز با مصرف انجیر خشک کم می‌شود.

برای قلب

انجیر خشک به بهبود فشار خون و کاهش چربی خون کمک می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش می‌دهد. مصرف روزانه ۱۴ انجیر خشک، حدود ۱۲۰ گرم، مقدار چربی خون را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

برای پوست

انجیر خشک برای افرادی که آلرژی دارند یا پوستشان خشک و دچار خارش می‌شود، مفید است. می‌توانید انجیر خشک و آب را با یکدیگر ترکیب و استفاده کنید. این ترکیب تجزیه کلاژن را کاهش می دهد و به رفع چین و چروک‌های پوست کمک می‌کند.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با 15 سال گارانتی 10/5 ميليون تومان

>> ویزیت و مشاوره رایگان <<
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

اخبار مرتبط سایر رسانه ها

    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت برترین ها هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج