این تغییرات کوچک می‌توانند زنگ خطر سلامت روان باشند
شناخت به موقع نشانه‌های فعال شدن سیستم دفاعی مغز در برابر فرسودگی، گامی حیاتی برای پیشگیری از پیامدهای مخرب استرس مزمن بر سلامت جسم و روان به شمار می‌رود.
نی‌نی‌بان: شناخت به موقع نشانه‌های فعال شدن سیستم دفاعی مغز در برابر فرسودگی، گامی حیاتی برای پیشگیری از پیامدهای مخرب استرس مزمن بر سلامت جسم و روان به شمار می‌رود. اما چگونه می‌توان فهمید که سیستم عصبی ما عملاً وارد حالت بقا شده است؟ متخصصان سلامت روان و پزشکان حوزه درمان فرسودگی، ۵ نشانه شاخص را برای شناسایی این بحران خاموش و روش‌های بازگشت به تعادل معرفی کرده‌اند.
برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید.
ارسال نظر