۸۹۳۱۰۰ ۱ نظر
۵۰۰۱

شنا ورزش مناسبی برای لاغری نیست

محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، از آنجایی که آب سرد اشتهای شما را تحریک می‌کند، بنابراین شنا کردن در آب سرد راه مناسبی برای کاهش وزن نیست.

خبرگزاری فارس: دانشمندان هشدار دادند که شنا کردن برای کاهش وزن ممکن است زیان‌آور باشد زیرا آب سرد اشتهای شما را تحریک می‌کند.

براساس گزارش «استاف»، محققان در مطالعات جدید خود، بهترین ورزش‌ها را برای افرادی که دارای ژن‌های چاقی هستند، مورد بررسی قرار دادند. این مطالعات نشان داد که ۴۰ تا ۷۰ درصد از تغییرات در شاخص توده بدنی در جمعیت‌ها، به دلیل عوامل ژنتیکی و حضور بیش از ۴۰۰ ژن مختلف مرتبط با چاقی است.

گفتنی است؛ تنها تعداد معدودی از ژن‌ها مانند ژن «MC۴R» تاثیر عمده‌ای در چاقی دارند زیرا باعث احساس گرسنگی بیش از حد در افراد می‌شوند؛ البته باید بدانید که این اتفاق از هر ۲ هزار برای یک نفر رخ می‌دهد.

از همین رو محققان می‌گویند که افراد باید ورزش‌ مناسب برای خود را براساس نوع ژن‌های خود انتخاب کنند.

«وان یولین» دانشیار انستیتوی اپیدمیولوژی و پیشگیری از بیماری در دانشگاه ملی تایوان گفت: ورزش‌هایی در آب سرد از جمله شنا کردن می‌تواند به طور ویژه‌ای اشتها را تحریک و مواد غذایی را جذب کند.

محتوای حمایت شده

گوناگون

سایر رسانه‌ها

    نظر کاربران

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج