افشای راز غذاهای فست‌فود سالم
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
ایرانیان - F داخلی موبایل111
کلینیک زیبایی پارسیس_f موبایل
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
پارسیس - f تبلت
سمپاشی امحا_1
اپیلاسیون نانا 1
لایکو_1
کتاب لند_1
سمپاشی امحا_3
اپیلاسیون نانا 3
کتاب لند_3
لایکو_3
کتاب لند_4
لایکو_4
اپیلاسیون نانا 4
سمپاشی امحا_4
کتاب لند_2
لایکو_2
سمپاشی امحا_2
اپیلاسیون نانا 2
ایرانیان - F داخلی1111
کلینیک زیبایی پارسیس_f
۱۰۰۵۲۵۰
۲۵ خرداد ۱۳۹۹ - ۰۳:۵۹
۳۷۴۵
یک متخصص تغذیه، درباره تهیه فست فودهای سالم توضیحاتی ارائه داد.

برترین‌ها: به نقل از رسانه فارسی زبان؛ یک متخصص تغذیه، درباره تهیه فست فودهای سالم توضیحاتی ارائه داد.

النا سولومینا، متخصص تغذیه در خصوص غذاهای فست فود گفت: می توان فست فود را با حداقل عواقب منفی برای سلامتی مصرف کرد.

وی گفت: غذاهای فست فود بدون چربی ترانس را حتی می توان در منزل تهیه کرد.

این متخصص تغذیه افزود: اگر بشدت هوس برگر کرده اید، با یک برگر با کیفیت و سبزیجات بیشتر و نان سبوس دار، می توانید فست فود آماده کرد. همچنین می توان سینه مرغ و یا بوقلمون را با سبزیجات در نان لواش قرار داد و سس گوجه فرنگی با کیفیت، رب گوجه و ادویه های مختلف به آن اضافه کرد.

افشای راز غذاهای فست‌فود سالم

سیب زمینی را هم می توان در فر آماده کرد و به جای بستنی می توانید سُربــِـی (دسر میوه‌ای یخی) درست کنید.

فست فودهای آماده را می توان با سبزیجات تزئین کرد که این باعث مفیدتر شدن آن می شود.

دانشمندان استرالیایی به این نتیجه رسیده اند که خوردن زیاد فست فود نه تنها می تواند به اندام فرد آسیب برساند، بلکه بر مغز او نیز تأثیر منفی می گذارد.

محققان اعلام می کنند که خوردن غذای ناسالم باعث می شود افراد احساس گرسنگی کنند، حتی اگر واقعاً سیر باشند که این موضوع به دلیل تأثیر آن بر هیپوکامپ مغز است.

برچسب ها:
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
تدریس خصوصی امیرکبیر_1
بهمن پور_داخلی1
استخدام_1
شیرآلات زمانی_1
تدریس خصوصی امیرکبیر_3
استخدام_3
شیرآلات زمانی_3
بهمن پور_داخلی3
بهمن پور_داخلی4
تدریس خصوصی امیرکبیر_4
استخدام_4
شیرآلات زمانی_4
استخدام_2
شیرآلات زمانی_2
بهمن پور_داخلی2
تدریس خصوصی امیرکبیر_2
دکتر عارفی - موبایل فوتر
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
ایرانیان- فوتر موبایل222
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل2
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
کیان برنا_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
کیان برنا_فوتر
فنی آتل_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
شفا_فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
قالیشویی بانو_فوتر2
قالیشویی نوین_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
قالیشویی ادیب_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
ایرانیان-فوتراصلی222
دکتر عارفی - فوتر