طرز تهیه مرغ رژیمی؛ با این غذا لاغر بمانید
در این ویدئو، به شما عزیزان طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی را آموزش می‌دهیم که از خوردن آن بسیار لذت خواهید برد.
برترین‌ها: در این ویدئو، به شما عزیزان طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی را آموزش می‌دهیم که از خوردن آن بسیار لذت خواهید برد.
کسانی که رژیم لاغری دارند، در استفاده از غذاهای سرخ کردنی محدودیت دارند. امروز در این مطلب طرز تهیه مرغ در فر را به شما آموزش می‌دهیم که طعم بی‌نظیر سیب‌زمینی تنوری کنارش ضیافتتان را تکمیل می‌کند و طعمی متفاوت و عالی را تجربه خواهد کرد. با خیال راحت و بدون استرسِ چاق شدن این غذای خوشمزه را میل کنید. نوش جان!
مواد لازم:
- ران مرغ: ۱۰ عدد
- سیب‌زمینی: ۴ عدد
- نمک: ۲ قاشق غذاخوری
- فلفل: ۱ قاشق چای‌خوری
- زنجبیل: ۱ قاشق چای‌خوری
- ادویه پاپریکا: ۲ قاشق چای‌خوری
- ادویه کاری: ۱/۵ قاشق چای‌خوری
- رزماری: ۱ قاشق چای‌خوری
- لیمو: نصف عدد
- روغن زیتون: ۴ قاشق غذاخوری
- فلفل دلمه: ۱ عدد
نکته: مواد اولیه را به میزان تعداد نفرات و اشتهایتان می‌توان کم یا زیاد کرد.
طرز تهیه:
ویدئوی زیر، راهنمای شما در طرز تهیه این غذای خوشمزه خواهد بود.
نظر کاربران
خیلیم عالی.من برای شام حتما همینو درست میکنم.مچکرم.
بسیار عالی سپاس از دستور خوبتون. همین الان درست میکنم
ممنون بابت دستور غذای رژیمی لطفا بیشتر این مدل غذاها رو بزارین
منم الانم میرم درست میکنم همه مواد اولیه رو دارم فقط مرغش نیست رژیمی تر میشه
علی برکت اله
خوبه. من برای بیشتر رژیمی شدن پوستهای مرغ را هم میکنم!
عالیییییی بود
هرروز به جای صبحانه وناهار باید بخوریم ایم مرغ رژیمیو لطفا
به نظر من سیب زمینیش خام بود
رژیمی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟