مرغ به عنوان یکی از سالمترین و متنوعترین منابع پروتئینی، جایگاه ویژهای در برنامههای غذایی سالم و رژیمی دارد.
کد خبر:
۱۵۶۶۷۸۰
تاریخ انتشار:
مرغ به عنوان یکی از سالمترین و متنوعترین منابع پروتئینی، جایگاه ویژهای در برنامههای غذایی سالم و رژیمی دارد.
چربی شکم یکی از مشکلات رایج و مزاحم برای خیلی هاست. اگر شما هم به دنبال راهی ساده و موثر برای کاهش چربی شکم هستید،…
در ادامه 9 مدل بشقاب غذای متنوع و رنگارنگ را مشاهده میکنید که هر کدام از آنها دارای مواد غذایی مقوی، سالم و دارای…
وقتی صحبت رژیم گرفتن و وزن کم کردن میشود، همه افراد یا غذاهایی بدمزهای میافتند که به سختی باید خورد و هضم کرد، ولی…
شام یکی از وعدههای غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین…
خوراک اسفناج یکی از خوشمزهترین و مقویترین خوراکها میباشد که همان طور که از نامش پیداست با اسفناج و قارچ تهیه…
وقتی صحبت از غذای رژیمی میشود مرغ یکی از اولین گزینههایی است که به ذهن میرسد. گوشت مرغ به خصوص سینه مرغ چربی بسیار…
کوکو و کتلت به هر شکلی و با هر موادی که طبخ شوند در کنار سبزی خوردن، ترشی و خیارشور و احتمالا گوجه فرنگی از جمله…
خوراک لوبیا چیتی جزو دسته غذاهای گیاهی است که سرشار از خواص گوناگون از جمله فیبر، کربوهیدرات و منبع خوبی از پروتئین…
در گزارش زیر طرز تهیه خوراک مرغ و لوبیا سبز را به شما آموزش میدهیم.
سالاد پیازچه را اگر بخواهیم خیلی ساده معرفی کنیم، نمونه پیشرفتهای از سالاد اولویه است.
در این ویدئو، به شما عزیزان طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی را آموزش میدهیم که از خوردن آن بسیار لذت خواهید برد.
این سالاد خیلی سالم و کم کالری رو درست کنید و از نوش جون کردنش لذت ببرید بدون اینکه عذاب وجدان چاقی داشته باشید.
تارت راتاتویی غذای فرانسوی است. شاید خیلی از ما بعد از دیدن انیمیشن موش سرآشپز با این غذا آشنا شده باشیم، اما امروز…
کربوهیدراتها همیشه نقش منفی رژیم به حساب میآیند، اما همیشه اینطور نیست. اگر انتخابی هوشمندانه داشته باشید…