سکوت، قاتل خاموش زندگی‌مشترک
۱۰۸۱۸۸۸
۱۲ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۹:۵۲
۶۶۴۱
باوجود تاثیر مثبت گفتگو در بهبود روابط زوج‌ها برخی هنگام بروز اختلافات فقط سکوت می‌کنند.

روزنامه خراسان - فاطمه قاسمی: همسرش از او می‌خواهد که به اتفاق، سری به پدر و مادرش بزنند، اما زن به دلیل خستگی و فشار کاری طول روز، خواسته او را رد می‌کند. مرد ناراحتی‌اش را با سکوت و بی‌محلی به او ابراز می‌کند. صرف‌نظر از خواسته مرد و شرایط زن، این روش در صورت ادامه‌دار شدن به‌شدت بر روابط زوج تاثیرگذار است.

قاتل خاموش زندگی‌مشترک

در روابط زن و شوهری این‌که زوج به‌دلیل اختلاف نظر عصبانی شوند و حتی جر و بحث کنند، طبیعی است، اما یک رفتار اشتباه آسیب‌زا بعد از این مجادلات روی می‌دهد یعنی سکوت! درحالی‌که گفتگو در بهبود هر نوع رابطه‌ای نقش مهمی ایفا می‌کند، در مقابل راهبرد سکوت که از آن به عنوان قاتل‌خاموش هم یاد می‌شود، هر رابطه‌ای را تا حد خطرناکی آسیب‌پذیر می‌کند. چه شما این راهبرد را به کار گرفته باشید چه در برابرتان اعمال شده باشد، در هر دو صورت این موضوع نشانه یک رابطه ناسالم است به خصوص اگر مدت طولانی ادامه یابد. در این مطلب به دلایل به کارگیری این رفتار، آثار مخرب و راهکار‌های مقابله با آن در زندگی‌مشترک خواهیم پرداخت.

چرا یکی از زوج سکوت را انتخاب می‌کند؟

گاهی زن یا شوهر با سکوتش می‌خواهد که شریک زندگی خود را مجازات و به احساساتش تلنگر وارد کند یا با ایجاد احساس گناه در او، سعی در کنترل و مدیریت او به نفع خواسته‌هایش دارد. همچنین بعضی اوقات یکی از زوج با این گمان که همسرش او را نادیده گرفته یا احترامی برایش قائل نیست این شیوه را در پیش می‌گیرد. خواه این که این تصور واقعی باشد یا خیر، به همسرش بی‌محلی می‌کند تا توجه او را به خود جلب کند. اما با به کارگیری این روش لزوما قصد آسیب رساندن به او را ندارد.

قاتل خاموش زندگی‌مشترک

برخی هم در مجادلات زن و شوهری به دلیل ترس از درگیری سکوت می‌کنند و معتقدند جروبحث کردن رابطه آن‌ها را بیشتر در معرض خطر قرار می‌دهد. گاهی یکی از طرف‌ها تنها به دلیل دلسوزی غلط و برای آزار ندادن طرف مقابل، در مجادلات لفظی سکوت می‌کند. دیده شده که وقتی شخص در به اشتراک گذاشتن احساساتش و دفاع کردن ناتوان است، سکوت می‌کند. از آن‌جا که مشاجره‌ها و دعوا‌های مداوم بعد از مدتی طاقت‌فرسا می‌شود، یکی از طرف‌ها به دلیل خستگی و درماندگی از این وضعیت با اختلاف‌گریزی، آرامش کاذب را به سکوت کردن ترجیح می‌دهد.

این رفتار چه تاثیری بر زندگی‌مشترک دارد؟

منجر به استرس در طرف‌مقابل می‌شود

اگر این سکوت به طول بینجامد فرد به‌تدریج منزوی می‌شود، احساس گناه می‌کند و در نهایت فشار روحی و روانی ناشی از سردرگمی و رفتار گیج‌کننده همسری که سکوت اختیار کرده، او را وادار به واکنشی غیرمنطقی می‌کند.

منجر به شک و خودناباوری در همسر می‌شود

فرد ممکن است هرگز متوجه نشود که دلیل سکوت همسرش چیست. او با این رفتار دچار شک در رفتار خود و گمانه‌زنی‌های نادرست برای پیداکردن دلیل ناراحتی او می‌شود. فکر کردن مداوم به این که «آیا اشتباهی از من سر زده؟!»، «آیا او را آزار داده‌ام؟» و... او را دچار آشفتگی می‌کند.

قاتل خاموش زندگی‌مشترک

بر سلامت جسم تأثیر می‌گذارد

اختلافات حل نشده و مبهم زن و شوهری، همسر را با احتمال بیشتری به انواع بیماری‌های مزمن مثل فشار خون بالا یا حملات قلبی و... مبتلا می‌کند. ضمن این که فکر کردن مداوم در باره علت سکوتِ همسر بر روابط اجتماعی، تمرکز و شغل او هم تاثیر می‌گذارد.

رابطه را به خطر می‌اندازد

اگر این روش به یک عادت تبدیل شود، اعتماد، احترام، همدلی و ارتباط زوج متزلزل می‌شود و شاید منجر به جدایی شود. این که سکوت و کم‌محلی تا چه مدت ادامه داشته باشد به شخص و دلیلش بستگی دارد. اما هرچه بیشتر ادامه یابد، شانس درست کردن رابطه کمتر است.

راه مقابله با آن چیست؟

قاتل خاموش زندگی‌مشترک

به دلایل احتمالی این رفتار فکر کنید. آیا به تازگی جدالی بین‌تان رخ داده‌است؟ شریک زندگی‌تان از چه چیزی این‌قدر ناراحت است که قادر به صحبت در باره آن نیست؟ مشکل ایجاد شده همیشه شخص شما یا رابطه بین شما نیست. گاهی دلیل سکوت او ریشه در محل کارش، خانواده یا دوستانش دارد بنابراین سعی کنید در موقعیت مناسبی که آمادگی‌اش را دارد با او صحبت کنید.

اگر نخستین‌بار است که چنین شیوه‌ای را پیش می‌گیرد، آرامش خود را حفظ، لحن‌تان را ملایم و همدردی کنید و به او اطمینان خاطر بدهید که به‌دنبال راه‌حلی برای دغدغه ذهنی اش هستید. اگر خود را مقصر می‌دانید، عذرخواهی کنید. اما اگر این شیوه، تبدیل به عادت شده است، در گفت وگویی او را آگاه کنید که رفتارش زندگی عادی شما را مختل کرده است.

گاهی، زمان حلال مشکلات است. سوال‌پیچ کردن طرف مقابل و گفتگو در زمانی نامناسب، مشکلات بین‌تان را بیشتر می‌کند. به همسرتان زمان بدهید تا در تنهایی‌اش، اشتباه رفتاری‌اش را ارزیابی و بررسی کند که سکوتش چقدر می‌تواند مشکلی را رفع کند یا به بدتر شدن آن دامن بزند.

اگرچه از سکوت همسرتان آزرده شده‌اید، منیت خود را کنار بگذارید و حفظ رابطه‌تان را در اولویت قرار دهید. مقابله به‌مثل کردن و صحبت نکردن چاره کار نیست و وضعیت را از آن چه که هست بدتر می‌کند.

قاتل خاموش زندگی‌مشترک

برای پایان دادن به سکوتی که کمی طولانی شده‌است، همیشه لازم نیست شما نصیحت‌گر و سخنران باشید. وقتی طرف مقابل‌تان سعی در صحبت‌کردن دارد، گوش دهید و پیش‌داوری نکنید. متوجه خواهید شد که تنش بین‌تان آرام می‌شود.

اگر بعد از هر مجادله برای تجدید روحیه به سکوت و تنهایی نیاز دارید، خواسته خود را به همسرتان بگویید تا او به اشتباه علت این کار را تنبیه کردن خودش نداند. به او بگویید: «به کمی زمان نیاز دارم تا به حال قبل برگردم. در فرصت مناسب‌تر با هم حرف می‌زنیم.»

اگر هیچ‌یک از راهکار‌های بالا کمکی نکرد به فکر یک مشاور متخصص باشید. اگر شریک زندگی‌تان نتواند نگرانی‌هایش را با شما در میان بگذارد، احتمالا بتواند در این‌باره با متخصصان صحبت کند.

انتشار یافته: 40
در انتظار بررسی:8
Iran (Islamic Republic of)
10:00 - 1399/12/12
وقتی قانون حمایتت نمی کنه وقتی خانواده خودت پشتت نیست وقتی در مقابل یک آدم زبون نفهم هستی فقط باید سکوت کنی هیچ چاره ای دیگه ای نیست
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۱۱:۰۵ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
موافقم
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۱۲:۱۵ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
لایک
بدون نام
France
۱۳:۳۰ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
مگه تا کی میتونی !، آرامش و سلامت خودت خیلی مهمتره ، فقط منتظری تا همه چی درست بشه ؟ یا سعی کن یا اگه سعی کردی ادامه نده
Iran (Islamic Republic of)
10:30 - 1399/12/12
من اگر سکوت نکنم حرفاش تمومی نداره
چیکار باید بکنم
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۳۵ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
دقیقا متاسفانه همینطوره
لام
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۵۴ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
اوکی
Iran (Islamic Republic of)
11:20 - 1399/12/12
دقیقا زندگی من هم همینطوره شوهرم یا سر کاره یا خونس خوابه یا با گوشی بعد چیزی هم بگم اعتراض کنم سکوت می کنه چند روز با من که اینجا کسی ندارم قهر می کنه یا همون سکوت بعضی وقتها دلم می گیره ولی چکار کنم باید تحمل کنم
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۱۲:۴۲ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
خب بهتره یه جلسه مشاوره بگیری تا حل بشه
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۳۰ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
سكوت مردها اعتراضه ببين كجاي رفتارت ايراد داري سعي كن زبون خوشي داشته باشي بجاي زبان نيش دار اون خودش درست ميشه
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۰۳:۳۴ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
کاربر 15.30 واقعا گل گفتی
Iran (Islamic Republic of)
12:01 - 1399/12/12
سکوت وقتی ایجاد میشه که حوصله تکرار و تکرار و تکرارِ بی فایده رو نداری، سکوت تنها راه تحمل آدمهای نفهمه
Iran (Islamic Republic of)
12:54 - 1399/12/12
سکوت رساترین فریاد است
پاسخ ها
عرفان
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۳۴ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
این پست فلسفی نیستت.خخخخ
Iran (Islamic Republic of)
14:32 - 1399/12/12
وقتی که خسته میشی از حرف زدن و اهمیت ندادنش سکوت رو انتخاب میکنی اصولا مردها یا نمیفهمن یا لجباز ضررش رو هم میبینند.
Iran (Islamic Republic of)
14:41 - 1399/12/12
متاسفانه شوهر بنده اصلا حرف نمیزنه یا با گوشی بازی میکنه یا اخبار نگاه میکنه یا خوابه بقدری ازش بدم میاد خدا میدونه ولی چاره ای جز تحملش ندارم
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۰۳:۳۷ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
اگه شوهر فهمیدت سکوت نکنه یکی تو بگی یکی اون کار بجایی میرسه که نمیشه جبران کرد اینو بفهم
Iran (Islamic Republic of)
15:32 - 1399/12/12
سكوت مردها اعتراض مردها در برابر خشونت هاي رفتاري و زباني زن ها است
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۰۳:۳۶ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
لایک اساسی به کامنتتون
Iran (Islamic Republic of)
15:33 - 1399/12/12
سو رفتار زن ها مردها را به سكوت وا ميدارد
Iran (Islamic Republic of)
15:55 - 1399/12/12
اختلاف و بحث و جدل بین همسران عادی و باید باشد تا زندگی ساخته شود و شاد و عاشقانه شود و این مستلزم گذشت و کوتاه آمدن در برابر همدیگر و پیشقدم شدن در صحبت کردن با همدیگر است وخدا شکر که بیشتر وقتها همسر خوبم پیشقدم میشود
Iran (Islamic Republic of)
16:58 - 1399/12/12
باید وقتی سکوت کرد یه پس کله بش بزنی بشه اخرین سکوت زندگیش
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۰۳:۳۸ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
این ینی اشتباه پشت اشتباه
Iran (Islamic Republic of)
17:09 - 1399/12/12
راسته که میگن آدمها اول لالت میکنند بعد مدام میپرسند چرا حرف نمیزنی؟!
Iran (Islamic Republic of)
17:51 - 1399/12/12
کلا سکوت ی جاهایی خوبه ی جاهایی هم کلا جواب نمیده
ولی در خصوص این موبایل و فضای مجازی نمیدونم واسه ارتباطاته یا قطع ارتباط
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۰۵:۱۲ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
الان زمان زندگی در فضای مجازی و دنیای مجازی هست پس نباید ازدواج کرد
Iran (Islamic Republic of)
20:18 - 1399/12/12
من و نامزدم یه سال پیش ب صلاحدید خانوادگیمون عقد کردیم هر چی حرف میزدیم اون اوایل یا مشخص میشد که یه دروغی گفته و گندش درمیومد یا خانواده و خودمو تحقیر میکرد تا مثلا اضافه داشته باشه و یا میخوردیم ب ی موضوع و میفهمیدیم چقدر عقایدمون متفاوته و جفتمون اعصابمون خرد میشد الان دیگه تنها حرفی که میزنیم توی طول روز صبح بخیر و شب بخیر با پیاما و هفته ای کلا ی بار همو میبینیم اونم تو جمعای خانوادگی
یعنی درواقع ترجیح میدیم حرف نزنیم تا مشکلاتمون بیشتر نشه
Iran (Islamic Republic of)
20:59 - 1399/12/12
ولی من هرگز قصد اذیت همسرم رو ندارم منتها همیشه بخاطر سکوت گله مند هستن
پاسخ ها
بدون نام
Iran (Islamic Republic of)
۰۳:۳۹ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
سکوت کردن بهتر از جر و بحث و دعواست شاید تو دعوا یه حرف هایی زده بشه یه کارهایی انجام بشه که نشد جبران کرد
سارا
Iran (Islamic Republic of)
۱۶:۲۷ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
کار بر 3:39 ادمها بابد بلد باشن با هم درست حرف بزنن. نه دعوا و بد و بیراه گفتن راهکاره نه سکوت کردن
Iran (Islamic Republic of)
00:17 - 1399/12/13
بهترین کار و بهترین راه مجرد ماندن و ازدواج نکردن است
Iran (Islamic Republic of)
00:18 - 1399/12/13
مجرد بمانید و ازدواج نکنید
Iran (Islamic Republic of)
00:18 - 1399/12/13
بهترین راه مجرد ماندن و ازدواج نکردن است
Iran (Islamic Republic of)
00:18 - 1399/12/13
بهترین کار مجرد ماندن و ازدواج نکردن است
Iran (Islamic Republic of)
02:41 - 1399/12/13
اولش قاتل خاموش گاز هستش خخخخخخ بعدشم یه جاهای باید حرف زد یه جا باید سکوت کرد یه سری ادم ها نه حرف میفهمن نه سکوت فقط باید دعا کرد خدا کمک کنه
Iran (Islamic Republic of)
05:11 - 1399/12/13
من که هیچ حال و حوصله این داستان ها و این اختلافات و مشکلات زناشویی را ندارم پس هرگز ازدواج نمی کنم
Iran (Islamic Republic of)
05:13 - 1399/12/13
زن های ایرانی تا ابد ناراضی
Iran (Islamic Republic of)
05:14 - 1399/12/13
من که هیچ حال و حوصله و اعصاب زن های همیشه ناراضی ایرانی و غر غر هاشون رو ندارم پس هیچوقت ازدواج نمی کنم
پاسخ ها
بی نام
Iran (Islamic Republic of)
۱۶:۲۸ - ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
خب کاری نکن طرف مقابلت ناراحت شه
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج